Pastrimi i trupit është garancia kryesore e shëndetit tonë. Në trupin tonë, shumë substanca toksike të dëmshme janë akumuluar dhe ruajtur: mbetjet e ushqimit, mbetjet e qelizave të vjetëruara dhe shumë më tepër. Për të pasur një trup të bukur dhe të shëndetshëm, vetëm duhet të pastrosh trupin tënd. Ndërsa nuk e bëni këtë, nuk ka dyshim për ndonjë ushqim të shëndetshëm, sepse trupi nuk është në gjendje të absorbojë të gjitha substancat e nevojshme dhe të dobishme. Pastrimi i trupit është një nga mënyrat e duhura për të filtruar trupin tuaj.
Stop hahet.
Ngecja nuk është aq e lehtë, por agjërimi është instinkti më besnik i natyrshëm në ne nga natyra, kështu që trupi i njeriut gjithmonë është shumë i fortë. Ndoshta ju keni vënë re se oreksi nuk mungon vetëm kur ndiheni mirë, ju ndiheni keq. Por megjithatë, ne e detyrojmë veten të hamë, sepse kemi nevojë për forcë. Por në fakt, është pak e gabuar. Trupi ynë domosdoshmërisht ka nevojë për një afat, dhe kur ajo e humbet atë, ajo fillon të dhemb, dhembjet shfaqen. Organizmi në mënyrë të përsosur kursen forcat tona jetësore, të cilat në mënyrë periodike kalojnë në atë, për të tretet ushqimi. Ju mund të arrini ndonjë rezultat nëse jeni të lodhur për disa ditë, sepse pastrimi i trupit me uri do të lejojë që trupi juaj të qetësohet dhe pastaj të vazhdojë me tretje me forca të reja.
Procesi i pastrimit të trupit.
Do të jetë shumë e vështirë për ju të vdisni nga mishi, dhe është mjaft e vështirë të filloni urie, pastaj të përfshiheni. Në fakt atëherë për ju do të jetë shumë më e lehtë. E gjitha varet nga koha juaj e lirë, aq më shumë është, sa më shumë kohë të mendoni për ushqimin. Nëse jeni në shtëpi, atëherë, sigurisht, do të jeni të gatshëm të shkoni në kuzhinë dhe të keni diçka për të ngrënë. Po, nëse je shumë i zënë, përsëri do të mendosh për ushqimin. Në punë në pushimet e pirë çaj, ju do të dëshironi të keni një meze të lehtë, sepse ju duhet të jeni në gjendje të mbështesni kapacitetin e punës. Ndoshta faji i të gjithëve është dembelizmi i mendjes sonë. Në fund të fundit, kur mendimet tuaja në kokën tuaj janë të zënë dhe mbingarkohen me një lloj biznesi, atëherë nuk mendoni as për ushqim. Nga kjo mund të përfundojmë, çdo herë, të përshtasim veten me mendimin: "Po vdes nga uria!". Dhe më e mira nga të gjitha, kur doni të hani, përshtateni veten me çdo biznes, planifikoni takime, edhe nëse është një ditë pushimi. Ju mund të braktisni të gjithë biznesin dhe të shkoni për një shëtitje, ose mund të shkoni e të shkoni në shtrat. Mundohuni të mos mendoni përsëri për ushqimin, sepse ju duhet të pastroni trupin e urisë. Përpiquni gjithashtu të shmangni gatimin, mos gatuani sërish pjatat, edhe njerëzit tuaj të lindjes mund të hanë. Gjatë një greve urie, trupi juaj pastrohet nga depozitat afatgjata të substancave të dëmshme.
Shkaku kryesor i plakjes është mbeturinat që grumbullohen në qeliza. Nëse një person bën një rutinë çdo ditë, pa pushim, atëherë përfundimisht mund të vijë dobësia e mendjes. Kjo ka qenë prej kohësh e njohur për të gjithë, sepse trupi ynë është i angazhuar në këtë gjatë gjithë jetës sonë dhe kjo është detyra kryesore për mbijetesë. Filloni të kujdeseni për shëndetin tuaj tani, sepse pas disa muajsh do të shihni rezultatin, do të ndjeni që nyjet tuaja bëhen fleksibël, do të ndjeni dritë në trup dhe në trup, do të keni shumë më pak kohë për të fjetur, trupi juaj do të bëhet shumë më aktiv.
Rregullat për urinë e suksesshme.
Për të pastruar trupin e substancave të dëmshme pa uri pa dëmtuar, duhet të respektoni disa rregulla të thjeshta:
1. Është e nevojshme të përgatitet për procesin e agjërimit. Epo, nëse keni mundësi të izoloni nga të huajt, në mënyrë që të mos përjetoni parehati.
2. Është e nevojshme të jetë në gjendje të hyjë dhe të dalë nga procesi i urisë shumë korrekte. Kohëzgjatja e hyrjes ose daljes duhet të korrespondojë me periudhën e njëjtë të grevës së urisë. Gjatë hyrjes, përjashtoni nga proteinat dietë, yndyrna shtazore, arra, hani vetëm fruta, perime, infuzion bimor, komposte, lëngje.
3. Rasti Nivkoem nuk vdes urie menjëherë për një kohë të gjatë. Zhvilloni vetes një skemë të një periudhe graduale të agjërimit, dhe ndiqni atë. Agjërimi në kaskadë mund të përdoret, por është më i përshtatshëm për ata që duan të pastrojnë trupat e tyre me shumë kujdes. Për këtë, është e nevojshme të zëvendësoni agjërimin me "hyrje" ose "dalje". Në intervalin mes tyre, hani sa më pak ushqim të jetë e mundur, mundësisht është bimë.
4. Gjatë agjërimit, mund të ndihmoni vetveten. Për ta bërë këtë, ju do të keni për të pastruar zorrët. Në fund të fundit, disa qindra të gjitha mbeturinat emetohen përmes zorrëve. Për të ndihmuar veten dhe trupin tuaj, ju mund të bëni një klizmë, ose të merrni një laksativ. Ju mund të shtoni një lugë mjaltë në një gotë me ujë, të cilat duhet të dehur gjatë ditës. Mjalti gjithashtu mund të zëvendësohet me lëng limoni.
5. Në procesin e agjërimit, është e këshillueshme që të pini vetëm ujë. Asnjë frut, perime, lëng, vetëm ujë. Ju mund të shtoni një lugë mjaltë dhe ta përdorni atë.
6. Ka dy lloje të agjërimit. Agjërimi është normal dhe i thatë. Kur agjërimi i thatë, ju duhet të barazoni një ditë, në katër. Por më e mira nga të gjitha, kjo është uria e zakonshme.
7. Gjatë periudhës së agjërimit, duhet të jeni më aktiv. Lëvizni sa më shumë që të jetë e mundur, dhe të përpiqeni të keni kohë të lirë në ajër të pastër. Nëse papritmas ndiheni të dobët, të lodhur ose të lodhur, atëherë vetëm hapni dhomën tuaj.
8. Kur e lini agjërimin, përdorni çajin e bërë nga bimët medicinale, ose çaj me mjaltë.