Procedura më efektive për lëkurën në këmbë ishte e butë dhe e butë, nëse bëjmë banja këmbë: bimor, nga kripë tavolinë dhe kripë deti, sapun dhe sode. Ato duhet të bëhen të paktën 3 herë në muaj. Për ta bërë këtë, ju duhet të zgjidhni banjë që ju pëlqen, duke marrë parasysh lëkurën tuaj në këmbët tuaja dhe zhytni këmbët tuaja për 30 ose 40 minuta në të.
Por nëse përdorni vetëm këtë procedurë, nuk mund të arrini rezultatin që dëshironi. Përveç tabaka, ju duhet të rregullt rregullisht lëkurën e këmbë. Kur këmbët të shqyehen në banjë, ju duhet të pastroni shtresën e sipërme me brirë të lëkurës me një furçë pedikyresh me shpohet të ngurta ose me shtufin e hollë.
Nëse hiqni rregullisht grimcat e trashë të lëkurës, do të jetë shumë më efektive se sa nëse heqim tehun dhe trajtojmë me furça hekuri, procedura të tilla janë shumë të dëmshme për lëkurën e këmbëve.
Një herë në javë, ju duhet të pastroni këmbë me një pastrim këmbë. Një pastrim i vogël duhet të zbatohet në skedarin ovale të thonjve ose në një gur me shtuf të sheshtë dhe në një lëvizje rrethore është mirë të fshij në lëkurën e këmbë. Shpëlaj dhe përsëris procedurën përsëri. Lëkura në këmbë duhet pastruar me një pastrim jo më shumë se 2 ose 3 minuta, përndryshe mund të dëmtojë shtresën e sipërme të lëkurës. Pas lëkurës së këmbë është e nevojshme të zbutet dhe të laget. Zemrat duhet të lubrifikohen me një krem me një ekstrakt të calendula ose kamomil, ose krem i zakonshëm këmbë që ju përdorni gjithmonë.
Procedura më e këndshme dhe efektive për kujdesin e këmbëve është një dush i nxehtë me këmbë, që zgjat nga 15 deri në 20 minuta.
Për një dush pastrimi, të marrë 1 ose 2 teaspoons sode buke, i tretshëm në një litër ujë, shtoni 1 lugë gjelle patate të skuqura sapun dhe zhyt këmbët në ujë.
Ne bëjmë banjë toning kështu: në 3 litra ujë të ngrohtë ne shpërndajë një grusht kripë. Pas banjës, pije këmbët me ujë të freskët me shtimin e acidit borik, (1 lugë çaji për gotë uji).
Për një dush të fortë dhe qetësues, të marrë 2 lugë përzierje e gjilpërave, flaxseed dhe kamomil. Për të mbajtur këmbët tona të bukura dhe të shëndetshme me ndihmën e Wort Shën Gjonit, bimëve hithër, lule calendula. Pas banjës, ne pastrojmë këmbët tona me një gur shtatzanë me gjobë.
Atributi i kujdesit të domosdoshëm për këmbët janë balta kundërta me ujë të ftohtë (10 sekonda) dhe të nxehtë (5 sekonda) të bëra në mënyrë alternative, me shtimin e kripës dhe bimëve. Ata ndihmojnë me lodhje, edemë, hidhërim në zonën e këmbëve.
Nëse zbuloni se lëkura është bërë e brishtë dhe ka humbur elasticitetin, kjo ndodh pas ekspozimit të zgjatur ndaj diellit ose pas larjes, ju duhet të bëni kremra nga althaea. Për ta bërë këtë, ne enët e emaluara ne do të mbushim 2 lugë rrënjë të grimcuar althea, gjysmë litër ujë të ngrohtë. Mbylle kapakun me dendësi dhe nxehet në një banjë me ujë për gjysmë ore, mos harroni të ndezeni atë. Pastaj ftohtë në një gjendje të temperaturës së dhomës, thith në këtë zierje e napkins dhe aplikoni ato për tridhjetë minuta në këmbë. Nëse është e mundur, bëni këtë procedurë 2 herë në ditë: në mëngjes dhe në mbrëmje.
Ka një tjetër mënyrë, gjithashtu efektive - përzierje 1 veze veze veze me 1 lugë çaji lëng limoni dhe shtoni ½ lugë çaji niseshte patate. Ne do të vendosim përzierjen në këmbë tashmë të avulluara, dhe mbajmë, derisa maskë të jetë tharë, deri në një kore të dendur. Pastaj lani maskën me ujë të ngrohtë dhe aplikoni një emulsioni të lagështirës.
Lëkura në këmbë mund të bëhet e butë dhe e butë, në qoftë se çdo ditë të fshij në lëkurën e këmbë një vaj ulliri pak të ngrohtë ose pulpë e ullinjve.
Në mënyrë që të mos thyejnë shtresën e sipërme të lëkurës në këmbë, ju duhet të aplikoni kremet hidratuese para se të merrni banja higjienike ose diellore.
Nëse lëkura në këmbë duket si letër zmerile dhe është shumë e vështirë, atëherë shtresa e lartë e lëkurës vdes. Pra, pas një sapun sode apo një dush bimor ju duhet të vendosni një kompresë në këmbë e qepëve. Për ta bërë këtë, ne e nxisim kokën me qepë me ujë të pjekur me ujë të nxehtë disa herë, pastaj prerë në gjysmave dhe të zbatohet në këmbë. Nga lart kemi vënë një film të polietilenit, ne do të lidhim dhe të largohemi për natën. Në mëngjes hiqni mbetjet e qepëve, fshijini mirë me gurë shtuf dhe yndyrat me një krem yndyrash, fshijini kremën në lëvizje rrethore. Do të jetë e mjaftueshme për të bërë 2 ose 3 procedura të tilla, dhe lëkura do të bëhet e butë dhe e butë.
Nëse lëkura duket si "letër zmerile", atëherë një defekt i tillë mund të korrigjohet nëse i mbajmë këmbët në një banjë të ngrohtë me niseshte, atëherë ne pastrojmë këmbët me një furçë jo shumë të ngurtë. Pas kësaj banese qelizat e ngordhura të shtresës së sipërme largohen shpejt, dhe lëkura bëhet e butë dhe e butë.
Për lëkurën ishte e butë dhe e butë, ju duhet të përdorni recetë e mëposhtme: këmbët e këmbëve janë të lyera me vaj misri ose krem yndyrë, para se të shkoni në shtrat, atëherë ne kemi vënë një film prej polietileni dhe ta rregullojmë me një fashë. Në mëngjes ne do të bëjmë një dush të këmbëve, ne do të goditur këmbët tona për 20 minuta, shtrëngoj lëkurën në këmbë. Kjo procedurë është bërë rregullisht, dhe lëkura do të bëhet tender dhe saten.
Nëse bëjmë një maskë perimesh ose fruta në fytyrë, nuk harrojmë për këmbë. Lëkura e ngurtësuar zbutet, nëse vendosim një maskë në këmbët e kungujve të freskët. Për këtë kungull i njomë pres të imët, vendosni në gocë deti dhe ngjiteni në këmbë për gjysmë ore, pastaj lani me ujë të ngrohtë dhe yndyrat me një krem ushqyes yndyror. Një maskë e tillë bëhet një herë në javë dhe lëkura në këmbë do të duket si një petals me trëndafila të butë.
Ne do të ngazëllojmë këmbët me një maskë me kajsi të freskët, dhe ata do të kenë një pamje të bukur. Kjo maskë është shumë e thjeshtë. Ne kemi ndarë kajsi pa gropa në një tas, duke përdorur një thikë ose pirun, shtoni 1 ose 2 pika vaj ulliri ose vegjetal, përzierje mirë dhe vendosni një zjarr të dobët për tre minuta. Ne do të vendosim një maskë të ngrohtë në këmbë, ta vendosim në krye me një film polietileni dhe ta lidhim atë me një fashë. Me një maskë të tillë, ne shtrihemi për 20 minuta, pastaj larë me ujë të ftohtë. Nëse dëshironi, lubrifikoni thembra me një krem ushqyes.
Shumë e dinë për vetitë mahnitëse dhe shëruese të çajit të gjelbër. Në mënyrë që të sjellin këmbë në një pamje të mirë, ne do të bëjmë një maskë nga një krem universal me çaj jeshil. Për ta bërë këtë, derdhim 1 lugë gjelle çaji jeshil me ujë të pijshëm të valë, kripë lëngun, lëreni gjethet e çajit. Pas dushit të këmbëve, ne do të aplikojmë në lëkurën e këmbëve, një shtresë të trashë kremesh ushqyese ose hidratuese dhe vendosni gjethet e çajit në krye të kremit. Pas dyzet minutave, ne do të larë maskën me ujë të ngrohtë, dhe me pads e gishtave ne masazh këmbët.
Një herë në muaj, le të bëjmë këtë procedurë: në një tigan, ngrohni një gotë verë të bardhë, derisa të shfaqen flluskat dhe vendosni 1 lugë gjelle lule me ngjyrë gëlqere. Gatuani për disa minuta nën kapak të mbyllur, pastaj hiqni atë nga zjarri dhe derdhni verë të nxehtë në pellg. Kur lëngu bëhet i ngrohtë, ne vendosim këmbë atje, ne i mbajmë këmbët me gishta lart. Mbajini këmbët për 10 minuta, pastaj fshijini këmbët me një shtupë të butë dhe përsëri ulini këmbët në pellgun. Pra, bëni atë 3 ose 4 herë. Shumë shpejt do të vijë shtresa e keratinizuar e lëkurës dhe do të shohim se këmbët janë të butë, me ngjyrë rozë me lëkurë të butë dhe të butë.
Nëse ju mbani këpucë të ngushta, atëherë në këmbë të formuar shpejt formuar, e cila kur ecin do të shoqërohet nga ndjesi të pakëndshme. Aplikoni në këmbë e fasha të freskëta të karamele mente ose lule të thata kamomil, pastaj fusni këmbë me një krem të lehtë.
Këto gërvishtje do të kalojnë shumë shpejt nëse bëni një zierje të tillë: ne do të përgatisim gjysmë litër supë me lule gruri, derdhim atë në mënyrë të barabartë në dy basene, gjysmën e ftohtë, mbaj gjysmën tjetër në një banjë uji. Në një supë të ngrohtë, lyejeni garazhin ose pambukun dhe vendoseni në këmbë, pas disa minutash ne do të zëvendësojmë disa tamponë, në të tjerët, të lagur me supë të ftohtë dhe për disa minuta i lëmë ata në këmbë. Përsëriteni këtë procedurë 5 ose 6 herë, të plotë me një ftohje të ftohtë dhe njollë rubbed në këmbë të një krem ushqyes. Ditën tjetër ju do të ndjeni një përmirësim të ndjeshëm dhe nëse bëni disa herë këtë procedurë, përgjithmonë mund të thoni lamtumirë fërkimit të këmbëve tuaja.
Është e dobishme për të bërë përfundon bimor për këmbë. Përgatisni supë nga: kthesa, kamomil, ujëmeni, ne lagemi në copa të nxehtë të pëlhurës së pambukut dhe i vendosim në këmbë, i vendosim në këmbë në çantën e celofanit, lidhim këmbët me një fashë. Dhe në krye të paketave ne do të vënë në çorape të ngrohta leshi. Pas një ore, hiqni ngjeshjen dhe lëvizjet e dritës rrethore në këmbë të dhjetë kremit ushqyes.
Herë pas here, bëjmë një masazh të fortë me një krem yndyrë. Ne ngrohtë krem yndyrë në duart tona dhe masazh thembra tona me një lëvizje të butë trazim. Një masazh i tillë do të përmirësojë shëndetin e përgjithshëm dhe do të rrisë qarkullimin e gjakut në këmbë.
Ju mund të masni thembra me një peshqir të ngrohtë. Do të vendosim një peshqir në baterinë ose do ta hekësh me një hekur të nxehtë dhe do ta fshijmë mirë me pads e gishtave, këmbët dhe këmbë.
Çarje në këmbë
Nëse hasni siklet kur ecni, thembra fillon të digjet, me çdo hap ka dhimbje në këmbë, që do të thotë se keni çarje në këmbë. Shqyrtoni thembra dhe vini re çarje të thella në këmbë, prerje të hollë dhe të vogla, atëherë duhet të filloni menjëherë trajtimin.
Mjekët besojnë se çarje lindin nga thatësi e tepruar e lëkurës. Kjo mund të jetë për shkak të tensionit të pabarabartë të lëkurës, në verë lëkura është e shtrirë nga lagështia, në dimër humbet lagështirën e saj natyrale dhe çarje shfaqen në të. Çarje janë të vështira për tu trajtuar, por me moisturizers dhe procedurat e rregullta mjekësore, ju mund ta heqni përgjithmonë këtë problem. Për të trajtuar plasaritjet në këmbë, duhet të përdorni preparate për vazelinë, ato mund të blihen në çdo farmaci, por duhet të këshilloheni paraprakisht me mjekun ose farmacistin.
Piper vazelinë e naftës ndihmon të moisturize lëkurën dhe zbut plasaritjet mirë. Ne i përhapim këmbët në ujë të nxehtë, me shtimin e acidit borik në një gotë ujë, marrim 1 lugë çaji të acidit borik. Ne do të vendosim në çarje një shtresë të vazelës së naftës dhe ta lëmë atë për tërë natën. Të nesërmen procedura do të përsëritet, dhe ne bëjmë atë derisa të çara zhduken plotësisht.
Çarje të dhimbshme mund të dezinfektohen me ngjyrë të gjelbër. Para se të shkoni në shtrat, ne do të lani këmbët me ujë të ngrohtë dhe sapun, ose do të bëjmë një banjë me këmbë, thatë lëkurën e këmbëve të thatë, mos harroni të fshij lëkurën midis gishtërinjve tuaj, ne do të lubrifikojmë zonat e sëmura me jeshile. Për të shmangur paraqitjen e çarjeve në mes të gishtërinjve, duhet të pastroni këmbët mirë mes gishtërinjve pas larjes së këmbëve tuaja.
Për të hequr qafe prerje të hollë në këmbë, ju mund të për pak ditë, për këtë ju duhet të vendosni një mollë të grirë në këmbë. Ne do të mbajmë një mollë me lëng në një rende të vogël, ta shtrijmë këtë patate të pjekur në një copë rroba dhe t'i bashkëngjitemi këmbëve, ne do të lidhim një fije me një fashë.
Për të moisturize çarje të thella, fshij këmbë me një prerje të domate të freskëta. Ose ju mund të lëng domate, jo vetëm ketchup.
Bari i elefantit është i njohur për shumë, shumë sëmundje u shëruan. Devyasil është një pjesë e produkteve kozmetike dhe përdoret gjithashtu në dermatologji. Nëse çdo ditë të bëjë fasha të nxehtë ose kremra nga rrënjët e elecampane, atëherë shumë shpejt shërimin e çara në këmbë. Fletë lakër është një mjet efektiv për trajtimin e çara në këmbë. Për natën vendosim gjethe të freskëta të lakrës dhe në mëngjes ne do të lyejmë plasën me një krem hidratues.
Nga çarje të thella ju mund të heqni qafe përdorimin e patateve. Vlim patatet në lëvozhgë deri në shtetin e copëtuar, shtoni ujë, përzieni patatet me një pirun. Në supë me patate ne do t'i mbajmë këmbët për 30 ose 40 minuta, pastaj piqim këmbët me ujë të ngrohtë dhe lyejmë plasarin me një krem yndyrash ose vaj pluhur. Për natën pas kësaj procedure do të vendosim çorape pambuku.
Kujdesi i kujdesshëm i këmbëve tuaja nuk do t'ju sjellë sukses nëse nuk ndjekni procedurat themelore higjienike - duke larë këmbët, duke ndryshuar çorape dhe mbathje, këpucë ajrimi. Kjo mund t'ju shpëtojë nga zhvillimi i sëmundjeve kërpudhore, dhimbje dhe aroma të pakëndshme.
Tani e dimë se çfarë kujdesi intensiv për lëkurën e këmbëve është e nevojshme. Nëse ndiqni këto këshilla, lëkura e këmbë dhe e këmbëve do të jetë e shëndetshme, e butë dhe e butë.