Arsyeja kryesore për erën e pakëndshme të këmbëve është djersitja e fortë. Në çdo këmbë është përqendruar disa mijëra gjëndra djerse, të cilat një ditë prodhojnë deri në 200 ml djersë. Dhe nëse udhëheq një mënyrë jetese aktive, futuni në sport, kaloni shumë kohë në këmbët tuaja, pastaj këmbët tuaja djersen edhe më shumë.
Djersa nuk ka erë, sepse përbëhet nga kripë dhe ujë. Erë vetë duket për shkak të shumëzimit të baktereve. Por jo vetëm këmbët djerse, tërë trupi djersen, sepse duart e personit zakonisht nuk kanë erë të tillë të pakëndshme. Dhe e gjithë kjo ndodh sepse njerëzit shpesh vënë këpucë të mbyllura dhe çorape në këmbët e tyre, e cila është një terren i përshtatshëm për blegtorinë, aty është i lagësht dhe i errët.
Ju mund të nxjerrni përfundimin vijues se erë e pakëndshme e këmbëve kontribuon:
- këpucë të mbyllura të bëra nga materiale jo natyrale, zakonisht kalon me ajër të dobët;
- Çorape në të cilat mbizotëron sintetika;
- djersitje intensive me një mënyrë jetese aktive.
- Forcimi i djersës si rezultat i eksitim, frikës, stresit dhe sëmundjes së sistemit nervor.
- Kur një person vesh këpucë të njëjta, rrallë merr dush, rrallë ndryshon çorape.
Si të parandaloni erën e pakëndshme të këmbëve?
1. Pantyhose dhe çorape duhet të ndryshohen çdo ditë, mos vishni më shumë se një ditë. Edhe nëse ju duket se pantyhose është ende e pastër, sepse aroma që nuk e vëreni do ta intensifikojë ditën tjetër.
2. Blej çorape të bëra nga pëlhura natyrale.
3. Mos vishni të njëjtën këpucë më shumë se tre vjet. Është më mirë për çdo sezon, në mënyrë që të ketë të paktën dy palë këpucë, ta ndryshoni atë në mënyrë që këpucët të mund të ventilohen
4. Ndryshoni ose lani insoles rregullisht.
Si të shpëtoj nga këmbët e këqija?
1. Lani këmbët me sapun antibakterial çdo ditë për të eliminuar bakteret.
2. Fërkoni një krem të veçantë në këmbë për të normalizuar djersitjen e këmbëve tuaja, krem mund të gjendet në një dyqan apo farmaci. Ju mund të provoni pastin e Teimurov-it, mundet vetëm për pak ditë, t'ju shpëtojë nga era e këmbëve tuaja.
3. Ju duhet të zgjidhni një krem këmbë që përmban substanca deodorante.
4. Për këmbët është e dëshirueshme të përdorni deodorantët antiperspirant, ata do t'ju ndihmojnë për të reduktuar ndjeshëm djersën.
5. Provoni pluhur këmbët tuaja me pluhur acid borik, pluhur talk, të gjitha adsorbs odors.
6. Në rast të djersitjes së rëndë, lani këmbët çdo ditë me një zgjidhje të permanganatit të kaliumit të zbehtë.
7. Mundohuni të bëni çdo ditë për një javë një dush të këmbëve, për këtë në ujë të ngrohtë shtoni një gotë uthull tryezë. Kohëzgjatja e një dushi të tillë është prej 15 deri në 20 minuta.
8. Gjatë natës, lubrifikoni këmbët me vaj livando, pastaj vendosni në çorape dhe shkoni në shtrat. Vaj Lavender erë të mirë dhe parandalon riprodhimin e baktereve.
Dhe nëse e gjithë kjo nuk ndihmon?
Nëse ju keni provuar gjithçka, por këmbët tuaja kullojnë një erë të pakëndshme dhe vazhdojnë të djersiten, ju duhet të shihni një mjek. Mjeku do të identifikojë shkakun e djersitjes së tepërt ose sëmundjes dhe do t'ju japë medikamente të veçanta.
Këshilla të pakëndshme të syve të këmbëve për parandalimin dhe lehtësimin
Zemërimi i këmbëve dhe erë, është një problem në shumë njerëz. Ky erë mund të godasë goditjen e tij për vetëvlerësim dhe mund të irritojë miqtë dhe familjen. Arsyeja - çorape sintetike, këpucë, një dush të parregullt.
Për të mbajtur këmbët tuaja të freskëta dhe të thata:
- Lani këmbët çdo ditë me ujë të ngrohtë, për të parandaluar sëmundjet e lëkurës.
- Vishni çorape të pastra dhe të thata dhe t'i ndërroni ato çdo ditë.
- Vishni çorape të bëra nga pëlhura natyrale. Ata thithin lagështi më shpejt dhe më mirë.
- Në këmbët e këmbëve, aplikoni krem, si pjesë e kësaj krem duhet të deodorizing dhe ushqyesve, të tilla si glicerinë.
- Një ilaç efektiv dhe i thjeshtë që eliminon erën është çaji. Vendosni një palë çorape dhe këpucë pak me një fletë për një ditë ose dy, dhe pastaj ajo do të heqë qafe këtë "aromë" të bezdisshme.
- Një aromë e veçantë ndihmon për të hequr qafe erën e këmbëve, por mos e vendosni mes gishtërinjve. Mos shkoni zbathur, ajo mund të çojë vetëm në një infeksion që vetëm do të përkeqësojë erën e pakëndshme.
- Pastroni këmbët duke përdorur një leckë të bërë nga materiali natyral.
- Mos vishni atlete të njëjta për më shumë se tre vjet.
- Për të dhënë ton dhe për të mbajtur këmbët tuaja të shëndetshme, shkoni zbathur në bar rregullisht.
Mjetet që sprapsin aromën e pakëndshme të këmbëve mund të bëhen në shtëpi:
- Përdorni çajin e vjetër të çajit për infuzion të fortë dhe shpëloni këmbët tuaja. Taninet, të cilat përmbahen në çaj, pakësojnë djersitje dhe kanë një efekt astringent.
- Nëse erë është e mprehtë dhe e fortë, atëherë ju keni një sëmundje. Mundohuni të trajtoni një ilaç për puçrra fytyre, e cila përmban peroksid 10% të benzenit.
- Hexahidrat klorid alumini është një përbërës aktiv që jep një efekt deodorues në këmbë.
Ekspozoni këpucët për tu ajrosur. Ndryshimi, në qoftë se ka një mundësi të tillë këpucë në një ditë, në mënyrë që të mos veshin dy ditë radhazi të njëjtën palë. Çizme unbolt, "gjuha" është nxjerrë jashtë dhe e tharë në diell. Hidhni miellin e misrit në këpucë, do t'ju ndihmojë të mbani këmbët të thata dhe të absorboni të gjithë lagështirën.
Ndiqni dietën
Perime të tilla si: piper, gjelbër dhe qepë, hudhër, vetëm mund të rrisin erën e keqe të këmbëve. Grimcat më të vogla të këtyre produkteve, të cilat kanë një erë të fortë, sekretohen përmes gjëndrave të djersës pas pranimit në gjak. Dhe produktet tuaja nuk do të zgjidhin problemin tuaj.
Tani ne e dimë se si të heqim qafe erën e djersës së këmbës. Ndiqni këto këshilla dhe ji i qetë. Meqë stresi dhe eksitim vetëm rrisin djersën, dhe bakteret shumëfishohen edhe më shumë. Me thekson është e domosdoshme të luftojmë, përveç një erë të keqe këmbësh, ata ushtrojnë ndikimin e tyre negativ në organet dhe pjesët e trupit.