Përfitimet dhe kundërindikimet e masazhit të këmbëve të kullimit limfatik

Për fat të keq, puna dhe mënyra e jetesës së shumicës prej nesh nuk na lejon të mburremi me shëndet të shkëlqyeshëm. Imuniteti i dobësuar, lodhja kronike, apatia, sëmundjet e enëve të gjakut dhe stomaku - nuk janë të gjitha satelitët e çdo të rrituri të dytë. Veçanërisht të prekur nga njerëzit modernë nga puffiness dhe venat me variçe, të cilat janë më shpesh të lokalizuara në këmbë. Çfarë duhet të bëjmë në rast, kur këmbët e lodhur të fryhen nga ngarkesa? Po në qoftë se venat blu ishin qartë të dukshme? Ushtrimet fizike dhe medikamentet për të eliminuar këtë problem nuk do të jenë të mjaftueshme. Është e nevojshme të aplikohet një masazh kullues limfatike e këmbëve.

Si e masazhon këmbët këmbët e limfodromës?

Teknika e këtij masazhi ka një efekt të dobishëm në qarkullimin e sistemit limfatik, i cili, nga ana tjetër, largon nga lëngu i tepërt i trupit tonë, toksinat dhe radikalët e lirë. Kjo ndikon shumë në eliminimin e puffiness, trajtimin e venat me variçe, një rënie të përgjithshme në vëllimin e këmbëve. Përveç këtyre efekteve pozitive, për shkak të reduktimit të stagnimit të limfës, mirëqenia e përgjithshme përmirësohet, personi ndjen një rritje të re të fuqisë, pengesa mbrojtëse e organizmit rritet.

Për shfaqjen e rezultateve të para të dukshme, masazh duhet të bëhet dy herë në javë për dy deri në tre muaj. Është e dëshirueshme që masazhi të kryhet nga një masazhist me përvojë ose një mjek i cili është i përgatitur mirë në vendndodhjen e nyjeve limfatike.

Nuk ka kufizime moshe për kryerjen e kësaj procedure. Megjithatë, ka një numër kontraindikash, duke përfshirë sëmundjet e lëkurës kërpudhore dhe infektive, reaksionet alergjike, djegiet, neoplazmat malinje dhe beninje, tromboflebiti, diabeti, mosfunksionimi i tiroideve, temperatura e ngritur e trupit, shtatzënia në çdo kohë dhe ushqyerja me gji.

Teknika e kryerjes së masazhit të këmbëve kulluese limfatike

Para seancës, pacienti duhet të marrë një pozicion të shtrirë. Trupi duhet të jetë i relaksuar, këmbët janë të ekspozuara. Për këtë masazh do të jetë e dobishme për të aplikuar vaj masazh ose krem, i cili do të ndihmojë në kontrollin e presionit mbi zonat problematike.

Pra, ju duhet të punoni me të dy duart. Lëvizjet masive kanë natyrën e ngjitjes, presionit të lehtë dhe lëvizjes së valëzuar. Filloni të fërkoni nga hips. Për ta bërë këtë, masazhisti duhet të kuptojë sipërfaqen e femurit me të dyja duart dhe të shkojë drejt gjunjëve në një lëvizje gjysmërrethe në të djathtë dhe të majtë.

Tani ne punojmë hips me klikime me gisht të lehta. Mundohuni të kontrolloni forcën, sepse me presion të tepruar mund të ketë plagë.

Të njëjtat manipulime duhet të bëhen me pjesën e poshtme të këmbëve. Tani lëvizja duhet të fillojë nga gjunjët tek këmbët.

Koha e përgjithshme e seancës është 40-60 minuta.

Masazh limfatik kullimi është një masë e lehtë, por në të njëjtën kohë, efektive për shumë sëmundje, veçanërisht ato që lidhen me këmbët. Me një vizitë të rregullt në masazhues, një person është në gjendje të heqë plotësisht problemet e puffiness, venat me variçe, imunitet të ulët dhe madje edhe peshë të tepërt. Mos harroni të merrni kohë për shëndetin tuaj, atëherë jeta juaj do të jetë shumë më e këndshme dhe e gjallë!