Këmbët e pastërta janë tregues i bukurisë së çdo gruaje. Është në këmbë të bukura femra që meshkujt i kushtojnë vëmendje para së gjithash kur takohen. Por, në ngutje dhe ngutje, gratë shpesh harrojnë të kujdesen për to rregullisht dhe në kohën e duhur, për t'i ndihmuar ata të relaksohen pas një dite të vështirë. Dhe mjafton vetëm të respektojmë disa rregulla të thjeshta, kështu që këmbët tuaja gjithmonë do të mbeten të bukura dhe të shëndetshme.
Në mbrëmje, sigurohuni që t'i lani me ujë të ngrohtë dhe sapun. Pasi këmbët janë pak steamed, fshij ato me një shtupë të ashpër ose një furçë. Pastaj pije këmbët me ujë të freskët, të thatë me një peshqir dhe të aplikoni një krem këmbë të veçantë. Aplikoni kremin në drejtim nga gishtat në thembër dhe lart. Massaging, fshij krem me lëvizje të lehta, ajo do të lehtësojë lodhjen dhe të bëjë lëkurën e këmbë të butë.
Nëse këmbët tuaja po gumëzhin dhe psherëtin pas një dite të zënë, krijoni banja këmbësh të kundërta. Ato përmirësojnë elasticitetin e enëve të gjakut, nxisin qarkullimin e gjakut, rrisin tonin e përgjithshëm. Vendi krah për krah dy pellgje të ujit të nxehtë dhe të ftohtë, uluni krah për krah dhe vendosni këmbët tuaja së pari në të nxehtë dhe pastaj në ujë të ftohtë. Alternoni me ujë disa herë, ndërsa në ujë të nxehtë mbajini këmbët 2 minuta, dhe në të ftohtë jo më shumë se 10 sekonda. Mbaro procedurën me ujë të ftohtë. Pastaj me kujdes fshij këmbët me një peshqir, pastroni me krem. Nëse e bëni këtë procedurë para se të shkoni në shtrat, vendosni çorapet e pambukut dhe lini brenda natës. Kjo do të lejojë që kremja të absorbohet më mirë.
Për të hequr lodhjen, mund të ndihmoni gjithashtu edhe banjot e këmbëve nga kripërat e detit ose të tryezës (3 litra ujë 3 lugë kripë) me shtimin e luleve të kamomileve, ekstraktit të pishës ose lëng limoni.
Nëse keni grurë, bëni çdo ditë banja të nxehta të sapun-sode (për 1 litër ujë 2 tsp sode). Mbani këmbët në këtë zgjidhje për 30 minuta, pastaj butësisht korrni misri me gurë shtuf ose një furçë të veçantë këmbë pa prekur lëkurën e shëndetshme. Përveç kësaj, pas banjës ju mund të lubrifikoni misër me lëng antimosol dhe të aplikoni një llaç misri, të cilat shiten në farmaci.
Gjithashtu ndihmon shishkë nga hudhra grimcuar, e cila është efektive me nxitje në këmbë. 1 tbsp. hudhër hekura, pour 1 tbsp. ujë, gatuaj disa minuta. Gjithashtu zbatohet pas banjës sapun-sode, pas 3-4 minutash, pije me ujë të ngrohtë, dhe korrni misri me gurë shtuf.
Kundër thirjeve janë edhe banjot efektive me leh të lisi, gëlqere, kamomil, varg. Por është më mirë që të shkoni në sallon, ku do të ofrohen procedura të veçanta, për shembull, baltë ose parafine, të cilat shtresëzojnë lëkurën e coarsened.
Maska shumë të dobishme parafine me shumë vitamina. Ato zbutin shtresat e keratinizuara, nxisin zgjerimin e poreve dhe depërtimin e ushqyesve.
Por kushti kryesor për të hequr qafe është zgjidhja siç duhet këpucë. Pas të gjitha, këpucë të pakëndshme dhe të ngushtë të çojë në calluses. Në vendet që janë të ekspozuara ndaj fërkimit, shfaqet një shtresë korni, thelbi i së cilës depërton thellë dhe shtyn në bazën e nervit, gjë që shkakton dhembje të forta.
Disa gra kanë një problem, siç është djersitja e tepërt e këmbëve, të cilat mund të çojnë në abrazioni, lirim të lëkurës, e cila mund të shkaktojë sëmundje kërpudhore dhe infektive. Nëse jeni të shqetësuar për këtë problem, përdorni kremra të veçanta, bëni banjë të nxehtë me zierje të leh të lisit, shelg, kamomil ose çaj të fortë (1 litër ujë 2 lugë, kohëzgjatje - 10-15 minuta). Ju mund të përdorni parapetpirant të veçantë për këmbët.
Nëse ju fryhet në mbrëmje, ju do të ndihmoheni nga banjot e bërë nga piper, gëlqere dhe kripë (2 litra ujë, 2 lugë nenexhik, gëlqere dhe kripë, kohëzgjatja - 10-15 minuta). Një tjetër metodë efektive është fasha të ngrohta. Mbytni dy mbulesa kanape me ujë të ngrohtë, mbyllni këmbët e tyre rreth tyre, pastaj mbyllni ato në një shall dhe lini ato brenda natës. Përsëriteni procedurën është e dëshirueshme brenda një muaji, pastaj për një muaj të marrë një pushim dhe përsëri për të përsëritur. Por kjo procedurë do të ndihmojë vetëm nëse ënjtja nuk është pasojë e një sëmundje të rëndë të brendshme. Prandaj, nëse bëheni këmbë të fryrë, sigurohuni që të kontrolloheni nga një mjek.
Shumë ndjesi të pakëndshme shkaktojnë çarje. Ndonjëherë ato janë shumë të thella dhe të dëmtuara. Ju mund të ndihmoni banjot e këmbëve me një zgjidhje të niseshtesë ose lëvozhitje të patates. Gjatë përgatitjes së banjës, lani mirë zhuzhin e patateve. Ju mund të shtoni një flaxseed pak për ta dhe të gatuaj deri në qëndrueshmëri e cekët trashë. Kur është pak e ftohtë, zhytni këmbët në të për 15-20 minuta. Pas procedurës, shpëloni këmbët me ujë të ngrohtë dhe lubrifikoni me një krem të trashë, duke e fërkuar derisa të absorbohet. Është e këshillueshme të kryeni procedurën gjatë natës, dhe pas fërkimit të kremës, mbani çorape pambuku.
E njëjta vaske me këmbë do t'ju ndihmojë të heqni qafe burrin. Një problem shumë i pakëndshëm është gozhda e hyrë. Më shpesh rriten thonjtë në gishtin e madh. Së pari, ka skuqje dhe ënjtje të rulit të thonjve, Ajo shkakton ndjesi të dhimbshme, mund të shoqërohet me inflamacion, ndonjëherë me shkarkimin e plogët. Në një situatë të tillë, ju nuk duhet të bëni medikamente dhe urgjentisht duhet të konsultoheni me një kirurg. Arsyeja për thonjtë e hyrë në mish është më shpesh se ato janë të prera gabimisht, duke rrumbullakuar qoshet. Përveç kësaj, gozhdë mund të rritet kur veshur këpucë shumë të ngushta.