Në verë, këmbët duhet të lahen çdo ditë me ujë të ngrohtë dhe sapun. Nëse vëreni trashje mbi thembra dhe këmbë, ato duhet të jenë me gurë shtuf ose me një furçë të veçantë këmbësh. Nëse kjo nuk ju ndihmon, thith këmbët tuaja në ujë të ngrohtë me sapun dhe shtoni një lugë çaji sode në 1 litër ujë. Pas kësaj procedure, lëkura e trashë duhet të fshihet me fund të hapur të thikës. Pastaj yndyrat thembra e këmbëve tuaja me një krem të veçantë ose yndyrë. Pas vendosjes së këmbëve tuaja në ujë të nxehtë për 15 minuta, pastaj fshij me gurë shtuf. Gjithashtu një rezultat i mirë do të jetë lubrifikimi i përditshëm i shputës me një vaj salicik pesë për qind për rreth 5-10 ditë. Kur ta keni përfunduar këtë trajtim, ri-bëni një dush të nxehtë këmbë. Kështu, ju mund të mbani higjienën e këmbëve tuaja.
Është shumë e vështirë për të hequr kalluset e shfaqura në këmbë. Për të hequr calluses, do të jetë e dobishme për të bërë banjot ngrohtë këmbë. Nëse rrënja e misrit nuk depërton thellë, do të zbresë pas disa procedurave. Ajo do të jetë shumë e dobishme për të bërë arna në misër nga thumba bukë ngjyhet në uthull.
Nëse calluses tuaj janë të vjetër ata mund të shërohet duke aplikuar një copë qepë të nxehtë apo patate të papërpunuara patate të tyre për ta. Pas 6 ditësh të procedurave të tilla, bëni një banjë me këmbë dhe hiqni calluses.
Ndonjëherë, kur vishim këpucë të ngushta ose nuk i rregullojmë siç duhet thikat tona, mund të kemi një problem të tillë si rritja e thonjve. Nëse keni gozhda të hijshme, thithni një copë leshi pambuku me vazelinë dhe në mes të lëkurës dhe gozhdës, shtyni leshin e pambukut në anët. Ju duhet të ndryshoni leshi pambuku çdo ditë.
Mos prerë gozhdë në gishtin e madh në qoshe, prerë atë nga maja në mënyrë që ajo përfundon me një vijë të drejtë.
Për të hequr djersën e këmbëve, duhet të lani këmbët çdo ditë në mëngjes dhe në mbrëmje me ujë të ngrohtë dhe sapun. Gjithmonë ndryshoni çorapet dhe mbani këpucët tuaja të thata dhe të ajrosura. Kur ju keni larë këmbët tuaja, sigurohuni që të fshini të thatë midis gishtërinjve tuaj.
Gjithashtu mund të aplikoni një pluhur të veçantë për këmbët ose përdorni pluhur talk. Për të shmangur tharjen e këmbëve tuaja, fshij dy herë në javë krem për foshnje.
Vishni këpucë të cilësisë dhe kështu do të jeni në gjendje të mbani këmbët tuaja të shëndetshme.
Ndiqni të gjitha rregullat e higjienës së këmbës, për të cilën ju kemi folur. Mos u shqetësoni për erën e pakëndshme të këmbëve tuaja dhe mos shkaktoni shqetësim.
Elena Romanova , sidomos për vendin