Gjalpë frutash Gështenja (smussi) nga kos dhe pjeshkë janë tërheqëse për vlerën e tyre ushqyese, shije delikate dhe të këndshme. Për të përgatitur këtë pije të trashë të dobishme, ju duhet të merrni kos të vërtetë, të gatuar në shtëpi. Nëse kos është blerë, atëherë në paketim duhet të shkruhet "Kos". Shije e kos është e preferueshme për të natyrshme, pa aditivë, kam marrë me drithëra. Për të smoothies kthyer homogjene, ju duhet të merrni një bukuroshe lëng, pjekur dhe të butë, e cila do të bluaj atë mirë dhe smoothies mund të dehur përmes një kashtë të gjerë.
përbërësit:- Pjeshkë 150g
- Kos pirja 200 ml
- Hapi 1 Përgatitja e kosit, pjeshkën e larë dhe sheqerin (por mund të mos jetë e nevojshme).
- Hapi 2 Peach pa kocka. Thureni kokën mishin.
- Hapi 3 Vendoseni pjeshkën në një blender, shtoni kos. Mundë në rrotullime të larta. Provoni ëmbëlsinë, nëse është e nevojshme, shtoni sheqer. Shkundni sërish. Duhet të jetë një masë e butë, e qetë dhe e trashë. Derdhni thonjtë në gota dhe menjëherë shërbeni.