Arsyeja kryesore
Pamjaftueshmëria muskulare e mureve të venave çon në faktin që këmbët fillojnë të rriten. Promovon këtë predispozicion gjenetik, aktivitet të dobët fizik, ushqim joadekuat dhe të papërshtatshëm. Me kalimin e kohës, vena bëhet më e dobët, për shkak të asaj që nuk mund të përballojë plotësisht detyrën e saj - kthimin e gjakut në muskujt e zemrës.
Si rezultat, gjaku fillon të ngecë dhe venat fillojnë të shtrihen gradualisht, si rezultat, këmbët fillojnë të rriten dhe mund të shfaqen dhimbje të ndezura. Nëse vini re se këmbët tuaja fillojnë të rriten, kjo mund të tregojë se një dështim ka ndodhur në sistemin tuaj të qarkullimit të gjakut, ka ndodhur një pamjaftueshmëri venoze.
Në këmbë, në fillim ka ndjenja që këmbët janë të djegura, ënjtje, dhimbje shfaqen, bëhet më e vështirë për të ecur, lëkura bëhet transparente dhe kurora e blu shfaqet në sipërfaqen e saj.
Pamjaftueshmëria venoze e patrajtuar mund të zhvillohet në sëmundje shumë më serioze, mund të shfaqet phlebitis-trombozë venoze. Pas pak, mund të ndodhin dëmtime të tjera shëndetësore: ekzemë venoze dhe hipodermi.
Shkaqe të tjera të sëmundjes
Ka shkaqe të tjera që çojnë në ënjtje të këmbëve - metabolizmi abnormal, këmbët e sheshta, problemet e veshkave, pezëm limfatik, një ngarkesë e konsiderueshme në këmbë.
Nëse këmbët e kyçit shpesh fryhen, atëherë kjo është një arsye serioze për t'u konsultuar me një mjek, sepse kjo ënjtje mund të jetë shkaku i një sëmundjeje të rëndë, siç është dështimi i zemrës. Edema në një moshë të re gjithashtu shkakton vështirësi me anijet. Ënjtje e këmbëve në të moshuar, kryesisht të shkaktuara nga sëmundjet kardiake.
Venat me variçe mund të dallohen nga kapilarët karakteristikë dhe kurora në këmbë, por nëse ënjtja e këmbëve shoqërohet me hidhërim, atëherë njerëzit që tashmë kanë dikush që vuajnë nga ky problem në familje, kjo paraqet një kërcënim të veçantë. Nuk rekomandohet të kërkohet në mënyrë të pavarur për shkakun e edemës së këmbëve dhe për të bërë një diagnozë, është më mirë t'i besoni një doktori me përvojë. Ju duhet të konsultoheni me një kardiolog, phlebolog dhe terapist.
Ënjtje e këmbëve, çfarë të bëni
Në rast se ënjtja e këmbës është me natyrë ortopedike, atëherë duhet të zgjidhni këpucët e duhura. Këpucët nuk duhet të zgjidhen me takë të lartë, por këpucë pa këmbë nuk rekomandohet. Këpucët duhet të zgjidhen në një thembra të vogël dhe, më e rëndësishmja, duhet të jetë e rehatshme, e mjaftueshme dhe e lirë, gishtat duhet të jenë në një pozitë të relaksuar, kështu që këpucët nuk duhet t'i shtrydhin gishtat dhe tërë këmbën. Në zgjidhjen e një problemi të tillë si venat me variçe, edema është një ndihmë e mirë është veshja e përditshme e pantyhose compression mjekësore dhe golfit. Çorape të veçanta gju dhe pantyhose do të ndihmojnë anijet të jenë toned, do të paralajmërojnë stasis gjakut, duke kontribuar në rrjedhjen e saj. Produktet mjekësore të përmendura janë bërë në mënyrë që fundi i këmbëve të ketë compression më të fortë, dhe në pjesën e sipërme ka pasur compression më të dobët - ajo nxit qarkullimin më të mirë të gjakut.
Është më mirë të zgjidhni triko ose çorape, sepse çizmet me venat me variçe janë kundërindikuar, sepse enët e kofshëve janë shtrënguar, si pasojë ngarkesa shtesë është në sistemin e qarkullimit të gjakut.
Për të kapërcyer ënjtjen, provoni pas shtatë pasdite shumë lëngje për të mos pirë, dhe gjithashtu nga trupi hiqni lëngun e tepërt. Si mund të bëhet kjo? Ju mund të pini zierje të bimëve medicinale.
Diuretikë për ënjtje të këmbëve
Një diuretik i shkëlqyer është një zierje e buds dhe gjethet e thupër, lule Linden, dhe një ekstrakt të horsetail fushë. Infuzion përgatitet si vijon: Merrni dy ose tre lugë horsetail të fushës, buds thupër dhe spore. Mbledhja është e përzier plotësisht, pastaj 1 lugë. një koleksion të përzier të derdhur 200 ml (një gotë) të ujit të valë. Pastaj ju duhet të prisni gjysmë ore dhe të tendosni zierje, e cila pastaj duhet të dehet në një lugë gjelle tri herë në ditë pas ngrënies (3 ditë me ndërprerje për një ditë). Pini një zierje të tillë rekomandohet për 3 javë.
Në rastin tonë, bimore gjithashtu ndihmon astragalusin. Nëse përgatitni një zierje nga kjo fabrikë, ju mund të zvogëloni ënjtjen e këmbëve tuaja, për më tepër, ajo ka një efekt të favorshëm në sistemin kardiovaskular. Supë përgatitet si më poshtë: 10 gram astragalus derdhet me ujë të valë, të ftohur dhe të filtruar. Supë duhet të merret brenda 14 ditësh tri herë në ditë për 2-3 st. l. Kursi i hahet një zierje mund të përsëritet pas tri ditësh.
Me edemë të këmbëve, mund të luftoni dy metodat e tjera
Shpesh dhe këmbët e fryrë ndihmohen në mënyrë efektive nga banjot e këmbëve, si dhe fërkimi i kubit të akullit. Në banjë ne mbledhim ujë të ftohtë dhe e ulim atë atje për 5-10 minuta. këmbët e tyre, pastaj me patate të skuqura të lehta të vendeve të fryrë bëni një masazh, lëvizin nga poshtë. Nëse dëshironi, ju mund të shtoni në ujë kripën e zakonshme tryezë ose kripë deti, ose ju mund të shtoni një ekstrakt pishash (disa lugë). Në këtë këmbë të kupës shëruese rekomandohet të vendosni një minutë për pesëmbëdhjetë ose njëzet - lodhja është hequr, dhe ënjtja do të kalojë. Hudhra është gjithashtu i përshtatshëm për largimin e ënjtjes. Për ta bërë këtë, bluaj kokën e hudhërës, derdheni me 200 ml (një gotë) ujë të valë dhe e freskoni atë. Frëngji i ftohtë i fërkimit vendos edemën dhe lë për gjysmë ore, pastaj larë. Me venat me variçe, rekomandohet të shmangni dush të nxehtë dhe marrjen e banjove të nxehta, sepse uji i nxehtë mund të zgjerojë enët e gjakut dhe të çojë në stanjacion të gjakut.
Si të parandaloni ënjtjen e këmbëve
Për të parandaluar ënjtjen e këmbëve dhe hidhërimin në këmbë, rekomandohet të kryeni një sërë ushtrimesh në baza të rregullta.
Ne vendosim këmbën e këmbës së djathtë në këmbën e majtë, ngremë këmbën e këmbës së majtë sa më shumë të jetë e mundur, pastaj bëj të njëjtin ushtrim me gishtin e djathtë. Ne qëndrojmë në çorape dhe qëndrojmë atje për disa sekonda. Ne bëjmë dhjetë hedhje të lehta në thonjtë.
Ne ulemi në një karrige, ngremë këmbët dhe bëjmë këmbët tona me lëvizje rrethore. Gishtërinjtë përkulen dhe papritur bëhen të paepur.
Ne e lëvizim peshën e trungut nga thembra në gishtin e këmbës, nga brenda në pjesën e jashtme të këmbës dhe anasjelltas.
Përdorimi i ointments me ënjtje të këmbëve
Lufta me ënjtje të këmbëve do të ndihmojë vajra të veçanta - lyoton, vaj heparin, troxevasin. Ointments të tilla përfshijnë rutin dhe heparin - substancat që forcojnë sistemin kapilar. Ju mund të përdorni vajra në bazë, të cilat merren me gështenjë të kuajve.
Gjithashtu është e nevojshme të refuzoni kripën dhe erëzat, të shikoni peshën tuaj, stërvitjen (për shembull, aqua aerobics), të lënë duhanin.