Banja e shkumave. Banja e tillë janë pastrues të shkëlqyer të lëkurës. Përveç kësaj, në banjot me shkumë nuk ka presion hidrostatik, i cili gjithashtu është i dobishëm për trupin. Ata gjithashtu kanë efektin irritues të dy temperaturave të kundërta. Shtresa e shkumit është 10 gradë më e freskët se shtresat e ulëta. Por minus i banjotave me shkumë është se ata e dehidrojnë atë. Për shkak të kësaj, ato nuk janë të rekomanduara për gratë me llojin e lëkurës së thatë.
Si për të bërë një dush flluskë? Thjesht se thjeshtë! Futni ujë banjo, temperaturë prej 40-45 gradë dhe një lartësi prej rreth 10-12 cm. Pastaj derdhni një shkumë të veçantë për banjot, shampo ose sapun të planifikuar. Shkundni duart me ujë derisa vaska të jetë e mbushur me shkumë në skajet. Pas marrjes së një dush me shkumë, pije trupin me ujë të ngrohtë dhe pushoni për rreth gjysmë ore.
Banja me shtimin e vajrave esenciale . Nëse doni që lëkura juaj të bëhet e butë, e butë dhe e butë, atëherë banje me vajra esenciale janë për ju! Varësisht se çfarë efekti doni të arrini, përdorni këtë ose atë vaj esencial. Vaj rosemari stabilizon dhe përmirëson qarkullimin e gjakut; Vaj Melissa do të ndihmojë në reduktimin e nervozizmit, përmirësimin e disponimit dhe performancës së sistemit të tretjes; vaj kamomil do të ndihmojë për të kapërcyer një të ftohtë. Vaj roze ka një efekt qetësues; vaj livando ka një efekt shërues.
Nëse doni të merrni një dush me vajra esenciale, hidhni rreth 5 pika të vajit të dëshiruar në ujë në një temperaturë prej 36-37 gradë - kjo do të jetë mjaft e mjaftueshme.
Banja e kripës. Ndoshta, banjot me shtimin e kripës janë më të popullarizuara të të gjithëve. Dhe kjo nuk është e habitshme! Pas të gjitha, ata rregullojnë metabolizmin, kanë një efekt të dobishëm në sistemin kardiovaskular, tonin dhe qetësojnë nervat.
Për të arritur efektin më të madh, përqendrimi në ujin e kripës duhet të jetë rreth 20-30 gramë për litër. Për ta bërë këtë, holluar në ujë rreth 200 gram kripë tryezë, ose edhe më të mirë - detare.
Banja bimore. Banja bimore kanë një gamë të gjerë veprimi. Për t'i përgatitur ato, përdorni një sërë bimësh, në varësi të efektit që ata dëshirojnë të arrijnë. Marrja e banjoteve bimore është shumë e këndshme, pasi ata kanë një aromë të veçantë, freskojnë dhe zbuten. Ky efekt i dobishëm i banjove bimore në trup është për shkak të faktit se bimët janë të ngopura me shumë phytoncide, mikroelemente, vitamina dhe substanca të tjera biologjikisht aktive.
Për të bërë një dush bimor, të marrë 250 gram bimëve, të cilat ju dëshironi, dhe të përgatisë një supë të fortë nga ajo. Pastaj le të krijoj dhe derdh në ujë.
Këtu janë herbs dhe produktet më të zakonshme nga të cilat banja bimore janë përgatitur:
- Lavender - ndihmon në eliminimin e inflamacionit dhe ndihmon në lodhje;
- Rose - ndihmon në rritjen e efikasitetit, është efektiv në kontrollimin e nervit, heq flaking dhe inflamacion të lëkurës;
- dëllinja - është një mjet i shkëlqyer për forcimin e sistemit nervor, eliminon apatinë, të pazëvendësueshëm për parandalimin e infeksioneve;
- Grejpfrut - efektiv në luftimin e obezitetit, pastron limfat dhe gjakun mirë. Normalizon metabolizmin e yndyrës, është një zbardhues i shkëlqyeshëm i lëkurës;
- Bredh - rinovon lëkurën, lehtëson stresin dhe lodhjen, rrit imunitetin;
- vanilje - lehtëson gjendjen me sindromin premenstrual, ndihmon në luftën kundër pagjumësisë, eliminon acarim, rrit elasticitetin dhe elasticitetin e lëkurës.