Bakteret mund të shkaktojnë shumë sëmundje. Ata na rrethojnë kudo: në shtëpi, në punë, në rrugë, në transportin publik. Për të mbrojtur me sukses veten, duhet ta njihni armikun "personalisht". E di se ku mund të jenë patogjenët. Kjo nënkupton çdo strategji mbrojtëse efektive.
Niveli mesatar i rrezikut
Tabela juaj e preferuar në kafene është një parajsë e vërtetë për bakteret. Arsyeja është e thjeshtë: kamerierët mund ta fshijnë atë me një leckë të ndyrë. Nëse keni marrë vetëm një vend në tryezë, kërkoni kamarierët të paktën të mos e vendosni takëmun derisa tryeza të pastrohet.
Kikirikë në bar. Në disa bare, veçanërisht jashtë vendit, arra të zakonshme u ofrohen të gjithë klientëve në ambiente të mbyllura. Ata janë më mirë të mos hanë! Ju nuk mund të jeni i sigurt se djali apo vajza që ulet pranë jush në bar dhe snacks kikirikë nga një filxhan, lani duart pas tualetit. Natyrisht, rreziku i kontraktimit të diarresë në këtë rast nuk është i madh. Por është më mirë të jesh i sigurt tani sesa të pendohesh më vonë. Sidomos nëse merrni pas vakte për të reduktuar aciditetin. Acidi gastrik shkatërron bakteret. Dhe nëse zvogëloni koncentrimin e acidit, patogjenët duken më shumë të ngjarë të infektojnë.
Bakteret që shkaktojnë sëmundje shpesh gjenden në akuarium. Prandaj, edhe dëmtimet e vogla të dorës janë baza të mjaftueshme për të refuzuar pastrimin e akuariumit. Pas të gjitha, ju mund të merrni një infeksion të dhimbshëm. Megjithatë, nëse pastrimi i akuariumit nuk mund të shtyhet ose filtri duhet të riparohet, vishni dorashka të papërshkueshme nga goja.
Bakteret e sëmundjes mund të gjenden në pështymën e qenit tuaj. Për fat të keq, është e vërtetë: disa qen hanë stoolet e tyre. Prandaj, do të jetë më mirë nëse vendosni të mos i puthni qentë direkt në fytyrë më. Ky rregull vlen për qenin tuaj! Ky paralajmërim i thjeshtë do të ndihmojë për të shmangur rrezikun e infektimit me bakteret fekale që shpesh shkaktojnë diarre (Escherichia coli, Salmonella ose Pasteurella Multocida). Sigurohuni që të lani duart nëse keni prekur objekte që qeni mbajti në gojën tuaj.
Niveli i lartë i rrezikut
Një buton për kullimin e ujit, dorezave të derës dhe lavamanëve në tualetet publike janë habitatet e preferuara të baktereve patogjene. Ata shpesh jetojnë në bakteret fekale, duke përfshirë E. coli dhe Salmonella. Rreziku i diarresë rritet nëse bakteret hyjnë në gojë brenda disa minutash (për shembull, në një kafene ose në një bar-rostiçeri). Për të zvogëluar rrezikun e infeksionit, mbyllni rubinetin pas larjes së duarve me letër higjienike. Me ndihmën e saj, hapni derën.
Sfungjer Kuzhina. Lavaman kuzhine është një habitat ideal për patogjene. Gjithmonë ka shumë lagështi dhe mbetjet e ushqimit. Kur përdorni një sfungjer për larjen e enëve dhe mobiljeve të kuzhinës, papastërtitë dhe bakteret mbahen në të gjithë dhomën. Prandaj, çdo mbrëmje, dezinfektojeni sfungjerin në ujë të nxehtë me një detergjent. Më mirë akoma, ndërroni atë sa më shpesh të jetë e mundur.
Numri i telefonit publik. Ju duhet të paguani për një telefonatë, por një të ftohtë ose grip transmetohet falas. Celularësh dhe çelësat e përdorur shpesh janë shtëpi për viruset dhe bakteret. Nëse keni nevojë të përdorni një telefon publik, fshini celularin dhe çelësat me peceta dezinfektuese të disponueshme. Dhe mbani mikrofonin sa më shumë që të jetë e mundur nga goja.
Rritja e nivelit të rrezikut
Teshtitja dhe kollitja janë një shkak i zakonshëm i përhapjes së virusit të influencës në shoqëri. Sidoqoftë, mund të kaloni orë në një dhomë me një mik apo të dashur të sëmurë, e megjithatë nuk merrni infektuar. Por me një shtrëngim duarsh ose ndonjë kontakt tjetër të prekshëm, rreziku i kapjes së gripit rritet shumë herë. Edhe një orë pas kontaktit, ju mund të ndjeni simptomat e para të sëmundjes. Dhe ditën tjetër për të shkuar në shtrat. Pra, si mund ta parandaloni përhapjen e sëmundjes? Mundohuni, nëse është e mundur, të shmangni kontaktin direkt me të infektuarit. Mos hezitoni të përdorni fashë garash. Dhe sa më shpesh të jetë e mundur, lani duart.
Dush të përbashkët. Nuk është shpesh përdorimi i një dushi të përbashkët, por herë pas here ndodh. Për shembull, në një hotel gjatë kohës së lirë ose udhëtimeve të biznesit. Kur vizitoni pishinën ose sauna. Gjatë ngjarjeve sportive. Kujdes, ju lutem! Në sipërfaqen e lagur shpesh është i banuar nga dermatophytes patogjene - sëmundje të ndryshme të kërpudhave. Është e lehtë të infektohet, por nuk është e lehtë të shërohesh fare. Prandaj, në çdo udhëtim, të jetë i sigurt për të marrë pantofla gome dhe veshin ato kur vizitojnë dush ose dhomë me avull. Ju mund të përdorni masa parandaluese të posaçme.
Një bord për prerjen e kuzhinës është një habitat i preferuar për patogjenët. Çdo bord, qofshin plastike apo druri, duhet të dezinfektohet pas çdo përdorimi. Në microcracks mbeten eshtrat e ushqimit, të cilat janë lëndë ushqyese për salmonelën ose bakteret e E. coli. Dezinfektuar më së shumti pas prerjes së mishit. Për të zvogëluar rrezikun e infeksionit, shkurtoni mishin dhe perimet në borde të veçanta. Pas çdo përdorimi, trajtojini me ujë të valë. Bordet më higjienike të prerjes së kuzhinës nga xhami speciale.
Ecja në natyrë me fëmijët shoqërohet shpesh me komunikimin me banorët lokalë. Kujdesuni që fëmijët të mos prekni amfibët! Mos harroni se bretkosat që jetojnë në pellgje të pista me ujë të pijshëm janë të mbuluara me patogjene. Duke prekur bretkosat, fëmijët mund të sjellin me lehtësi në gojë një infeksion me ushqim - dhe diarreja sigurohet. Ju lutem vini re se fëmija nuk ikë uritur gjatë rritjes. Dhe pasi u kthye në shtëpi, ai i lau duart plotësisht me sapun baktericid.
Ku tjetër mund të gjesh një bakter patogjen? Shpesh, dashnorët e ushqimit infektohen me trekkers malore. Sidomos fillestar. Kur vizitojmë malet, na duket se ujërat e lumenjve malorë janë të qarta. Ndërkohë, në këto ujëra jetojnë organet më të thjeshta giardiami. Pasi pinë një gllënjkë uji, ata mund të vendosen në zorrë të vegjël, duke shkaktuar nauze dhe diarre të rënda. Rregulli kryesor: nuk ka rëndësi se sa ujë i pastër duket në një lumë, liqen ose lumë - uji i pijshëm duhet të zihet!
Si ndikojnë infeksionet e ndryshme në trup?
Infeksioni më i zakonshëm është përmes plagëve. Nëse lëkura është dëmtuar, mos e lani plagën me sapun dhe ujë. Staphylococcus aureus është e vetmja gjë që pret! Numri i tyre dyshe çdo 20 minuta. Organizmi mbrohet duke sulmuar stafilokokin me ndihmën e citokineve të vendosura në qelizat e bardha të gjakut. Inflamacioni zakonisht zgjat disa ditë. Por disa lloje të baktereve shkaktojnë furuncle, abscesi, ethe, presion të ulët të gjakut.
Ftohja e zakonshme është shkaku më i zakonshëm i ftohjes. Është shumë e lehtë për të kapur sëmundjen. Për shembull, shoku juaj ka një hundë të lëngshme. Ajo e fshiu automatikisht hundën e saj. Në duart e tij përmes mukozës së hundës merrni mikrobe patogjene, të cilat mund të tregojnë aktivitetin për disa orë. Është e mjaftueshme që ajo ta shtrëngojë dorën, ose ta përqafojë në mënyrë miqësore, në mënyrë që infeksioni të vijë tek ju. Për të hequr virusin, sistemi imunitar i trupit prodhon më shumë mukus. Fillon me një të ftohtë. Trupi prodhon histamine dhe citokina, të cilat shkatërrojnë patogjene. Në të njëjtën kohë, sëmundja mund të zgjasë një javë ose më shumë. Për fat të mirë, pas çdo infeksioni, trupi zhvillon imunitetin. Ai bëhet më rezistent ndaj sëmundjeve.
Një sëmundje shumë e pakëndshme dhe madje edhe e rrezikshme është diarreja. Shkaku i saj është mikroorganizmat patogjenë. Si mund të infektohen? Për shembull, kolegu yt në punë shkoi në banjo. Ajo ishte në një nxitim të madh dhe nuk lau duart, duke lënë bakteret e Shigella, Salmonella ose Escherichia coli. Keni shkuar në tualet, keni larë duart, por kur keni dalë, ata preku derën dhe kapën baktere të rrezikshme. Gjatë drekës infeksioni depërton në trup. Për shembull, në një milimetër katror të lëkurës mund të jetë rreth 100 mijë mikroorganizma Shigella. Natyrisht, shumica e baktereve vdesin nga pështymë, dhe pastaj nga lëngu stomak. Megjithatë, disa mikroba mund të mbijetojnë dhe të sulmojnë zorrët, duke shkaktuar diarre. Për të mposhtur bakteret, trupi merr rreth 2 ditë.
Duke ditur se ku të gjeni bakteret patogjene, ju do të shpëtoni veten dhe të dashurit tuaj nga sëmundje të rrezikshme.