Dini vetë
Tmerrësisht duke ndërhyrë në jetë, gjeneron shumë komplekse. Një erë e pakëndshme nga goja është një sinjal alarmi se diçka është e gabuar në trup.
Shkaku i frymëmarrjes së ndenjur, filloni të shikoni dentistin me një kontroll gojor. Në 90% të rasteve, era nga goja shoqërohet me sëmundjen e gomës, depozitat dentare të xhepateve ndërdentale dhe kariesit. 10% e mbetur e erërave të pakëndshme është pasojë e sëmundjeve të tjera, të cilat duhet të trajtohen seriozisht.
Është një diagnozë!
Nëse dhëmbët janë në rregull, shkoni te gastroenterologu. Shumë sëmundje të stomakut shoqërohen nga një erë specifike, prandaj duhet të konsideroni se si të eliminoni frymëmarrjen e keqe.
Next në linjë është një specialist - ENT. Heqja e problemit do të ndihmojë fizioterapinë, shpëlarje, shpëlarje hundën dhe thithjen. Është më e vështirë për të kuruar veshkat dhe patologjitë endokrine.
Nga rruga, hunda mund të jetë një diagnostifikim i mirë dhe sugjeroni se është koha për ju të shihni një mjek. Acetone douche - për shkeljen e sheqerit në gjak (kontrolloni urgjentisht për diabetin!).
Hani bollgur
Dihet se cili "qelibar" nga goja ndodh kur hani qepë të freskëta ose hudhër. Ju do të habiteni, por pas tretjes, duke marrë me gjak në mushkëri, ata japin frymë një erë të pakëndshme për të gjithë dy ditë!
Prandaj, duke u përgatitur për një takim të rëndësishëm, jini shumë të vëmendshëm ndaj përzgjedhjes së ushqimit. Mendoni për atë që nuk dëshironi, për të nuhatur - dhe përpiquni të shmangni këto produkte.
Mjekësia tradicionale këshillon të fillojë çdo mëngjes me qullën e Hercules në ujë. Bollgur ndihmon në rritjen e sasisë së pështymës të sekretuar, përmirëson tretjen, dhe vepron në mikrobet si një fshesë. Më mirë puna e stomakut - më pak gjasa fryma e keqe. Dhe në mënyrë që të mos irritojë të tjerët pasi të ketë tymosur vetëm një cigare ose një festë të trazuar, mbahet në mollë.
Higjiena dhe pije me barëra
Erë e pakëndshme - halitosis - nuk është e trashëguar, prandaj, për të ndryshuar situatën në fuqinë tonë. Për ta bërë këtë, është e rëndësishme të vëzhgoni higjienën!
Në mëngjes, pastroni gjuhën me një kruajtës të veçantë (ose lugë të zakonshme).
Nëse është e mundur, pastrojeni dhëmbët pas çdo vakt.
Shpëlarje gojën me herbs zierje me një efekt deodorizing (kamomil, urtë, calendula, nenexhik).
Për një spastrim më të plotë të hapësirave ndërdisiplinore, përdorni një pëlhurë të kuqërreme (floss).
Për të siguruar që fryma e keqe nuk prish marrëdhëniet me njerëzit përreth jush, hani gjithmonë çamçakëz ose karamele me nenexhik pas ngrënies. Mundohuni të mos shkoni shumë pranë njerëzve, për shembull, të mos pëshpëritni diçka në veshin e tyre. Por kjo nuk do të thotë që ju duhet të shmangni njerëzit rreth jush. Vetëm kontrolloni sjelljen tuaj me njerëzit.
Dhe megjithatë, problemi i aromës së pakëndshme nga zgavra me gojë është më serioze në natyrë. Prandaj, në mënyrë që të zbuloni me të vërtetë shkakun e shqetësimit tuaj për këtë sëmundje, duhet të kontaktoni një specialist kryesor. Mjeku do të jetë në gjendje të përcaktojë nëse çdo gjë është në rregull me ju, dhe çfarë e ka shkaktuar ankthin tuaj.
Gjëja kryesore është se në pritjen e mjekut nuk duhet të jetë nervoz dhe i shqetësuar dhe pa. Mjeku do të jetë në gjendje të zbulojë arsyen për ardhjen tuaj tek ai vetëm kur mund të qetësoheni dhe të shpjegoni gjithçka në rregull. Për këtë, mblidhuni, mos u shqetësoni, qetësohuni dhe sigurohuni për veten tuaj. Mos kini frikë, sepse mjeku është asistenti juaj dhe aleati, me të cilin nuk mund të gjeni vetëm shkakun e sëmundjes tuaj, por gjithashtu ta zgjidhni atë.