Plotësia e pakët e bën të bukur. Por ju nuk mund të ndihmoni, por vini re se ka edhe gra shumë të shëndosha midis njerëzve shumë atraktivë që janë të suksesshëm tek meshkujt. Humbja e një pounds pak do të shkaktojë humbjen e tifozëve. Megjithatë, shumica mbipeshë mbart shumë shqetësime. Personi i moshuar fillon të duket edhe më i vjetër, dhe të rinjtë bëhen të ngathët, të ngathët. Në çdo moshë, njerëzit duan të duken mirë, ata janë pyetur pse ata marrin yndyrë.
mënyra e jetës
Nëse një person është i qetë, i paqëndrueshëm, i rëndë në rritje, toni është kryesisht i ushqyer mirë, i trashë. Ndonjëherë ai bën një përpjekje për të ndryshuar pamjen e tij, që ai të shkojë në një klub palestër, një palestër. Kjo jep një rezultat të mirë, por për shkak të përtacisë së tij, një person i plotë shpejt merr mërzitje dhe përsëri vjen në mënyrën e tij të mëparshme të jetës. Por në mesin e shpejtësisë, celular ju nuk do të takoni njerëz të plotë. Ata nuk kanë kohë për të marrë yndyrë, ata janë gjithmonë në lëvizje. Hani ato për një ditë të kalorive të djegura plotësisht.
Menuja ditore
Ka raste kur një rol të madh luhet nga trashëgimia ose mosha, kequshqyerja, atëherë një shaka e keqe mund të luajë një deve tepër të yndyrshme ose pjesë të mëdha. Ngrënie e shpeshtë gjithashtu kontribuon në zhvillimin e plotësisë. Kur i zëvendësoni me drekë ose darkë, kjo është normale, por kur një drekë darkë, darkë hani buns ose sanduiçe së bashku me çaj ose kafe, atëherë nuk ka nevojë të ëndërrojnë të hollësi. Për të mbledhur kilogramë të tepërt është e mundshme patatina kukushaya, shkopinj.
Dietë në agjërim dhe dobësim
Tani ka shumë të gjitha llojet e informacionit, ku ata këshillojnë se si të humbasin peshë me ndihmën e dietave të ndryshme, agjërimin kurativ. Megjithatë, njerëzit vazhdojnë të rriten, këto këshilla nuk i ndihmojnë ato. Edhe pse shpesh përdorin metodat e luftimit të majmërisë, ata nuk mund ta heqin qafe, por të gjitha, sepse disa kilogramë kanë rënë disa paund dhe pastaj janë rekrutuar. Nuk ka fuqi. Sapo të përfundojë dieta, mënyra e vjetër e kthimit të jetës. Dhe për disa kohë trupi mori pak ushqim, por tani ajo kërkon që ata të heqin majmunin, oreksi është luajtur edhe më shumë. Si rezultat, përpjekjet vijnë në gju.
Dëm ose dobi
Ka një numër të caktuar njerëzish të shëndoshë që nuk bëjnë dietë, nuk vdesin nga uria. Motivuar nga fakti se e gjithë kjo sjell dëm në trup. Me fjalë të tilla ka disa të vërteta. Prandaj, para se të filloni të refuzoni ndonjë produkt ose të filloni një agjërim, duhet të konsultoheni me mjekun. Jo çdo organizëm është i gatshëm të merret me këto stres.
Një person bëhet krejtësisht i varur nga ajo gjatë dietës dhe është në agjitacion të vazhdueshëm. Për shembull, në rastin e një udhëtimi në një udhëtim biznesi, është e nevojshme të marrësh ushqim deri në orën që nuk ka gjasa në një situatë të tillë, ose ju jeni ftuar nga mysafirët dhe nuk mund të hani asgjë. Si rezultat, shfaqet acarim, nervozizëm dhe lodhje, si rezultat i së cilës pamja përkeqësohet.
Dieta është relativisht e padëmshme, por agjërimi shpesh provokon një rritje të sëmundjeve kronike, mund të shkaktojë probleme serioze në stomak. Në raste të tilla, ajo duhet të jetë nën mbikëqyrjen e mjekëve, është e nevojshme të kalojnë nëpër të gjitha fazat e përgatitjes së organizmit, si në fillim të agjërimit, ashtu edhe në daljen nga ajo.
Bukuria nuk është më e shtrenjtë se sa shëndeti
Jo gjithmonë në tërësinë e tij, personi është fajtor, ka shumë faktorë në të cilët ndodh fitimi në peshë, për shembull:
- diabeti mellitus;
- sëmundjet e mëlçisë, veshkave, tiroides, zemrës;
- çrregullime në sfondin hormonal;
- duke marrë medikamente të caktuara.
Në këto raste, kur lufta kundër peshës së tepërt nuk do të japë rezultate, ne duhet të pranojmë, jo të pikëllohemi. Në fund të fundit, në fakt, njerëzit janë të vlefshëm për pamjen e tyre, cilësitë shpirtërore, inteligjencën dhe sjelljet e mira.
Ai la duhanin - ai u gjet!
Shumë njerëz pohojnë se kur lanë duhanin filluan të rriteshin. Megjithatë, kjo është për shkak të faktit se ata zhvilluan një zakon të kenë një kohë të caktuar për të marrë një cigare në duart e tyre. Dhe tani pirja e duhanit është zëvendësuar nga ushqimi, i cili çon në zakonin e të hahet diçka, kështu që pesha rritet.
Si të merren me obezitetin
Së pari, ne duhet të vendosim vetes detyrën që ju do të ndryshoni plotësisht imazhin e jetës tuaj jo përkohësisht, por për një kohë të gjatë. Për ta bërë këtë, duhet të ndryshosh plotësisht veten. Në fundjavë, patjetër duhet të shkoni për një notim në pishinë, të punoni në palestër, të ecni në park. Nuk do të ketë më pak arsye për të parë asgjë për të bërë në frigorifer për diçka për të ngrënë. Nuk është aq e lehtë për të detyruar veten të lëvizë shumë, por rezultati nuk do të zgjasë shumë, do të jeni të kënaqur me të. Në vasuluchshitsya jo vetëm figura, por edhe humor.