Periudha e ekzistencës njerëzore në diçka të ngjashme me periudhat e zhvillimit të bimëve. Së pari, ikja, pastaj gjethet, trungu rritet, dhe tani floret e para të të rinjve janë të këndshme për syrin, por vjen koha kur petalet e luleve shkërmoqen. Rinia është e shkurtër, ajo i jep rrugë pjekurisë. Dhe tani periudha e lulëzuar e bukur zëvendësohet nga një kohë frytdhënëse solemne dhe e shumëpritur - kjo është koha e pjekurisë. Me mirënjohje dhe gëzim duhet të plotësojmë pjekurinë tonë. Dhe, natyrisht, ta mbroje nga prerja e parakohshme. Pas të gjitha, ju mund të qëndroni të rinj dhe të bukur për një kohë të gjatë. Dhe nëse ka një mundësi të tillë - për të zgjatur jetën e bukurisë, pse të mos e përdorni? Për më tepër, me një qasje të mençur, koha dhe paraja nuk do të jenë shumë të nevojshme.
Një grua e pjekur tashmë ka përvojë dhe njohuri, ajo është e interesuar për gjithçka: politikë, kozmetikë, dhe gëzimi i krijimtarisë. Ajo ka mësuar shumë, ka parë shumë, ka rritur fëmijët, problemet e të rinjve janë pranë saj. Natyrisht, ajo ëndërron për nipërit e mbesat e saj, për të ndarë përvojën e tyre me ta dhe për të derdhur gjithë dashurinë e saj për ta. Është e mrekullueshme në këtë moshë që një grua fiton mençuri. Përveç kësaj, që kjo urtësi ju lejon të krijoni kujdes dhe siguri, ndihmon për të ruajtur paqen dhe dashurinë në familje, ajo gjithashtu nuk do të heqë dorë, duke ma përshëndetur veten, të harrojë fjalët e klasës së madhe: "Çdo gjë duhet të jetë mirë në një njeri". Gruaja vetë i tha gruas të ishte e bukur, dhe nëse po, atëherë, duke u mbledhur me forcat shpirtërore, do të fillojmë të kryejmë.
Fakti është se në plakjen e hershme duhet të fajësojmë veten. Kjo është për shkak të faktit se ne nuk duam të ndryshojmë mënyrën tonë të vjetër të jetës, strukturën e të ushqyerit, për të ndryshuar zakonet tona të vjetra për ato më të dobishme dhe më të dobishme. Një grua në këtë moshë ende ka nevojë për familjen e saj kaq shumë, ka aq shumë interesa dhe përgjegjësi, dhe nëse ajo është në gjendje të mirë dhe ndihet mirë, kjo do të ketë një efekt të dobishëm mbi familjen e saj.
Para së gjithash, për bukurinë dhe shëndetin, është e nevojshme një pushim i plotë nga 7 deri në 10 orë në ditë. Nëse pesë vjet më parë ju mund të përballoni një natë pa gjumë, dhe një filxhan kafe dhe një dush të ngrohtë në mëngjes mund të rifitoni gjallërinë tuaj, tani nuk do të fshehë ngjyrën tuaj të errët dhe çantat tuaja nën sytë tuaj.
Një grua pas 40 vjetësh duhet të monitorojë pamjen e saj më shumë se kurrë. Sa për kozmetikë, ajo nuk duhet të jetë shumë e mbetet në mendje. Në vende publike, në punë, madje edhe në shtëpi, një grua nuk duhet të veshë disi. Gjëja kryesore është të marrësh rroba, detajet e të cilave janë të harmonizuara në mënyrë harmonike me njëri-tjetrin. Pëlhura duhet të jenë ngjyrat e qetë pastel. Është më mirë të shmangni rrobat e errëta (kjo nuk vlen për veshjet e mbrëmjes). Kjo nuk do të thotë se gjërat duhet të jenë të shtrenjta.
Në këtë moshë, gjimnastika në mëngjes është shumë e rëndësishme. Ajo jep forcë për tërë ditën, forcon muskujt, përmirëson lëvizjen e shpinës, korrigjon qëndrimin. Ecja në vend është shumë e dobishme.
Gjendja e lëkurës dhe gjendja e përgjithshme e trupit ndikohet fuqimisht nga nikotina. Ajo vret vitaminën C, e cila është veçanërisht e nevojshme për trupin gjatë kësaj periudhe. Nëse nuk ka fuqi për të ndaluar pirjen e duhanit, përpiquni të ulni numrin e cigareve të konsumuar dhe të rrisni marrjen e vitaminës C. Alkooli gjithashtu ka një ndikim negativ.
Është e nevojshme t'i kushtohet vëmendje ushqimit. Në këtë moshë, shumica e femrave ngadalësojnë metabolizmin, kështu që sasia e ushqimit duhet të jetë e kufizuar, mbizotëruesi në dietë duhet të jetë pemë dhe perime. Është e dëshirueshme të ha mëngjes me bollgur me shtimin e frutave të thata. Dhe është e dëshirueshme të zëvendësohet mishi me peshk. Peshku i kuq është shumë i dobishëm. Për të ngrënë është e nevojshme në pjesë të vogla, por shuma e ngrënies të rritet nga tre në pesë herë. Kjo ushqyerje do të ketë një efekt të dobishëm në gjendjen e lëkurës, flokëve dhe thonjve.
Duke pasur parasysh aktivitetin fizik të reduktuar që predispozon për të fituar peshë, është e nevojshme të kufizohet ndjeshëm konsumi i sheqerit, bllokimit, produkteve të miellit, bukës së bardhë. Efektive në raste të tilla, shkarkimi i ditëve një herë në javë.
Trajnimi i kujtesës është një tjetër plus për rininë tuaj. Kjo mund të bëhet në shumë mënyra: zgjidhja e fjalëkryqeve, puzzles, mësimi i gjuhëve të huaja. Mësoni diçka të re.
Bëni një ekzaminim mjekësor më shpesh, edhe nëse nuk jeni të shqetësuar për ndonjë gjë. Pas të gjitha, shumë sëmundje fillojnë pa ndonjë shenjë, prandaj është më mirë të njihni paraprakisht. Epo, dhe më e rëndësishmja, natyrisht, është gjendja e mendjes. Kjo nuk mund të harrohet, përndryshe bukuria e jashtme shumë "joshës" rrezikon të bëhet një make-up.
"Çfarë është bukuria? Çdo grua mund të jetë e bukur dhe mund të bëhet e bukur, sepse ajo është tashmë e pjekur predisponim dhe tërheqje. Kjo bukuri vjen dhe zhduket, ripens dhe shtrembëron. Dhe nuk ka të bëjë me korrektësinë e formave, karakteristikave dhe ngjyrave - ato animohen nga shpirti. Gjithçka vendoset nga një shprehje e gjallë, bukuria e brendshme, sepse i kthen tiparet e gabuara në një magjepsëse, të bukur. Ka një shkëlqim në sy, një buzëqeshje simpatik, një shkëlqim të shëndetshëm në faqet ", - kaq e bukur dhe e lartë sheh bukurinë e filozofit të shquar të grave Ivan Ilyin.
Ne do të jemi veten, zonja e dashur ... Ne nuk kemi të drejtë të humbim veten në kotësi dhe jetë, pasi të gjithë, pas 40 vjetësh është e re dhe bukuria!