Produktet e qumështit me fibra ushqimore

Produktet e qumështit të tharmit janë një komponent i rëndësishëm i shëndetit të fëmijëve. Kefir, kos, acidophilus, kos - nuk mund të numërosh ... Njeriu filloi të përdorte produkte të qumështit të thartuar për disa shekuj para Krishtit, duke gjetur në to jo vetëm ushqyesve, por edhe medicinale. Duke përdorur qumështin e lopës, deve, qumështit dhe mare, ai mori në bazë të tyre ushqime të dobishme dhe të shijshme. Produktet e qumështit të tharmit rrisin rezistencën kundër sëmundjeve, rivendosin forcën, përmirësojnë punën e traktit gastrointestinal. Produktet e qumështit me fibra ushqimore për foshnjën janë vitamina më e rëndësishme.

Në formimin dhe mirëmbajtjen e imunitetit, një rol të rëndësishëm luhet nga mikroflora e zorrëve, indet limfatike të mureve të zorrëve dhe citokinet - faktorë të ndërveprimit ndërcellular. I gjithë sistemi është përgjegjës për njohjen, shkatërrimin e baktereve patogjene dhe viruseve. Mikroflora e zorrëve është një komunitet dhe antagonizëm i mikroorganizmave të ndryshëm.

Kush jeton në bark?

Mikroflora normale e zorrëve në fetus është hedhur gjatë gjysmës së dytë të shtatzënisë dhe tjetra, duke përfshirë patogjene, porsalindura merr gjatë kalimit të kanalit të lindjes dhe ushqimin e parë. Komplikimet normale gjatë shtatëzanisë, lindjes së parakohshme, seksionit cezarian, lindjes në ujë, aplikimit të mëvonshëm në gji, ndarjes në lagjet e nënës dhe fëmijës, futja e mëhershme e ushqimeve plotësuese dhe shumë faktorë të tjerë pengojnë florën normale. Disbalancimi i florës çon në sëmundje të ftohtë dhe të zorrëve, fëmijët ngadalë marrin peshë, qajnë shumë. Si ta përmirësojmë situatën? Provoni të përdorni prebiotics dhe probiotics që ndikojnë në microflora zorrëve.

Të tilla të ndryshme

Prebiotikë: fructooligosaccharide, inulin, lactulose, lactiol, të cilat hyjnë në fibër e ushqimit natyror, aktivizojnë rritjen e florës së tyre të zorrëve. Kjo stimulon aktivitetin jetik të bifidobaktereve dhe zhduk florën patogjene. Prebiotikët kontribuojnë në akumulimin e mineraleve, në forcimin e indeve të eshtrave, janë një burim i karbohidrateve dhe energjisë për florën normale, stimulojnë peristaltikën e zorrëve, parandalimin e kapsllëkut. Prebiotikët janë të pasura me qumështin e qumështit, produktet e qumështit, drithërat, miellin, fasulet, bizelet, hudhrat, artiçokët etj.

Probiotikët janë mikroorganizma të gjalla: bifido- dhe lactobacilli. të lidhura me mikroflora normale të zorrëve. Për shkak të probiotikëve, microcirculation plotë ndodh në indet, bilanci i microflora e zorrëve të mëdha është rivendosur pas aplikimit të antibiotikëve, imunostimulimin, sintezën e enzimeve të tretjes, vitamina është kryer dhe një barrierë antibacterial është krijuar. Përkundër shumëllojshmërisë së veprimeve pozitive, vetë probiotikët janë shumë të ndjeshëm ndaj faktorëve të dëmshëm që çojnë në neutralizimin ose ngadalësimin e rritjes së tyre. Veçanërisht agresive janë antibiotikët, hormonet, si dhe të ushqyerit, pa fibra bimore. Produktet e qumështit të fermentuar me efekt probiotik duhet domosdoshmërisht të jenë në të ushqyerit e foshnjës! Probiotikët nuk mund të kenë një bazë të qumështit të acidit, i cili është i rëndësishëm për fëmijët me pamjaftueshmëri të laktozës. Për ta bërë këtë, substancat probiotike shtohen në përzierje ose qull. Probiotics përdoren për dysbacteriosis, kapsllëk, diarre, oreks të reduktuar, për të ruajtur imunitetin. Synbiotics - një përzierje e prebiotics dhe probiotics. Forcimi i njëri-tjetrit, ato ndikojnë pozitivisht në mikroflora të zorrëve. Megjithatë, ju lutem vini re se pa këshillën e një mjeku, ju nuk mund të përdorni ndonjë ilaç dhe shtojcave ushqimore vetë. Mjetet më të mira për parandalimin dhe trajtimin e mosbalancimit të mikroflora të zorrëve në fëmijët janë qumështi i nënës dhe për fëmijët më të rritur - ushqimet e acidit laktik dhe enët që përmbajnë fibra bimore.