Ndryshimet në dietë varen kryesisht nga ndryshimi i regjimit të ditës së fëmijës.
Për të ushqyer mirë foshnjën, duhet të dini se ushqimi në stomakun e foshnjës në moshën një vjeçare është rreth 4 orë. Është ky fakt që duhet të bëhet themelor kur harton menunë e përditshme të fëmijës. Numri i ushqimeve pas vitit zvogëlohet në 4 herë në ditë, afati kohor midis ngrënies është rreth 4 orë.
Mëngjesi i fëmijës nga një vit në dy vjet duhet të jetë 25% të normës ditore të ushqimit, drekë - 30-35%, drekë - 15-20%, darkë - 25%.
Është mirë që të ushqeni fëmijën tuaj në një kohë të caktuar. Një dietë e qartë rregullon një refleks të fortë ushqimor në një thërrime - lëngu digjestiv fillon të zhvillohet në një kohë të caktuar dhe shfaqet një ndjenjë urie. Kjo siguron një oreks të mirë për fëmijën, funksionimin normal të të gjitha sistemeve të tretjes. Nëse fëmija ha në kohë të ndryshme, lëngu i stomakut nuk prodhohet në kohë, irriton mukozën e stomakut, ulet oreksi i fëmijës dhe shfaqen probleme të tretjes.
Disa foshnje të dobëta ose të parakohshme ndërmjet moshës një dhe dy ende kanë nevojë për ushqim shtesë të pestë - në 24 orë ose në orën 6:00. Zakonisht, ata vetë zgjohen në këtë kohë.
Rregulli kryesor i ushqimit të duhur për foshnjat nuk është të japë fëmijës ëmbëlsira dhe madje edhe frutat midis ngrënies. Ëmbëlsirat dhe frutat duhet të jenë pjesë e drekës ose meze e lehtë, por në asnjë rast nuk duhet të zëvendësojnë ushqimin bazë.
Gjatë ditës, i kushtoni vëmendje të veçantë shpërndarjes së ushqimit. Në mëngjes fëmija duhet të hajë enët e mishit, në mes të ditës - qumësht dhe perime, në fund të ditës - qull, fruta. Mos harroni se gjatë ditës fëmija duhet të marrë sasinë e nevojshme të lëngjeve për moshën e tij. Për fëmijët nga një vit në tre, kjo sasi është 100ml e lëngshme për 1kg peshë.
Një faktor i rëndësishëm që formon aktivitetin normal nervor është një regjim i organizuar siç duhet dhe një regjim ushqimi.
Procesi i të ushqyerit të një fëmije duhet gjithashtu të ketë qëllime arsimore. Foshnja duhet të mësohet së pari për të ngrënë ushqim të lëngshëm dhe pastaj të dendur, ai duhet të kuptojë se është e nevojshme të hani me kujdes, vetëm nga pllaka e tij. Në 1 vit foshnja duhet të kuptojë se çfarë është një filxhan, lugë, turi. Në procesin e ushqimit, ju duhet të ndihmoni fëmijën dhe ta përfundoni ngadalë duke e ushqyer pasi ai është lodhur nga të hahet vetë.
Pozita e fëmijës gjatë ngrënies duhet të jetë e rehatshme dhe e rehatshme, mobiljet e fëmijëve - të sigurta dhe të përshtatshme për rritje.
Situata në kuzhinë gjatë ngrënies duhet të jetë e qetë, asgjë nuk duhet të heqë vëmendjen e fëmijës nga ushqimi. Fakti që ka një fëmijë duhet të jetë i dizajnuar bukur në mënyrë që fëmija të jetë i kënaqur për të ngrënë. Shikoni se si fëmija ha, mos e detyroje atë për të ngrënë atë që nuk dëshiron. Nëse fëmija kërkon të pijë duke ngrënë, jepni pak ujë.
Për të rritur oreksin e një fëmije që nuk ha mirë, mund të ecni përpara se të hahet. Këto shëtitje, duke rritur oreksin, duhet të jenë të qeta dhe me jetë të shkurtër, pa lojë energjike.
Ushqimi racionale i foshnjës përcaktohet nga menyja e duhur. Menuja duhet të jetë e ndryshme dhe të përmbajë sasinë e nevojshme të ushqyesve. Një shumëllojshmëri menusash arrihen gjithashtu për shkak të një gamë të gjerë enësh që mund të përgatiten nga të njëjtat produkte. Për shembull, nga mëlçia e mishit të gjirit për fëmijët nga një vit në dy, ju mund të përgatisni pjatat e mëposhtme: gulash, kulaçe, sherbe berg, rrotullime, supë të mishit, buding me patate etj. Përgatitni enët e mishit - perime, drithëra, makarona. Është më mirë të gatuhen pjata komplekse me sallata. Asimilimi më i mirë i ushqimit është lehtësuar nga salcat e shërbyera për kursin e dytë. Sidoqoftë, duhet të përjashtohet nga menuja e fëmijëve, aroma me aromë dhe aromë, çaj të fortë, kafe, çokollatë, kakao.