Një kimi pak.
Hormone dopomin, përgjegjëse për emocionet e të dashuruarve, për dëshirat e pasionuara, nuk ka shumë kohë. Vetëm tre vjet ju jeni të pajisur me një gjendje dashurie frymëzuese, pas së cilës hormoni gradualisht lë trurin tonë.
Ai zëvendësohet nga një hormon i ri i quajtur oksitocin. Ai siguron marrëdhënie të qëndrueshme në një çift, dashuri të ndërsjellë, përgjegjësi, respekt. Kur të largohet dashuria e pasionuar, vjen dashuria e qetë. Megjithatë, shumë besojnë se marrëdhënia e tyre ka mbaruar dhe divorci, e cila është shumë e kotë. Sepse është gjatë kësaj periudhe që ne zhvillojmë një dëshirë të fortë për të kaluar pjesën tjetër të jetës sonë me partnerin tonë dhe dashuri të ngrohtë për të.
Jeta e qetë familjare nganjëherë kërkon emocione të ndritshme dhe të forta, në mënyrë që përqendrimi i hormoneve të dopaminës dhe endorfinës të rritet në gjakun tonë dhe jeta me bashkëshortin e saj rimori ato momente të këndshme, ndjenja të buta që u zhdukën.
Ju mund të ndihmoni veten në një mënyrë të thjeshtë: të filloni të qeshni! Edhe një buzëqeshje e tensionuar do të shkaktojë në trurin tuaj zhvillimin e një hormoni të këndshëm - serotonin. Dihet se gjithçka fillon me mendime. Rregullo veten me faktin se je i lumtur, se çdo gjë është mirë me ju, që jetoni me burrin tuaj të dashur dhe truri juaj do të fillojë të reagojë pozitivisht ndaj kësaj, të dërgojë impulse dhe të zhvillojë hormone të kënaqësisë. Krijo humor tuaj!
Mos harroni se si ishte.
Është shumë e rëndësishme të mbani mend të gjitha gjërat e mira që kanë ndodhur në jetën tuaj. Mbrëmje të këndshme romantike, shëtitje në parkun e dëborës, aktet e çmendura, takimi i parë - e gjithë kjo do t'ju ndihmojë të mbani mend se çfarë emocionesh keni përjetuar në këto momente.
Pritshmëria e këndshme e një date të re, puthjet e para, zgjedhja e veshjes së mbrëmjes - kujtime të tilla përsëri do të shkaktojnë ndjesi të këndshme në trupin tuaj. Organizoni një mbrëmje romantike për ju dhe burrin tuaj dhe kushtojeni atë kujtimeve tuaja.
Kartolina, dhurata, foto të përbashkëta do t'ju ndihmojnë të mbani mend ndjenjat tuaja dhe gjërat që keni rënë në dashuri me burrin tuaj.
Çfarë është ai sot?
Mos harroni se si ai ishte dhe të analizojë atë që ai u bë. Cilat cilësi janë zhvilluar në të gjatë viteve, dhe çfarë ka humbur dhe si ka ndryshuar. Më mirë ose më keq? Forma e keqe fizike do të ndihmojë në rregullimin e dhuratës së abonimit në sallën e palestrës dhe mbrëmja ecën në parkun më të afërt. Kaloni fundjavën në ajër të pastër, angazhohuni në sport aktiv: ski, patina, patina dhe shumë më tepër.
A ka burri juaj të bëhet më pak i dashur në shtrat? Bisedoni me të për këtë, kujtojeni atë se si i dashur pasionant dhe i vëmendshëm ai ishte në fillim të marrëdhënies tuaj. Ndoshta, diçka nuk i përshtatet atij në këtë? Le të flasim për këtë.
Merrni pjesë në jetën e tij: të jeni i interesuar për biznes në punë, sukses, ndani pasionin e tij për peshkim, shikoni futbollin së bashku. Shkurtimisht, kaloni më shumë kohë së bashku për një mësim për dy.
Pushime.
Për të rifreskuar emocionet dhe ndjenjat tuaja, përsëris muajin e mjaltit! Shkoni në bregdetin me diell në një hotel romantik dhe kënaquni me njëri-tjetrin. Keni një pushim aktiv. Le të mos jetë e kufizuar për të mos bërë asgjë në plazh, për të vizituar pamjet, për të organizuar një program kulturor.
Dhe mund të shkosh me pushime veç e veç. Për tradhti, sigurisht, askush nuk është i imunizuar, por pse kjo nuk mund të ndodhë në jetën e zakonshme? Duke kaluar kohë veç e veç, ju mund të ndani përshtypjet tuaja me njëri-tjetrin dhe, natyrisht, të bëheni të mërzitur.
Nuk ka mundësi të largohet? Pra organizoni një pushim të vogël në shtëpi! Organizoni një darkë romantike për dy, ose shkoni në fundjavë në një shtëpi pushimi. Ju do të merrni një pushim mini.
Jini së bashku!
Një problem i zakonshëm, për shembull, vështirësitë financiare, sëmundjet e të afërmve, mund t'ju mbledhë dhe të afroheni më afër. Mbështetja dhe pjesëmarrja emocionale janë shumë të rëndësishme në jetën familjare.
Imagjinoni për një të dytë nëse nuk keni burrin tuaj të bukur? Si ndiheni atëherë? Nëse nga këto mendime filloni të vizitoni ankthin, dhimbjen dhe frikën, atëherë ju ende e doni burrin tuaj.
Më shumë lavdëroni një njeri. Është e rëndësishme për ta të dinë se dikush e vlerëson atë, është krenar për arritjet e tij, sukseset në punë. Tregoni atij komplimente. A është vetëm gjinia e dobët e denjë për të dëgjuar gjëra të këndshme?
Jeta e përbashkët nuk është një detyrë e lehtë. Për të mbajtur dhe për të kryer të gjitha ndjenjat e ngrohta dhe të butë të jetës është e mundur, është e nevojshme të njihni vetëm disa sekrete.