Mjekët paralajmërojnë se ndikimi i arsyeshëm i rrezatimit ultravjollcë është i mirë për shëndetin. Por ekspozimi tepër i gjatë ndaj diellit dhe sjelljes së gabuar mund të çojë në pasoja të pariparueshme. Le të përpiqemi të kuptojmë, cilat janë rregullat e djegieve të djegura të sigurta dhe si ta mbajmë një hije tërheqëse për një kohë të gjatë.
Pra, para së gjithash, para udhëtimit në jug, ku dielli është veçanërisht aktiv, lëkura duhet të futet në ultravjollcë: për këtë ju mund të vizitoni dhomë me diell 2-3 herë. Gratë, të cilët kanë lëkurë të ndjeshme, mund të bien dielli një herë në javë, në raste të tjera - dy. Pajtueshmëria me këtë rregull do të bëjë të rrezatojë në dhomë me diell më të sigurt.
Epo, këtu jemi me pushime, dhe tani ju mund të relaksoheni. Por në një situatë me djegien nga dielli, ju nuk duhet të relaksoheni. Para se të shkoni në plazh, ju duhet të bëni një dush, mundësisht të përdorni një pastrim të trupit (kjo do të nxisë një qime të qetë), sigurohuni që të përdorni sunscreen. Dhe faktori mbrojtës varet direkt nga numri i ditëve të kaluara në diell. Nëse jeni fillestar - faktori duhet të jetë më i lartë, nëse lëkura juaj ka fituar tashmë një hije bronzi të lehta, faktori mbrojtës mund të reduktohet. Dhe gjendja e domosdoshme - pas çdo trajtimi të ujit sunscreen duhet të aplikohet përsëri. Pas marrjes së diellit, mos lani me sapun, sepse tejkalon lëkurën dhe e zvogëlon atë. Ideale për këtë mund të jetë një xhel dush hidratues dhe shumë i mirë nëse është i veçantë për t'u përdorur pas sunbathing.
Mos përdorni ujë tualeti, ose kremra që përmbajnë alkool: nën ndikimin e tyre, lëkura bëhet më e ndjeshme ndaj dritës ultravjollcë, pika, irritime dhe reagime shumë të këqija alergjike mund të shfaqen në të. Shfaqje të tilla mund të sjellin në të ardhmen shumë probleme, dhe pjesa tjetër do të sjellë pak ndjenja të këndshme.
Një rregull tjetër i rëndësishëm - menjëherë pas ngrënies, nuk mund të bini dielli. Si në stomak bosh. Dhe në këtë, dhe në një rast tjetër, ngarkesa në trup do të jetë e mrekullueshme.
Dhe ajo që nuk duhet të bëni saktësisht është përdorimi i pijeve alkoolike gjatë sunbathing: ato rrisin qarkullimin e gjakut, lëkura absorbon më shumë ultravjollcë dhe skuqet më shpejt. Mosrespektimi i këtij rregulli bën që dielli të bjerë i pasigurt.
Epo, këtu është pushimi. Mbytur dhe tanned, ne kthehemi në shtëpi. Por si dua të zgjas kujtimet e pushimit, dhe natyrisht, ta mbajmë lëkurën e përdredhur sa më gjatë që të jetë e mundur.
Për ta mbajtur hijen e çokollatës sa më gjatë që është e mundur, duhet të ushqeni çdo ditë lëkurën tuaj, të përdorni emulsione hidratuese ose kremra. Kjo do të mbrojë lëkurën tuaj nga lëkura.
Djegien nga dielli është e bukur, por a është e sigurt? Dashamirët e sunbathing së bashku me një çokollatë cirk mund të merrni të rrezikshme, madje edhe sëmundje vdekjeprurëse. Abuzimi i diellit provokon plakjen e hershme, lëkura është helmuar nga ultravjollcë dhe degjeneron indet lidhëse - baza e elasticitetit të dermatit. Nuk është çudi që ata thonë se më shumë se gjysma e rrudhave në fytyrë "pikturohen" nga dielli i butë. Kjo është arsyeja pse është e rëndësishme për të mbrojtur lëkurën tuaj me sunscreens, dhe në çdo rast, faktori i mbrojtjes duhet të jetë së paku 15 SPF.
Nuk do të jetë e tepërt të mbash syze dielli dhe një kapelë me margjina të gjata, ndërsa në plazh.
Armiqtë më të tmerrshëm të një personi janë djegie. Një grua që "djeg" më shumë se tri herë para shfaqjes së blisters, ka çdo shans për të zhvilluar kancerin e lëkurës. Nëse ka një djegie, është e nevojshme për të ftohur këtë vend nga të gjitha metodat e njohura, përveç akullit. I përshtatshëm dhe kefir, dhe kremra të çajit ose kamomilës.
Shumë i vëmendshëm duhet të jeni një grua që ka më shumë se njëzet lindje në trupin e saj. Rreziku i zhvillimit të melanomës rritet. Nëse rrjepja është rritur, ndryshuar ngjyrën, formën, filloi të rrjedh gjak, duhet menjëherë të konsultoheni me mjekun.
Dhe së fundi, duhet të kujtojmë se është më mirë të marrësh diell në mëngjes deri në orën 11 ose pas darkës.
Këtu janë rregullat më themelore, duke iu përmbajtur asaj, çdo grua jo vetëm që mund të ruajë bukurinë, por edhe të rinjtë dhe shëndetin. Rest për ju do të sjellë kënaqësi maksimale pa dëm për shëndetin. Shërimi i sigurt është garancia e shëndetit.