Ivanka Trump nuk po nxiton të zbulojë sekretet e atraktivitetit të saj, duke preferuar të tregojë botën imazhin e një gruaje ideale - gjithmonë e hollë, e veshur me stil dhe simpatik me buzëqeshje. Por gazetarët e vazhdueshëm arritën të zbulojnë misteret kryesore të bukura të numrit princeshë amerikan 1 - disa rregulla duhet të vihen në dukje!
Pastrimi dhe masazh i kujdesshëm është rruga për lëkurën elastike dhe rrezatuese të fytyrës. Skema është e thjeshtë: së pari - make-up, pastaj - larje me një xhel delikate dhe aplikimi i kremit me lëvizje të lehtë të nyjeve përgjatë kockave orbitale, vijën e zverdhjeve, nga krahët e hundës deri te tempujt. Rregullsia e procedurës është çelësi i suksesit: ta bëjë atë një natë pas zakonit dhe të gëzojë rezultatin në një muaj.
Sallatat me perime dhe bimë janë baza e një diete për një figurë të bukur. Sallata tradicionale greke është e mirë, por mos u kufizo me ta: për të dashur perimet - ata duhet të jenë të gatuar në mënyrë që të jenë të shijshme për ju. Zgjidhni frutat më të mira dhe lëngje sezonale, eksperimentoni me kombinime, përmasa, seasonings dhe marinades. Recetat e tua të preferuara do të përshtaten në mënyrë të përkryer si ushqime të lehta, enët e dobishme dhe madje edhe darkë vonë.
Pini shumë lëngje. Uji me disa pika limoni ose një majë xhenxhefil është një tonik i shkëlqyeshëm në mëngjes. Çaji jeshil, pirja e kosit pa aditivë ose smoothies perimesh jo vetëm që do të kënaqë urinë, por do të mbushë trupin me energji. Por kini kujdes me lëngje frutash - ata hanë më mirë një orë pas ngrënies.
Stresi fizik është i nevojshëm për të ruajtur forma spektakolare - sidomos pas tridhjetë. Pa palestër nuk mund të bëjë, por këtu është një kompleks palestër është më mirë për të zgjedhur së bashku me trajnerin, duke pasur parasysh nevojat dhe preferencat e tyre.