Çdo vit po parashikojmë një epidemi tjetër të influencës të shkaktuar nga një ose një lloj tjetër virusi. Natyrisht, ju nuk mund të shpëtoni nga sëmundja 100%, por në mënyrë të konsiderueshme të forconi imunitetin dhe të siguroheni nga sëmundjet nën programin e plotë, natyrisht, ju mund dhe thjesht keni nevojë. Forcimi i imunitetit dhe mbrojtjes së trupit me mjetet popullore është mënyra më e parrezikshme dhe më e efektshme për parandalimin e sëmundjes së gripit dhe të akut respirator pa asnjë reaksion anësor të organizmit. Unë dua të ndaj recetat efektive dhe të dobishme kombëtare për ruajtjen e shëndetit të mirë.
Para së gjithash, mjekësia tradicionale rekomandon forcimin dhe përmirësimin e vitalitetit me ndihmën e phytotherapy. Teas me vitamina me kamomil, lule limoni dhe hips u rritën rekomandoheshin të pinë si pije fortifikuese dhe gjatë fillimit të sëmundjes.
Një alternativë e mirë për përgatitjet e vitaminave në farmaci do të jetë përbërja e mëposhtme e pasur me vitamina:
200 g rrush të thatë
200 g kajsi të thata
200 g datash pa gropa
200 g fiq
200 g arra të nxehura
200 g limon me lëkurë
200 g mjaltë
100 gram aloe
Të gjithë komponentët duhet të jenë tokë me një mulli mishi, të përzier me mjaltë. Struktura e pranuar rekomandohet për të marrë një lugë çaji tri herë në ditë për një muaj, pastaj një muaj pushim dhe përsëri përsëritjen e kursit. "Koktej i vitaminës" duhet të ruhet në frigorifer në një enë të mbyllur të errët. Kjo përbërje është e këshillueshme për të marrë në periudhën e ftohtë të vjeshtës-dimrit, si dhe në pranverë, kur trupi ka nevojë për vitamina shtesë make-up.
Verë e kuqe, me cilësi të lartë dhe natyrale, përmirëson shumë mirë punën e qelizave imune. Merrni një "pije të perëndive" të tilla si një gjysmë gotë në ditë. Por vlen të kujtohet se nuk rekomandohet për nënat shtatzëna dhe ato infermierore që të forcojnë mbrojtjen e trupit në këtë mënyrë.
Ndoshta shumë pak njerëz e dinë se kërpudhat kontribuojnë në prodhimin e leukociteve në trupin e njeriut, qelizat e bardha të gjakut. Falë konsumit të kërpudhave, rritet numri i "qelizave të bardha", gjë që rrit aktivitetin e trupit në luftimin e baktereve dhe viruseve. Përsëri, unë dua të paralajmëroj lexuesin e vëmendshëm se në çdo gjë duhet të ketë një "mjet të artë", sepse ajo që është e dobishme në doza të vogla mund të bëjë dëm në rast abuzimi.
Ngrohja me çaj të ngrohtë apo të nxehtë nuk është vetëm e këndshme, por edhe e dobishme. Çaji aromatik, jeshil ose i zi, ka një efekt të dobishëm në forcimin e imunitetit dhe substancat që përmbajnë atë, të tilla si polifenolet, neutralizojnë radikalet e lira, gjë që ndihmon në ngadalësimin e procesit të plakjes.
Origjinali dhe tibetian ofrojnë çaj të mrekullueshëm shërimi kundër gripit, infeksioneve respiratore akute dhe virale: 1-2 lugë degë të butë të copëtuar të butë duhet të derdhen me një gotë ujë të vluar dhe zier për 10 minuta, pastaj insistojnë për një orë. Pije që rezulton është e rekomanduar për të pirë ¼ filxhan çdo orë gjatë gjithë ditës.
Siç e shohim, për të forcuar imunitetin dhe forcat mbrojtëse të mjeteve juridike të trupit nuk duhet të shkojnë në farmaci për droga të shtrenjta. Çdo gjë që Nënë Natyra na ofron është lehtësisht e arritshme dhe shumë efektive. Gjithashtu është e rëndësishme të mbani mend përfitimet e forcimit të rregullt, ecjen jashtë, ushqimin e plotë dhe efektet e dobishme të ushtrimit fizik në trupin e njeriut. Është gjithashtu e rëndësishme të rrezatoni dhe të tërheqni emocione pozitive që krijojnë një atmosferë pozitive të trupit dhe formojnë imunitet të fortë dhe të fortë. Mbani mend, shëndeti juaj është në duart tuaja, kujdesuni për atë dhe e forconi rregullisht!