1. Le të harrojmë për hijet me shkëlqim
Kur vëreni se ka rrudha rreth syve, duhet të harrosh hije me shkëlqim dhe shimmering. Ata vetëm theksojnë lëkurën dhe rrudhat e pabarabartë, dhe mos i maskoni ato. Hijet e strukturës së tenderit janë në gjendje të bashkohen me lëkurën dhe do të jenë një kamuflazh i mirë për sytë tuaj. Ne do të veshim hijet e qepallave me një hije të pjeshkës ose shampanjës, këto ngjyra do të adhurojnë përkryer çdo sy. Ju mund të zgjidhni të gjithë syrin ose të aplikoni një shirit të hollë. Kjo do të krijojë efektin e syve të rinj. Nëse sytë duken edematous, ne do të vendosim në mes të syve hijet ngjyrë kafe të errët. Kjo do të krijojë një dele natyrore dhe do të shtojë thellësi në sytë tuaj.
2. Buzët
Me moshën, buzët duken më të thata dhe më të hollë. Ngjyrat e errëta dhe të errëta të kuq buzëve tërheqin vëmendjen ndaj rrudhave imituese rreth buzëve. Nëse faqet janë të skuqur, dhe buzët janë të lyera me kuq buzësh të kuqe, atëherë sytë duhet të mbeten neutrale. Nëse do të fokusoheni në sy, atëherë faqet dhe buzët nuk duhet të dalin jashtë. Kuq buzësh, natyrisht, zgjat më shumë se gloss në buzët. Por shkëlqimi ju lejon të shikoni buzët më të shëndosha. Në mënyrë që buzët të duken më të rinj, ne fillimisht do të vendosim kuq buzësh dhe pastaj të shtoni një pikë të shkëlqejë.
3. Ngjyra neutrale në kozmetikë
Një numër i madh i kozmetikës nuk kanë zbukuruar askënd. Sidomos në qoftë se hijet e ndritshme, skuqem rozë dhe kuq buzësh të ndritshme të kuqe. Kombinime të tilla të kozmetikës janë një grua shumë e vjetër, kështu që ato duhet të shmangen. Në fytyrë duhet të ketë disa ngjyra, dhe vetëm një pjesë e fytyrës është e dëshirueshme për të alokuar. Për shembull, në qoftë se në faqet e lyera me buzëkuq të kuqe të ndritshme janë pikturuar buzët ose buzët e ndritshme, atëherë sytë duhet të mbeten neutrale. Dhe kur doni t'i ndani sytë, faqet dhe buzët tuaja nuk duhet të dallohen. Absolutisht asnjë buzëkuq në buzë nuk mund të bëjë, ajo do të bëjë buzët vdekjeprurëse të zbehtë. Ne kemi vënë në kuq buzësh kuq buzësh neutrale ose kuq buzësh rozë.
4. fshehësi dhe baza
Ju mund të merrni me vete, duke u përpjekur për të fshehur qarqet e errëta nën sytë dhe duke u përpjekur për të niveluar ton lëkurës, atëherë fshehësit në rrudhat e bukura do të bllokohen dhe rrudhat do të bëhen shumë të thella. Nëse nuk ka fshehje, atëherë ju do të dukeni të lodhur.
Para se të aplikoni themelet, ne do të aplikojmë një moisturizer pak, atëherë toni do të jetë më i barabartë. Krem tonik do të theksojë bukurinë e lëkurës dhe nuk do ta fshehë atë. Mos e zbatoni me gishta, sepse për këtë është më mirë të përdorni një sfungjer të veçantë. Mos harroni për fshehësit në vende që janë më mirë të fshehura nga sytë e njerëzve të tjerë - janë pimples, lëkurë të përafërt rreth hundës, qarqe nën sy. Nëse keni qarqe të errëta nën sytë tuaj, ju duhet të shmangni concealers verdhë, përndryshe lëkura juaj do të duket e gjelbër ose gri.
5. "Mbushja" për vetullat dhe eyeliner
Kur zgjoheni, sytë tuaj duken të fryrë dhe nëse nuk i bëni ata, fytyra juaj do të duket e lodhur. Se nuk ishte e nevojshme për të marrë një lëng të errët të hollë podvodki, dhe sytë tuaj të bëhet ekspresive dhe më të thellë.
Një laps ose një eyeliner i lëngshëm do t'i hapë sytë, ndryshimet e moshës do të jenë më pak të dukshme. Në vend të hijeve të zeza, është më mirë të zgjidhni ngjyrë kafe ose kafe. Një laps i vështirë dhe sytë nuk do të duken të modës së vjetër. Me ndihmën e një furçë të veçantë, ne hije laps përgjatë gjithë vijës së rritjes së qerpikëve, si dhe midis qerpikëve. Për të filluar, ne kujdesemi për vetullat, ato duhet të jenë të qarta. vetullat e përshkruara do të krijojnë një efekt heqës dhe do të tërheqin vëmendjen. Pick up një ngjyrë që i përshtatet më mirë ngjyrën e vetullat tuaja dhe e vënë atë në tuaj brows me një furçë. Mos e teproj, thjesht ndiqni vijën e rritjes natyrale të vetullat tuaja. Mos harroni për qerpikët, ata duhet të jenë të përdredhur, të cilat do t'i bëjnë sytë të ndritshme dhe të hapura.
Ka shumë sekrete rreth asaj se si mund të fshehësh moshën tënde. Mos provoni shumë, sepse është gjithmonë e dukshme, ju duhet të dukeni mirë, por mos abuzoni me përbërjen.
Përdorimi i retinolit
Në mënyrë që të duken më të rinj, ju duhet të përdorni vitaminën A ose retinol. Ato kozmetikë që përmbajnë retinol, kontribuojnë në faktin se qelizat e lëkurës janë restauruar në mënyrë aktive, lëkura është tërhequr, rrudhat janë zbutur dhe duket e freskët. Ju mund të përmirësoni në mënyrë të pavarur krem tuaj natën për një person duke blerë një lëng të vitaminës A në farmaci dhe duke shtuar në krem 1 ose 2 pika vitaminë A. Pas ngrënies, në disa raste, mund të ketë skuqje të vogla, lëkurë. Pastaj doza duhet të reduktohet ose të përdoret një krem me retinol çdo ditë të tjera.
humidification
Lëkura jonë me moshën nuk ka lagështi të mjaftueshme, lëkura humbet elasticitetin e saj dhe shfaqet rrudha. Për të zbutur ato, ju duhet të përdorni kozmetikë, të tilla si ato që përmbajnë glicerinë, lanolin dhe acidin hialuronik.
antioksidantë
Antioksidantë mbrojnë lëkurën nga efektet e mjedisit. Kozmetikë, të cilat janë të pasura me antioksidantë, përfshijnë ekstrakte të boronicës, çajit të gjelbër, shegë, rrush. Për të parë më të rinj, ju duhet të hani këto ushqime dhe spinaq. Për t'u kujdesur për fytyrën, ju duhet të blini një krem me koenzima Q10.
Mbrojtja nga dielli
Për të parë më të rinj, duhet të përdorni krem mbrojtës kundër efekteve të rrezeve ultravjollcë. Për të rritur pronat mbrojtëse në krem duhet të përmbajnë vitamina A, C dhe E.
Si mund të bëhem më i ri
Si të kontrolloni epokën tuaj sociologjike në një pasaportë, nëse korrespondon me atë moshë, sa vite trupi juaj dhe trupi juaj ndjehen. Dhe kjo pyetje është e rëndësishme, trupi i njeriut duhet të konsumojë shumë më ngadalë se sa që ndodh në të vërtetë. Edhe smaltja e dhëmbëve në njeriun modern për shkak të mungesës së ushqimit të ngurtë dhe kequshqyerjes fshihet në moshën 20 vjeç, si tridhjetë ose dyzet vjeç. Natyrisht, shumë varet nga zakonet e këqija, nga kushtet e jetesës dhe nga zakonet e të ngrënit. Por mos harroni se si e vlerësoni veten brenda dhe për sa vjet keni ndier veten. Është shumë e rëndësishme të ndihesh i ri. Ne duhet ta kuptojmë rëndësinë e jetës aktive, gjithnjë e më shpesh njerëzit me moshë të vjetër janë të angazhuar në sporte. Dhe kur ata kalojnë, trupat e tyre sipas standardeve të tyre fiziologjike korrespondojnë me moshën tridhjetë ose dyzet vjeçare. Mjekët që merren me problemet e plakjes thonë që nëse doni të qëndroni të rinj, mbani të rinjtë, atëherë lidhni imazhin tuaj si një djalë të ri. Mos e mendoni veten si një njeri i vjetër, madje një shaka, dhe nuk ka rëndësi sa jeni të vjetër. Pas të gjitha, mendja juaj nënndërgjegjeshëm nuk merr shaka.
Është e lehtë të njihni epokën tuaj biologjike, mund ta bëni tani. Treguesi i moshës së një personi mund të përcaktohet nga shpejtësia e reagimit, fleksibiliteti i trupit, gjendja e smaltit të dhëmbëve.
Fleksibiliteti është një tregues i rëndësishëm i të rinjve biologjik të një personi, ne do ta kontrollojmë veten. Le të përkulemi përpara, të bëjmë pak gjunjë dhe të përpiqemi ta prekim dyshemenë me duart tona. Nëse duart tuaja plotësisht ranë në dysheme, atëherë mosha biologjike ju keni 20 vjet. Nëse vetëm mund ta prekni dyshemenë me gishta, atëherë mosha juaj biologjike është 40 vjeç dhe nëse duart tuaja bien vetëm në nivelin e gjunjëve, atëherë kjo korrespondon me 70 vite biologjike.
Le të kontrollojmë balancimin. Do t'i mbyllim sytë dhe do të qëndrojmë në këmbën tonë të majtë, do të kërkojmë nga dikush që të regjistrojë kohën, sa kohë mund të qëndroni në këmbën tuaj të majtë. Nëse keni zgjatur 30 sekonda, atëherë keni një rezultat prej njëzet, nëse është më pak se 15 sekonda, atëherë mosha juaj biologjike është rreth dyzet vjet.
Është e vështirë të rezistosh ndaj plakjes natyrale, por mund të luftosh kundër plakjes së parakohshme. Trupi ynë është në gjendje të freskojë qelizat e vjetra me qeliza të reja, të largojë toksina dhe t'i rezistojë mikrobeve. Shkencëtarët besojnë se një person mund të jetojë deri në 110 ose deri në 120 vjet, por kohëzgjatja mesatare e një personi është 75 vjet dhe rezulton se njerëzit janë plakur para kohe. Por ka lajm të mirë për ne, mosha biologjike e një personi është e kthyeshme. Dhe në mënyrë që të bëhen 5 ose 10 vjet më të rinj, duhet të veproni.
Ne do të mbajmë shëndetin dhe të rinjtë
Ne jemi atë që hamë. Dhe si e shikojmë atë. Cilësia e ushqimit ndikon në peshën tonë, gjendjen e lëkurës, pamjen. Nëse humbim ato paund shtesë, atëherë mund të humbasim vitet shtesë. Në fund të fundit, në vetvete, pesha e tepërt na bën më të rritur brenda vendit, sepse ndikon negativisht në punën e organeve tona të brendshme, por gjithashtu nga jashtë dukemi më të vjetër.
Ju duhet të hani më shumë ushqime të gjalla që nuk janë përpunuar në një furrë me mikrovalë, të konservuar, të ngrirë. Hani shumë bimë të freskëta, do t'ju mbush me tokoferol - një vitaminë e të rinjve. Për t'u bërë më i ri do të ndihmojë rrënjët e xhensen, xhenxhefil, ata përmirësojnë furnizimin me gjak, nxisin përtëritje të indeve. Ju mund të mbani rininë nëse hani ushqime të pasura me jod. Jodi është i bollshëm në kripë deti, kale deti, në peshk të freskët.
Është e pamundur të bëheni më të rinj pa një sistem të shëndetshëm të frymëmarrjes. Oksigjeni është lënda djegëse e trupit tonë dhe mënyra se si funksionojnë mushkëritë tona, mbushja e indeve dhe organeve me oksigjen varet. Ka shumë ushtrime të frymëmarrjes, ju vetëm duhet t'i merrni ato në shijen tuaj dhe praktikoni ato 15 deri në 30 minuta në ditë. Ushtrime të tilla të frymëmarrjes bëhen më mirë në stomak bosh dhe në mëngjes, kështu mund të humbni paund tepërt dhe të mbani të rinj.
Nëse doni të jetoni një kohë të gjatë, atëherë vendosni një qëllim për veten tuaj. Nëse një person nuk ka një qëllim, ai nuk kërkon kudo, ka mendime se nuk ka ku të ngutet, jeta është jetuar dhe pastaj trupi fillon të rrëzohet shumë shpejt. Ju nuk keni nevojë të vendosni ndonjë qëllim global, por nëse një person ka një qëllim specifik, ai mund të zhvillohet. Natyra nuk mund të tolerojë boshllëkun dhe personi që ka përmbushur misionin e tij.
Tani ne e dimë se si të dukemi më të rinj për sekretet e grave. Mundohuni të kënaqeni më shumë me jetën, qeshni, buzëqeshje, sepse gjatë të qeshurit prodhohen endorfina dhe pesha e viteve të jetuara zhduket.