Me fillimin e motit të ftohtë, ne fillojmë të kujdesemi për fytyrën dhe trupin tonë ndryshe, por për ndonjë arsye ne praktikisht harrojmë për kujdesin e këmbëve. Shumë për disa arsye mendojnë të kujdesen për këmbët në këtë kohë një humbje kohe, sepse ato ende nuk mund të shihen nën pantyhose, çorape dhe çizme të ngrohta.
Duke harruar për kujdesin e rregullt, ne kryejmë një krim të vërtetë kundër vetes dhe trupit tonë. Prandaj, duke u kujdesur për këmbët duhet të bëhet një zakon, të tilla si larja e kokës ose larja e dhëmbëve tuaj. Në fund të fundit, ne përpiqemi të jemi të bukur dhe tërheqës gjithnjë dhe kudo dhe nuk ka rëndësi se nuk është gjithmonë e mundur të ekspozohet kjo bukuri për shfaqje.
Poshtë me lodhje!
Në mbrëmje pas një dite të vështirë, këmbët tona janë shumë të lodhur. Lehtësimi i lodhjes do të ndihmojë metodat e mëposhtme:
Dush kontrasti. Kjo procedurë është shumë e lehtë: ju duhet të derdhni këmbët tuaja nga gjunjët në këmbët tuaja në mënyrë të alternuar të nxehtë dhe më pas me ujë të ftohtë. Kjo dush duhet të zgjasë 5-10 minuta. Është e nevojshme të përfundoni dushin me ujë të ftohtë. Përveç faktit se procedura heq këmbët e lodhjes, ajo gjithashtu në mënyrë efektive forcon kapilarët dhe enët e këmbëve.
Banja me kripë deti. Në ujë, ju duhet të shpërndajë 2-3 lugë kripë deti, atëherë këmbët shkojnë atje për 15-20 minuta. Gradualisht është e nevojshme të shtoni ujë të vluar në mënyrë që uji të mos jetë plotësisht i freskët. Tharje të tilla ton, freskoni lëkurën e këmbëve dhe lehtësimin e lodhjes.
Banja me hala pishe dhe hala natyrale të pishës. Një tipar i shkëlqyeshëm tonik është vaska, në të cilën u shtohet 2 lugë ekstrakte pishe. Një procedurë e tillë kryhet sipas parimit të marrjes së banjës me kripë deti.
Por përdorni hala natyrale të pishave si më poshtë: 2 gota e gjilpërave derdhen në 3 litra ujë të valë dhe gatohen në mes të nxehtësisë për rreth 15 minuta. Shtrirë ujin, ju duhet të ulni këmbët atje për 20-30 minuta.
Lejo tensionin e muskujve dhe të bëjë lëkurën e këmbëve të butë dhe delikate edhe banjot me kefir, sode, nenexhik, urtë, rodhe.
Pastrimit.
Banjat e këmbëve janë, natyrisht, të mëdha, por kjo nuk do të jetë e mjaftueshme për një kujdes të plotë. Prandaj, është e nevojshme të vazhdohet me hapin e dytë - pastrimin e këmbëve nga qelizat e lëkurës me brirë. Kjo mund të bëhet me shtuf ose furça speciale. Nuk është e tepërt të përdoren pastrim të veçantë të këmbëve, të cilat përdoren më mirë 1-2 herë në javë. Vëmendja më e madhe duhet t'i kushtohet takëve tona, sepse akumulon numrin më të madh të qelizave të grimcuara, gjë që e bën lëkurën të vështirë dhe jo tërheqëse. Heels duhet të pastrohen në një lëvizje rrethore për të paktën 3-4 minuta.
Masazh.
Masazh këmbë jo vetëm që siguron elasticitet dhe butësi të lëkurës, por gjithashtu përmirëson ndjeshëm qarkullimin e gjakut. Ka shumë lloje të masazh këmbë. Masazh manual mund të kryhet me teknika të ndryshme dhe mund të jetë sipërfaqësore, pikë ose thellë. Ju mund të përdorni furça të ndryshme, dhe është më mirë për të blerë një massager të veçantë këmbë. Asortimenti i tyre për sot është aq i madh saqë të gjithë mund të zgjedhin më të përshtatshmet. Me ndihmën e këtyre pajisjeve, ju mund të bëni në mënyrë të pavarur compression, rul ose vibromassage. Kohët e fundit, masazhet me përdorimin e qeseve bimore, masazh Thai, mjaltë dhe masazh të naftës janë bërë popullore.
Humidifikimi dhe ushqimi.
Veçanërisht tërheqëse duken butë, të butë, si një fëmijë, këmbë dhe këmbë. Për të arritur këtë efekt, duhet të zbutni, hidratoni dhe ushqeni rregullisht këmbët tuaja.
Në mënyrë që lëkura të bëhet e butë dhe e lagur, është e nevojshme që rregullisht të aplikohen komponimet speciale. Një agjent i shkëlqyer mund të jetë perime ose vaj pluhur. Ato duhet të aplikohen si më poshtë: këmbët lubrifikohen me vaj para se të shkojnë në shtrat, pastaj mbahen çorape të ngrohta prej leshi. Në mëngjes mund të shihni përmirësime - lëkura është e butë dhe e butë. Rekomandohet gjithashtu të përdorni një maskë mjaltë për këmbët dhe balte blu.
Lëkura e pasur e këmbëve me vitamina dhe substanca të dobishme do të ndihmojë në maskimin e produkteve natyrore. Veçanërisht efektive janë kefir-gjizë, kefir-babanovye dhe maskat qumështore-mjaltë. Në mënyrë që maska të sjellin përfitimet maksimale, ato duhet të bëhen të paktën një herë në javë.
Ne heqim qafe erën.
Në këmbë ka shumë gjëndra djerse, kjo çon në faktin që këmbët djersiten, sidomos në sezonin e ftohtë, kur duhet të vishim çorape të ngrohta, pantyhose dhe këpucë të ngrohta. Nuk është për t'u habitur që e gjithë kjo shoqërohet nga një erë e pakëndshme, të cilën gjithashtu mund të heqësh qafe duke përdorur tabaka të ndryshme.
Banjë me leh lisi. Banja e tillë duhet të bëhet çdo ditë. Për këtë ju duhet 70-100g. Bark derdh 3 litra ujë dhe vlim për 20-30 minuta. Këmbët duhet të lahen në këtë supë për rreth 20 minuta.
Gjithashtu me ndihmën e djersitjes për të përballuar me banjë me çaj të zi dhe vajra esenciale. Talc është gjithashtu një mjet efektiv, sidomos nëse përmban substanca aromatike.
E pra, këshilla më e rëndësishme: mos harroni kurrë se bukuria e këmbëve tuaja në duart tuaja!