Shumë prindër janë të njohur me pamjen kur një fëmijë shtyn një pjatë ushqimi të gatuar dhe nëse nëna fillon ta bindë atë që të ha së paku një lugë, rrotullon histerikën. Shumë prindër janë të shqetësuar për mungesën e oreksit të fëmijës, përveç kësaj, nëse fëmija nuk fiton peshë.
Orari i varfër i fëmijës suaj
Nëse nuk dini çfarë të bëni, lexoni këto këshilla. Në fund të fundit, një oreks i mirë është penguar nga fëmijëria. E gjitha varet nga mënyra se si e keni injektuar ushqimin e foshnjës, se si u transferua në një tavolinë të rritur dhe se si fëmija lidhet me ushqimin do të varet.
Mungesa e një modeli konstant të të ushqyerit
Nëse familja juaj nuk hanë në forcë të plotë në të njëjtën kohë, atëherë ju nuk keni nevojë të prisni për një oreks të mirë.
Snacks Sweet
Nëse një fëmijë ha shumë ëmbëlsira midis ngrënies, është më e vështirë ta detyrosh që të ha një pjatë perimesh ose një tas me supë.
Sëmundjet e fëmijës
Me ftohjet, otitis, hunda e lëngshme, dhëmbja dhe sëmundjet e tjera, oreksi i fëmijës zvogëlohet ndjeshëm, sepse të gjitha forcat luftojnë me sëmundjen. Kur një fëmijë është i sëmurë, mos e detyrosh fëmijën të hajë. Ai do të shërohet dhe pastaj do të jetë në gjendje të kompensojë gjithçka. Në nxehtësi, fëmija shpesh ka një oreks dhe kjo konsiderohet normale, kështu që nuk ka nevojë të marrë masa.
Moti i keq
Kohët e fundit, shumë fëmijë janë bërë të varur nga moti dhe kjo mund të ndikojë në oreksin e tyre.
Stresi dhe përvoja emocionale
Në periudha të tilla, vëmendja duhet përqendruar në gjendjen e fëmijës, dhe jo në atë se sa ai ka ngrënë në darkë.
Jo i kënaqur me situatën
Ai dëshiron të ulet me prindërit e tij dhe vazhdon të ushqehet veç e veç. Ose ai është penguar nga televizioni. Mos kini frikë t'i jepni fëmijës, krijoni kushte të tilla që ai u përpoqën dhe donin ushqimin, do të kalojnë "heshtje", oreksi do të mbetet.
i neveritshëm
Shpesh fëmijët pas një viti bëjnë kërkesa për ushqim cilësor. Mos gatuaj ushqime të freskëta diete. Shtoni në mish dhe perime nuk janë salcat e mprehtë, seasonings, shtoni jam në qull. Provoni ushqimin para se të ushqeni fëmijën tuaj.
Zakonet e gabuara ushqimore në familje
Në zakonet e ushqimit të fëmijëve formohen në mostrën e prindërve. Nëse babai ha hamburgerë, dhe nëna hante mollët e Narzan dhe gjelbër, nuk ka gjasa që fëmija të tregojë qëndrimin e duhur ndaj të ushqyerit. Analizoni shprehitë tuaja të të ngrënit në familje. Ndoshta në fillim duhet të hani në mënyrë sistematike, ndryshe dhe në mënyrë të ekuilibruar, dhe më pas mund ta mësoni fëmijën tuaj me këtë.
Në shumë raste, fëmijët kanë oreks të dobët për shkak të faktit se konsumon pak energji dhe trupi merr një peshë të vogël. Për të ndryshuar situatën, ju duhet të ndryshoni mënyrën e ditës së fëmijës, shtoni një shëtitje tjetër, një udhëtim në pishinë, gjimnastikë ose lojëra aktive.
Si ta ndihmoni një fëmijë të heqë qafe oreksin e keq?
Mos e detyro një fëmijë të hajë me forcë. Kjo praktikë dekurajon interesin për ushqimin, i cili nuk do të restaurohet për një kohë shumë të gjatë. Lëreni fëmijën të hani sa të doni, nuk keni nevojë ta bindni për ta ngrënë më shumë. Është e nevojshme për të ndihmuar fëmijën me shembullin e tij për të hequr qafe oreksin e keq. Hani me fëmijën, ushqimin që ju ofroni. Bëje atë me një oreks. Oferta e ëmbël vetëm për çaj. Për snacks, përdorni fruta të thata, arra ose fruta. Para një vakt, ecni me fëmijën në rrugë. Ecuria rrit oreksin.
Këto këshilla do të ndihmojnë fëmijën të rritet e fortë dhe e shëndetshme, dhe ai nuk do të vuajë nga humbja e oreksit.