Për të ruajtur dhëmbët e qumështit të shëndetshëm, të dëmtuar nga kariesë para zëvendësimit të tyre me radikale, mbrojtja e tyre komplekse është e domosdoshme: pastrimi nga pllakat, mbrojtja nga dëmtimet. Por roli më i rëndësishëm në këtë çështje është ushqimi i duhur.
Dieta e fëmijës duhet të jetë e ndryshme, e dobishme, të përmbajë të gjitha vitaminat e nevojshme dhe elementët gjurmë. Në muajt e parë të jetës, fëmija merr vetëm qumështin e nënës, i cili vendos lindjen e shëndetit të tij pas lindjes. Kjo është arsyeja pse një grua pleqsh duhet të monitorojë dietën e saj, pasi me mungesën e elementëve të caktuar të gjurmës mund të ketë probleme me zhvillimin e fëmijës.
Për të siguruar që zhvillimi i dhëmbëve në fëmijë ka shkuar drejtë, ju duhet të merrni mjaft fosfor dhe kalcium, i cili është në sasi të mjaftueshme në qumështin e nënës. Pas 6 muajsh, sasia e elementeve të nevojshme të gjurmës bëhet e pamjaftueshme, atëherë është e nevojshme të prezantohen produktet e qumështit dhe qumështit në dietën e foshnjës. Foshnja duhet t'i jepet qumështi i përditshëm, gjizë, kos i fëmijëve dhe jogurtë. Kalciumi gjendet gjithashtu në djathë. Burimi i fosforit është peshku, i cili gjithashtu duhet të jetë i pranishëm në dietën e foshnjës (nga 8-9 muaj).
Me kequshqyerjen në zhvillimin e dhëmbëve të qumështit mund të jetë një problem. Problemi kryesor i vitit të parë të jetës së fëmijës është pllaka në dhëmbë. Ky problem qëndron në dietë të gabuar. Zhvillimi i dhëmbëve me ushqim të dobët në fëmijë mund të çojë në prishjen e dhëmbëve, parakusht i të cilit është një shtresë e verdhë ose gri. Prania e një pllake të tillë tregon mungesën e kalciumit ose fosforit në trupin e foshnjës. Këtu zgjidhja e duhur është zgjerimi i dietës së foshnjës. Jepini më shumë qumësht të thartuar dhe produkte të qumështit, peshk të bardhë, mish.
Përdorimi i sheqerit në moshë të hershme ndikon në zhvillimin e dhëmbëve të qumështit foshnjor. Meqë dihet se sheqeri dhe ëmbëlsirat, ose më mirë acid laktik, i cili prodhohet nga sheqeri dhe niseshteja, e shkatërron smaltin e dhëmbëve, provokojnë shumëzimin e baktereve patogjene, të cilat pa dyshim çojnë në kariesi. Nëse foshnja dëshiron të hajë diçka të ëmbël, atëherë është mirë t'i ofrosh frut.
Mungesa e fluorit në trupin e fëmijës gjithashtu kontribuon në zhvillimin e pahijshëm të dhëmbëve me ushqim të dobët tek fëmijët, pasi ai është ndërtues i smaltit të dhëmbëve. Fluori është i dizajnuar për të mbrojtur dhëmbët nga mjedisi i jashtëm: nga dëmtimet mekanike (fëmijët shpesh tërheqin në gojën e tyre metal ose objekte të tjera të forta që mund të dëmtojnë smaltin), nga bakteret patogjene që marrin dhëmbët nga mjedisi i jashtëm. Fluori gjendet në ushqime të tilla si çaji jeshil, mëlçia, prodhimet e detit, arra, vezët, thekët e tërmetit, dhe mielli i trashë. Gjithashtu, një sasi e mjaftueshme e fluorit një fëmijë mund të marrë nga uji i pijshëm.
Nëse vëreni ndonjë ndryshim në smaltin e fëmijës, të tilla si njollë e dhëmbit ose shfaqja e njollave të bardha, atëherë është e mundur që të përdoren droga që përmbajnë fluoride. Megjithatë, në radhë të parë, duhet të konsultoheni me një dentist pediatrik dhe të merrni testet e nevojshme.
Zhvillimi i dhëmbëve gjithashtu varet nga sasia e vitaminave të caktuara në trupin e fëmijës. Vitaminat D, C, A dhe B. Vitamina D zakonisht u jepet fëmijëve në formë të pikave, duke filluar nga një muaj pas lindjes dhe periudhës së dimrit, për një formim të rëndësishëm të dhëmbëve të qumështit. Vitamina D kontribuon në thithjen më të lehtë të kalciumit, gjë që është gjithashtu e rëndësishme në ruajtjen e dhëmbëve të qumështit. Grupi i Vitamina D është gjetur në produkte të tilla si: vezë e papërpunuar e bardhë, produkte të qumështit të fermentuar, djathë, peshk i mëlçisë, gjalpë. Një sasi e mjaftueshme e vitaminës D në trupin e fëmijës është parandalimi më i mirë i rakitave.
Vitamina C është e rëndësishme jo vetëm për formimin e imunitetit të fëmijës. Me ushqyerjen e dobët te fëmijët, sidomos me mungesën e vitaminës C, mund të ketë probleme me mishrat e dhëmbëve. Vitamina C gjendet në ushqime të tilla si lakra, brokoli, speca të ëmbla, fruta agrume, currants, luleshtrydhe, domate dhe fruta të tjera, perime dhe manaferrat.
Vitamina A ndihmon fëmijën të vuajë të gjitha fatkeqësitë që lidhen me teething. Vitamina A është baza e formimit të imunitetit të fëmijës dhe me imunitet të mirë procesi i shfaqjes së dhëmbëve do të jetë më i dhimbshëm për fëmijën. Vitamina A përmban në ushqime të tilla si perime të gjelbra dhe të verdha, bishtajore, mollë, kajsi, pjeshkë, rosehips dhe kështu me radhë. Herbs dhe teas bimor të dizajnuara posaçërisht për fëmijët gjithashtu mund të përbëjnë mungesën e vitaminës A në trupin e foshnjës.
Në formimin e dhëmbëve të foshnjave në fëmijë, një rol të rëndësishëm luhet nga prania e një sasie të mjaftueshme të vitaminës B12, e cila merr pjesë në furnizimin e qelizave me oksigjen, aktivizon proceset metabolike në të gjithë trupin. Vitamina B12 gjendet në ushqime si djathi, viçi, mëlçia, zemra, bishtajoret, maja, soja dhe produktet e sojeve, harengë.
Kështu, me ushqimin e dobët, fëmija mund të ketë probleme, si me shpërthimin e dhëmbëve të qumështit, ashtu edhe me ruajtjen e shëndetit të tyre. Mami duhet të mbajë mend ushqimin racional të fëmijës, përfshirjen në produktet e tij dietë me origjinë shtazore dhe perime.