Njerëzit pëlqejnë kur e marrin. Por shpesh për shkak të mungesës së guximit dhe vetëbesimit, njerëzit humbasin mundësitë, kanë frikë të thonë diçka. Ka një ndjenjë pakënaqësie me veten, pakënaqësinë me jetën tuaj. Kjo situatë është e vështirë për tu ndrequr, por ju mundeni. Si të ndiheni të sigurt në jetë, të lexoni dhe të filloni të bëni atë tani!
Filloni me Paraqitjen
Natyrisht, vetëbesimi fillon në kokë. Por është më mirë ta mbështesni atë jashtë. Qasja në pasqyrë, çfarë mund të shihet? Supet janë të drejtuara, kreu është ngritur, stomaku është tërhequr në, dhe këmbët nuk janë vendosur në gjunjë. Nuk ka? Pastaj ju duhet të shpjegoni veten në tre llogari. Një - supet përpara në mënyrë që mbrapa është e rrumbullakosur. Dy - ngrini lart, sikur të tronditni. Tre - merrni supet tuaja mbrapa sa më shumë të jetë e mundur dhe ulni ato. Dhe në pasqyrë një tjetër person është reflektuar. Koka është ngritur, gjoksi është përpara, stomaku nuk është fërkuar, këmbët janë të barabarta. Dhe menjëherë ju ndiheni më shumë të sigurt. Natyrisht, ju do të keni për të parë sjelljen tuaj dhe mos lejoni veten të "bie". Kjo nuk është një detyrë e thjeshtë, por ju mund të shkoni për sakrifica të tilla për veten tuaj.
Prapa sjelljes ndjek ecjen. Të ndihesh i sigurt, duhet të rrish në rrugë, të rregullosh shpatullat, të ngresh kokën. Me kokën poshtë, nuk duhet të ecni fare. Kjo jo vetëm që i jep një personi të shurdhër, por gjithashtu dhemb pamjen. Në qafë ka rrudha, prej së cilës është e vështirë të shpëtohet, dhe mjekër është deformuar, për shkak të asaj që mund të shfaqet e dyta dhe e treta. Duke marrë një sjellje të saktë, shikoni hapin tuaj në mënyrë që të mos "ngathët", mos "shirk" dhe mos veçanërisht duart tuaja gjatë ecjes. Nëse vishni këpucë me këmbë, duhet të jeni të kujdesshëm që të mos ecni në këmbët tuaja gjysmë të përkulura. Natyrisht, kjo ndodh, ju do të merrni shumë të lodhur, dhe në takë të lartë është e vështirë për të ecur gjatë gjithë ditës. Pastaj është më mirë të zgjidhni në favor të këpucëve me shpejtësi të ulët, sepse një vajzë që shkon si një rosë është shumë qesharake dhe në të njëjtën kohë një pamje e mjerueshme.
Në jetën nuk ka gjemb që të ndihesh i bindur, duhet të kesh besim. Edhe kur ulesh. Ulur drejt, i lirë, pa mbështetur në tavolinë - do të duket se mund të jetë më e lehtë. Por shumica prej nesh nuk janë mësuar të ulen kështu. Prandaj, duhet të praktikoni në shtëpi, të shikoni televizor ose të bisedoni në telefon. Gradualisht zakoni i uljes së saktë dhe bukur do të zhvillohet, por në fillim vetëkontrolli është ende i nevojshëm.
Ju ndiheni të sigurt në jetën tuaj nëse jeni mirë. Një grua e pastër është gjithmonë e bukur. Kurrë mos lejoni rroba të ndyra, aromat e pakëndshme ose thonjtë e paleverifikuar. Kur ke një pamje të të gjithë njëqind, atëherë ndieni vetëbesim, dhe njerëzit rreth jush e venë re këtë.
Merrni në botën e brendshme
Kur kemi krijuar besim të jashtëm, ne kthehemi te brendësia. Natyrisht, mund të bëni të kundërtën, por gjendja morale mund të zgjasë për një kohë të gjatë. Dhe kur tashmë gjysma e betejës është gati, atëherë është më e lehtë të veprosh.
Zëri është një mjet shumë i rëndësishëm në jetën tonë. Në situata normale, duhet të qetësohet dhe të ketë besim. Shumë shpesh në dyqane ose restorante ju mund të takoni njerëz që, sikur të frikësoheni dhe të kërkoni falje, bisedoni me shoqëruesit. Në të njëjtën mënyrë, atëherë ne komunikojmë me kolegët, klientët dhe fqinjët. Prandaj, është shumë e rëndësishme të flitet me besim dhe të ndihet në jetë. Ju mund të praktikoni përsëri në dyqane apo restorante. Duke kërkuar shitësin në dyqan, ose duke bërë një urdhër në restorant, shikoni zërin tuaj. Ai nuk duhet të dridhet dhe të jetë shumë i qetë, toni duhet të jetë i sigurt. Në fund, ju jeni klienti dhe pronari i situatës, nuk keni kush të frikësoheni dhe nuk keni asgjë për të kërkuar falje. Përsëri, duke zhvilluar një zakon, në kohën e duhur ju do të jeni në gjendje të komunikoni me të gjithë në mënyrë të barabartë lehtë.
Të ndihesh i sigurt në jetë, është e rëndësishme të kesh një rreth të madh të njohurish. Dhe për ata që shfaqen, ju duhet të mësoni aftësitë e komunikimit. Gjëja e parë që duhet të bëni është të mësoni se si të mbani bisedën. Shumë shpesh në një kompani të panjohur, apo edhe të rrethuar nga kolegë ose shokë klase, ne mund të sillemi në mënyrë të mbyllur dhe të mbetemi të heshtur gjatë gjithë kohës. Zakonisht njerëzit e tillë bëhen të padukshëm me kalimin e kohës, ata nuk e vënë re. Prandaj, gjithmonë duhet të përpiqeni ta mbani bisedën. Ne tashmë kemi një qëndrim të sigurt, një pamje të pastër, ne mund të flasim me një zë normal. Pra, mos u turpëroni nga njerëz të tjerë. Më shumë gjasa, ata janë të turpshëm jo më pak se tuajat, sapo mësuan të maskuar atë. Ju duhet të hyni në biseda pa frikën e të bërtitur diçka që nuk është e drejtë. Sidoqoftë, përvoja e komunikimit jo vetëm me të afërmit do të shtojë vetëbesimin dhe do të ndihmojë në gjetjen më të mirë të një gjuhe të përbashkët me njerëzit e tjerë. Dhe çdo deklaratë gjithmonë mund të përkthehet në një shaka.
Dhe, ç'është më e rëndësishmja, mos harroni të lëvdoni veten. Të gjithë e njohin mënyrën e trajnimit automatik, kur një person përpiqet të bindë veten të ndryshojë me ndihmën e fjalëve të dashur dhe të miratimit. Lavdërimi nga të huajt nuk merret gjithmonë kur të doni. Njerëzit shpesh janë të zënë me veten e tyre, nuk kanë kohë për të ndarë dikë tjetër nga turma. Por ju keni një person që vëzhgon nga afër sukseset dhe fitoret tuaja, ju vetë. Falë punës për veten, mund të arrish shumë. Lavdëroni veten e parë, dhe pjesa tjetër me siguri do të vini re një ndryshim për të mirë dhe gjithashtu të filloni të admirojnë një grua interesante dhe vetë-siguruar - ju!