Uji i zier është ujë i vdekur, i cili ka molekula të vetme dhe të ndryshme.
Pra, duke zgjedhur një dietë të veçantë, gjithmonë i kushtojmë vëmendje faktit se ata rekomandojnë përdorimin e së paku 2 litra ujë të pastër. Duket se kjo është mjaft. Natyrisht, lind pyetja, pse, kur ulesh në një dietë, duhet të pish shumë ujë dhe nëse është e mundur të injoroni këtë rekomandim.
Një lëng në një formë ose në një tjetër që hyn në trup gjatë kushteve të dietës spartane padyshim që ka një ndikim në të gjitha proceset që ndodhin në këtë kohë brenda jush. Dhe pasi nuk është e çuditshme, ajo mund të nxisë humbjen e peshës dhe të shërbejë si pengesë për të. Por nëse ju e furnizoni trupin me sasinë e nevojshme të lëngjeve, ai do ta ndihmojë atë që të pastrojë veten. Dhe pritja e pijeve frutore dhe lëngjeve të shtrydhura të freskëta do të ketë një efekt të bukur në pamjen, pasi ajo do të kompensojë humbjen e vitaminave dhe mineraleve gjatë dietës. Nëse veshkat dhe zemra janë të shëndetshme, atëherë duke marrë më shumë ujë, që tejkalon dy litra të rekomanduara, do të bëjë mirë. Për të pirë, ju duhet të përdorni ujë në shishe, çelës, ujë të mirë dhe madje edhe rubinet, nëse lejohet në zonën tuaj për përdorim pa valë dhe nuk përmban metale të rënda ose kripëra. Ujë me ujë të pijshëm gjithmonë ka njëfarë klorinimi, prandaj duhet të mbrohet. Dhe pas vendosjes me kujdes të thahet uji, duke lënë pjesën e tretë në rezervuar - ajo duhet të derdhet në lavaman. Kur përdoret uji i rubinetit, refuzimi i filtrave është një krim i vërtetë kundër shëndetit të vet. Mos përdorni ujë të distiluar për të pirë, pasi ajo është e aftë të larë nga kripërat e nevojshme minerale nga trupi në një sasi të rrezikshme. Uji i keq nuk është i aftë për të larë shllak dhe përdorimi i saj çon në faktin se organizmi ngadalë por sigurisht kthehet në një kanal.
Pra, lajmi se uji tretet në mënyrë të përkryer dhe flushton shllakun nuk jeni veçanërisht të bindur dhe nxitja për të konsumuar ujë në sasi të mëdha nuk është rritur? Pastaj, mendoj, secili nga ju do të njoftohet për gjendjen e njoftimit se kur ju jeni në një dietë të thatë, ju do të merrni rrudha të reja dhe do të thelloni ato ekzistuese. Por gjëja më e keqe është se mungesa e ujit mund të shkaktojë sëmundje serioze, siç janë: artriti, probleme të tretjes, veshka, mëlçi, humbja e kujtesës dhe të tjerët.
Tani, le të reflektojmë për bukurinë, sepse më shpesh dieta përdoret për të përmirësuar pamjen. Le të kujtojmë strukturën e lëkurës nga rrjedha e anatomisë. Epidermë, një nga shtresat e lëkurës, përmban përbërës proteina - kolagjenë. Kolagjenit është një fije që është një polimer natyral. Vetëm uji i jep atij aftësinë për të shtrydhur dhe forcuar lëkurën, për të luftuar shfaqjen e rrudhave. Nuk është për asgjë që kozmetikanët të shtuar liposomes (ujë në kapsulë yndyrë) në krem që ndikojnë kolagjenët. Por kjo metodë moisturizes lëkurën nga jashtë, por konsumimi i ujit brenda vepron sipas skemës së njëjtë si liposomes. Dhe në fazën e parë, uji do të forcojë dhe forcojë imunitetin, dhe pastaj, duke arritur epidermën, do të furnizojë me kolagjenë lagështie. Një kolagjen e fryrë - kjo bukurie e shumëpritur e të rinjve. Kështu, uji i zakonshëm i pastër e bën lëkurën të re, të tendosur dhe të bukur.
Me mungesë kronike të ujit në trup, kjo e fundit fillon të "mbjellë" në "racionin e thatë" pothuajse të gjitha organet. Si rezultat, aktiviteti i tyre normal jetësor është ndërprerë, me këtë rishpërndarje rrit presionin e gjakut. Mos e besoni, por mjekësia di raste kur sulmet e hipertensionit janë minimizuar jo për shkak të barnave të shtrenjta, por duke rritur konsumin e ujit të pastër. Dihet se gjatë ditës me djersën dhe urinën, rreth dy litra të lëngshme dalin nga trupi. Pra, imagjinoni sa keni nevojë të pini për të kompensuar humbjen dhe lejoni që trupi të shpërndajë në mënyrë të barabartë lëngun në të gjitha organet.
Gjatë dietës ndahen shumë lëng gastrik, dhe nëse pini shumë pak ujë, ju mund të merrni urth dhe, si pasojë, të digjni shellin e brendshëm të stomakut, të cilat mund të çojnë në ulcerat, duke përfshirë edhe ato malinje. Kjo është arsyeja pse, me humbjen e peshës, shumica e grave "ulen" stomakun e tyre.
Nëse një grua me astmë ka vendosur të ulet në një dietë, duke injoruar regjimin e rekomanduar të pijes (të paktën 2 litra në ditë), mund të çojë në një rezultat të mjerueshëm. Niveli i histamines në trupin e saj mund të kërcejë shumë shpejt, kështu që oksigjeni do të rrjedhë në mushkëri në një vëllim kritik, dhe nga këtu, sulmet e mbytjes janë të pashmangshme. Nganjëherë uji mund të veprojë më mirë se të gjitha llojet e inhalatorëve dhe tabletave.
Përveç të gjitha fakteve të mësipërme, vlen të kushtohet vëmendja për faktin se uji, duke pirë në stomak bosh, e mbush atë, duke krijuar një ndjenjë të ngopjes. Përveç kësaj, në jetën e përditshme, si rezultat i mungesës së ujit, lëshohet një hormon që mund të ndikojë në temperaturën e trupit dhe të çojë në një rritje të yndyrës trupore. Dhe një tjetër lajm interesant: vetëm disa vjet më parë, mjekët pohuan se qelizat e trurit nuk janë në gjendje të rimëkëmbjes, por sot ata thonë se është e mundur. Dhe përsëri, falë pronave të mrekullueshme të ujit të pastër, me konsumin e saj të mjaftueshëm, dihet se truri është 85% ujë.
Le të përmbledhim pse, kur të uleni në një dietë, duhet të pini shumë ujë: uji është një nga substancat më të domosdoshme natyrore për rrjedhën e plotë të proceseve vitale në trup. Është në gjendje të ruajë trupin në gjendje të mirë dhe të mbajë shëndetin për shumë vite. Mos nxitoni për trajtimin mjekësor të plagëve kronike. Mundohuni të përdorni vetitë shëruese të ujit të pastër. Për ta bërë këtë, ju vetëm duhet të rritni konsumin e saj. Rekomandohet të përdorni ujë me cilësi të lartë. Edhe ujra pranverore nuk është gjithmonë e përshtatshme për këtë, meqë ka një përbërje të ndryshme, për shembull, mund të përmbajë shumë gëlqere.
Dhe një pikë më e rëndësishme: uji duhet të dehet siç duhet. Së pari, ju nuk mund të pini ujë me gllënjka lakmitare. Për "biznes të mirë" uji është i dehur ngadalë, në gllënjka të vogla. Ujë i ëmbël në gllënjka të vogla është e mirë për qetësimin e nervave nervorë, të cilët gjatë dietës janë shpesh në kufi. Mos pini, siç është zakon, uji. Ushqimi i shëndoshë, përgjithësisht i larë me ujë të ftohtë është i rrezikshëm. Ujë shumë i nxehtë mund të shkaktojë një ndjeshmëri më të madhe të mureve të stomakut dhe gjithashtu të djegë mukozën e gojës, faringut dhe ezofagut.