Për dy mijëvjeçarë, Kina ishte një shtet i fshehtë për shkak të distancës së madhe në Evropë. Një numër i vogël udhëtarësh nga Perëndimi, që kaluan mijëra kilometra rrugë të vështirë në Kinë, admironin fuqinë ekonomike, kulturën më të pasur dhe ... artet marciale lindore të këtij vendi. Shekuj kaluan, dhe kultura kineze u bë gjithnjë e më shumë e njohur dhe e kuptueshme për banorët e Evropës. Por edhe duke hyrë në shekullin 21 kibernetik, kinezët kanë një sekret që nuk i nënshtrohen bursave. Këto janë praktika shpirtërore lindore: qigongu kinez dhe tai chi, yoga indiane, aikido japoneze dhe të tjerët. Këto sisteme janë të pashpjegueshme nga pikëpamja shkencore, por tashmë shumë vite të panumërta provojnë në praktikë efektivitetin e tyre për shëndetin e njeriut. Dhe jo vetëm fizike, por shpirtërore. Prandaj, popullariteti në rritje i gjimnastikës orientale në Evropë dhe Amerikë nuk është për t'u habitur.
Ndërkohë që gjimnastika e qigongut teston me turp pastrimin evropian, shpikje të tjera kineze në mjekësinë tradicionale mbizotërojnë natyrshëm në sanatoriume, qendra mjekësore, qendra spa dhe në shtëpitë e njerëzve të zakonshëm. Pak njerëz nuk kanë dëgjuar për shembull për fitoterapi, meditim, akupunkturë dhe akupresurë. Të gjitha këto elemente të mjekësisë kineze janë vendosur fort në botën moderne të civilizuar. Për ata u bashkuan gradualisht dhe qigong - gjimnastikë, duke kombinuar ushtrimet fizike dhe meditimin.
Kjo gjimnastikë kineze është disa mijëra vjeç, koha e saktë e shfaqjes së gjigantëve qigong nuk mund të emërohet. Gjëja është që njohuria u kalua me këtë teknikë me gojë nga mësuesi - tek studenti, nga babai - tek djali. Mësime të ndryshme filozofike dhe shkolla shpirtërore që praktikonin Qigong në mënyrë indirekte dhe të drejtpërdrejtë ndikuan në sistemin e gjimnastikës. Qigong ndryshoi me kalimin e kohës, teknikën e saj u mprehur, u shtuan elemente të reja. Zhvillimi i saj ishte ndikuar fuqishëm nga Budizmi, Taoism, artet marciale dhe madje yoga indiane. Por nuk ka asnjë kufizim për përsosjen! Gjimnastikë Qigong dhe tani po zhvillohet, duke fituar miliona tifozë të rinj të një jetese të shëndetshme. Në Perëndim, tendenca më e popullarizuar në gjimnastikë Qigong ishte stili i një vinçi fluturues, si më universal. Në latitudes tonë, ai filloi të praktikojë vetëm në shekullin e njëzetë, por tashmë një sukses i tillë!
Vizualisht, gjimnastika Qigong duket si artet marciale me lëvizje karakteristike, por sikur në një film me lëvizje të ngadaltë. Ndërkohë, dallimi midis qigongut dhe, për shembull, karatesë është themelor. Shumica e arteve marciale kanë për qëllim shkatërrimin e shpirtit dhe trupit të armikut (por jo dhunës!), Dhe gjimnastika Qigong është krijuar për krijimin. Krijimi i shëndetit, restaurimi i energjisë jetësore, bashkimi me natyrën. Të gjitha pozitat dhe lëvizjet në qigong janë shumë të qetë, të shtrirë në kohë. Gjatë sjelljes së tyre, personi duket të ngrijë, duke kryer disa cikle frymëmarrje gjatë kësaj kohe. Tradicionalisht, gjimnastika Qigong mbahen jashtë, në park, zbathur në lëndinë, për të rimbushur energjinë e Tokës.
Nëse e praktikoni këtë gjimnastikë kineze qëllimisht, efekti shëndetësor është thjesht mahnitës. Për fat të keq, apo për fat të mirë, përderisa nuk ka justifikim shkencor për efektin shërues të kësaj gjimnastike. Pjesërisht për shkak se asnjë studim nuk është kryer thjesht. Arsyeja e dytë është se shkenca zyrtare nuk është ende e gatshme të njohë ekzistencën e një fushe bio-aure, një energji të veçantë të njeriut. Meqenëse nuk përshtaten në teorinë shkencore "harmonike". Ndërkohë, janë rrjedhat e energjisë dhe restaurimi i tyre që janë faktorë kryesorë në terapinë shëndetësore Qigong (si dhe akupunktura, akupunktura, akupresura etj.). Prandaj, është më mirë të filloni klasa kineze të gjimnastikës kineze nën drejtimin e një mentori me përvojë, në një grup të organizuar. Nëse studiojmë në mënyrë të pavarur, thjesht mund të rrëshqasësh drejt lëvizjeve mekanike, të cilat janë pak të përdorshme.
Por edhe nëse nuk shkoni në hollësitë e rivendosjes së bilancit të energjisë, gjimnastika Qigong është e dobishme për ushtrime frymëmarrjeje dhe relaksim. Edhe midis tifozëve europianë të kësaj gjimnastike u grumbulluan një numër i madh faktesh, kur gjimnastika Qigong ndihmoi në shërimin e sëmundjeve të ndryshme. Përfshirë - të rënda. Më popullorja është Qigong në mjedisin e zyrës. Kjo gjimnastikë kineze duket se është projektuar për të lehtësuar stresin.
Përveç kësaj, zonjat e reja evropiane përshtatën ushtrime qigong për humbjen e peshës, e cila ishte një hapje për kinezët (për ta ky problem nuk është i rëndësishëm). Megjithatë, Qigong u krijua kryesisht për të ruajtur harmoninë, për të hequr qafe sëmundjet mendore dhe fizike.