Bazat e patinazhit

Pattinimi i figurave është shumë i këndshëm dhe ndoshta sporti më emocional. Edhe shikimi nga ana e atletëve që kryejnë në dysheme akulli sjell një kënaqësi të madhe estetike për audiencën. Kjo është arsyeja pse shfaqjet televizive të ndryshme në lidhje me patinazh artistik kanë fituar kohët e fundit një popullaritet të zjarrtë. Çfarë përfitimi ka ky lloj aktiviteti fizik për shëndetin tuaj? Cilat janë bazat e patinazhit artistik?

Figura patinazhi si një sport është një konkurs në kryerjen e kombinimeve komplekse të hedhjes së akullit, rrotullimeve, vizatimeve të figurave gjeometrike (përdorimi i këtyre elementeve është më karakteristik për skatingun e vetëm), mbështetja e partnerit (në çiftin e skating), lëvizjet e valleve. Në zemër të ndikimit të patinazhit në trupin e njeriut është zhvillimi i cilësive motorike, rritja e forcës së grupeve të ndryshme të muskujve, formimi i shpejtësisë, shkathtësisë, qëndrueshmërisë dhe fleksibilitetit. Përveç kësaj, me pjesëmarrjen sistematike të trajnimit në skating, sistemet shqisore të trupit tonë përmirësohen. Fakti është se gjatë rrjedhjes së akullit në një platformë akulli, një atlet është i detyruar të kryejë nxitime dhe ngadalësime të shumta, rrotullime, pjerrësi, për të vëzhguar saktësisht ekuilibrin në një zonë të vogël mbështetjeje. Të gjitha këto lëvizje kontribuojnë në përmirësimin e saktësisë së analizës së pozitës dhe lëvizjes së trupit në hapësirë, ndikojnë pozitivisht në zhvillimin e aparatit vestibular të njeriut.

Baza e shëndetit dhe efekti i përforcimit të përgjithshëm të patinazhit të figurës në trup është një rritje në ndjeshmërinë musculo-articular dhe tactile. Njerëzit patinazhi rrisin saktësinë e syrit, përmirësojnë aftësinë e perceptimit kompleks dhe përpunimin e informacionit të marrë nga sisteme të ndryshme ndijore, dhe si rezultat, kontrolli i lëvizjeve të trupit bëhet më i shpejtë dhe i koordinuar.

Ngarkesat fizike, të fituara në stërvitje në patinazh në skate, janë bazë për formimin e një figure të bukur dhe atraktive. Gratë, të angazhuara në këtë sport, karakterizohen nga një fizikë proporcionale, hollësi, sjellje korrekte, ecje elegante, zhdërvjelltësi, saktësi dhe lëvizje të këndshme.

Vetëpunësimi në patinazh artistik është në dispozicion pothuajse në çdo moshë. Në shumë qytete në dimër funksionojnë hapësira të hapura të akulltave dhe rrëshqitjet e pingulthit, ku të gjithë mund të praktikojnë performancën virtuoze të elementeve të ndryshme të pikturës artistike. Dhe për të vizituar këto fusha akulli nuk është e nevojshme për të blerë patina në dyqane sportive të specializuara. Si rregull, në lagjen e rërës së akullit, pikat e qirasë shpesh janë të vendosura në të cilat çdokush mund të marrë një skate akull për një orë ose dy dhe "qarqe të prera" në akull. Vërtetë, nuk duhet të harrojmë se me sjelljen e pakujdesshme në një vend të rrëshqitshëm të akullit, mund të merrni plagë të rënda kur bien. Prandaj, fillestarët në trajnimin e parë nuk duhet të mbivlerësohen dhe të përpiqen të kryejnë elemente të tilla komplekse të luajtjes së figurave si kërcim ose tjerrje - lëvizje të tilla mund të kryhen vetëm nga atletë profesionistë të trajnuar mirë që kanë aftësitë e nevojshme motorike.

Një element i rëndësishëm i patinazhit artistik është shoqërimi muzikor që shoqëron zbatimin e lëvizjeve në akull dhe duke i dhënë këtij sporti një elegancë unike.

Kështu, si bazat e patinazhit artistik, mund të vërehet jo vetëm përsosmëria fizike e personit dhe përmirësimi i organizmit me ngarkesat e pranuara, por edhe edukimi estetik i personit në procesin e përgatitjes dhe kryerjes në platformën e akullit numrat e programit të detyrueshëm dhe të lirë.