Shumë zonja e duan ëmbëlsirat, kështu që është dieta e çokollatës që u përshtatet atyre. Çfarë është një dietë çokollate për humbje peshe? Le të shohim këtë artikull, se si çokollata për humbje peshe është pozitive dhe çfarë jo.
Pra, çfarë është kaq e veçantë për dietën e çokollatës për humbje peshe? Në vitet e fundit, shumë eksperimente të ndryshme janë kryer në laboratorët shkencorë, pas së cilës shkencëtarët kanë qenë në gjendje të përcaktojnë se çfarë është kaq e mirë është dieta me çokollatë. Doli që çokollata është e dobishme jo vetëm për humbjen e peshës. Nëse ka të paktën një pllakë në javë, atëherë mund të jetë shumë më e gjatë për të qëndruar i ri. Rezulton se ky është rasti, sepse në çokollatë ka elementë të veçantë - catechins, të cilat janë antioksidantë natyrorë. Përveç kësaj, ushqimi me çokollatë e shpëton trupin nga radikalët e lirë. Por kjo nuk është e gjitha. Të gjitha ëmbëlsirat e preferuara prekin butësisht enët e zemrës dhe të gjakut, dhe gjithashtu, mbron kundër tumoreve të ndryshme. Prandaj, nuk duhet ta mohoni vetë çokollatën, edhe nëse mendoni se ndikon në peshën e tepërt. Përkundrazi, ky produkt mund të përdoret në mënyrë të përkryer për ta zvogëluar atë, nëse mund të hahet vetëm çokollata.
Deri më sot, ka dy lloje të dietave të bazuara në çokollatë, për humbje peshe. Dieta e parë është dieta çokollate italiane. Lloji i dytë i dietës, kjo është e ashtuquajtura mono-dietë. Cili është dallimi në mes të një diete dhe një tjetër?
Pra, për fillestarët, zonja, le të flasim për mono-dietë, karakteristikat e tij dhe dallimet nga llojet e tjera të dietave. Së pari, kjo dietë konsiderohet shumë e ngurtë dhe jo e kotë. Fakti është se në këtë lloj diete ju mund të uleni jo më shumë se një javë, sepse, pas kësaj periudhe, trupi fillon të humbasë vitamina dhe minerale të tjera të dobishme, të cilat ajo përjashton, për shkak të specifikës së saj. Por, nëse merr një pushim për një javë tjetër, atëherë ky kurs i humbjes së peshës mund të përsëritet. Ky lloj diete heq gjashtë kilogramë në javë. Megjithatë, shumë mjekë paralajmërojnë se është pas një mono diete që disa gra fillojnë të kenë probleme me stomakun, mëlçinë ose pankreasin. Prandaj, është e nevojshme të jemi shumë të kujdesshëm ndaj një dietë mono. Ndërsa në qoftë se vajza nuk dëshironte të humbte peshën, ajo duhet të mbani mend se shëndeti është gjithmonë më i shtrenjtë se një figurë e hollë. Dhe, përveç kësaj, vështirë se çdo djalë do të ketë nevojë për një grua që ka shumë sëmundje dhe ajo, fjalë për fjalë, punon për një farmaci. Por, nëse dikush ende vendos të përdorë këtë lloj diete, atëherë në artikull do të flitet pak për këtë.
Natyrisht, dieta me çokollatë është shumë e shijshme. Kjo është arsyeja pse shumë gra ndalen në zgjedhjen e saj. Pas të gjitha, është më mirë për të ngrënë çokollata se qull freskët dhe soje. Nga natyra e saj, zonjat janë tërhequr gjithmonë për të shijshme.
Monodieti është shumë i thjeshtë për t'u kryer. Ju vetëm duhet të hani çdo ditë jo më shumë se dy bare ose çokollata që peshojnë njëqind gram. Gjithashtu, mund të pini kafe me qumësht. Por, mund të bëhet vetëm tre orë pas ngrënies së çokollatës. Nga rruga, qumështi që duhet të shtohet në kafe nuk mund të jetë yndyrë. Prandaj, siç mund ta shihni, të dashur vajzat, me këtë dietë trupi ka mbetur pa shumë substanca të dobishme. Përveç kësaj, sasia e çokollatës që mund të përballosh për një ditë është me të vërtetë minimale. Prandaj, para se të uleni në një dietë mono, mendoni me kujdes nëse peshën tuaj ia vlen një vuajtje e tillë. Ndoshta është më mirë që të përfshihemi më shumë në palestër ose gjimnastikë.
Por dieta italiane e çokollatës është shumë më e thjeshtë dhe më e pranueshme për trupin. Fakti është se gjatë një diete të tillë, nutritionists lejohen të hanë jo vetëm çokollatë, por edhe disa produkte të tjera. Natyrisht, dieta italiane ju lejon të hedhni jo gjashtë kilogramë në javë dhe tre dhe ta përsërisni atë gjithashtu duhet vetëm pas një pushimi në shtatë ditë. Por gratë mund të jenë të sigurtë që një dietë e tillë nuk do të sjellë një efekt negativ në trupin e tyre.
Tjetra, do të përshkruhet menyja e dietës së çokollatës italiane. Pra, një ditë një vajzë mund të pijë dy litra ujë. Ajo gjithashtu ka çdo të drejtë të konsumojë perime dhe salata të freskëta prej tyre. Përveç kësaj, ju mund të hani fruta dhe manaferrat. Gjëja kryesore është se ato nuk janë të ëmbla. Nëse dëshironi mish, atëherë një dietë e tillë siguron këtë dëshirë. Sigurisht, askush nuk do t'ju lejojë të hani një pulë të tërë në ditë. Por, mund të hani sauces me mish të bardhë ose peshk. Sigurisht, në këtë dietë ka çokollatë, në fund të fundit, si pa të, si dietë me çokollatë. Në ditën që ju duhet për të ngrënë tridhjetë gram çokollatë. Përveç kësaj, mund të hani makarona nga varietetet e grurit dhe kokoshka, por pa kripë dhe vaj. Kur një vajzë ulet në një dietë të tillë, ajo mund të hajë çokollatë mes ngrënies kur ka një ndjenjë urie.
Nga rruga, menjëherë vlen të kujtojmë se një dietë e tillë është kundërindikuar për ato vajza që kanë alergji në çokollatë ose diabet. Nëse e dini se çokollata është kundërindikuar për trupin tuaj, atëherë, në asnjë rast mos vendosni eksperimente tek vetja. Përveç kësaj, kjo dietë është e padëshirueshme për ata që vuajnë nga patologjitë e ndryshme të zemrës, sëmundjet e pankreasit, mëlçisë, si dhe me presionin e lartë të gjakut dhe kolelitiasën.