Zakonisht, një dietë për një grua është një zakon, ne i përdorim ato jo vetëm kur kemi ndonjë problem në trup, por më shpesh për të humbur peshë. Dhe pak prej nesh e dimë se të ashtuquajturat "dieta më e mirë për humbjen e peshës" mund të shkaktojnë sëmundje shumë të ulçerës. Sepse, duke parë fjalët e dashur: "Ne do t'ju ndihmojmë të humbni 20 kg në muaj! "- ne menjëherë besojmë në to dhe nxitojnë për këtë dietë, si një shans i fundit për të humbur peshë. Dhe pastaj të gjithë jetën që trajtohemi. Ne shikojmë çmendurisht për dietat më të mira për gratë me ulçerë peptike, siç ishte për të se ne ishim të udhëhequr nga metoda për humbjen e peshës.
Dieta që ne ju ofrojmë në këtë artikull është dieta më e mirë në mesin e atyre që rekomandohen për ulcera peptike, gastrit (në periudhën e rimëkëmbjes) dhe ulçerin duodenal (gjatë periudhës së shërimit pas përkeqësimeve, me përkeqësim të butë). Kohëzgjatja e saj duhet të jetë së paku tre muaj, periudha maksimale e rekomanduar është pesë muaj. Ajo gjithashtu mund të përdoret si një profilaksë, atëherë kursi është 1, 5 muaj.
Menjëherë bëni një rezervim: nëse ju, përveç ulçerës peptike, keni disa probleme të tjera me sistemin e tretjes, atëherë do t'ju duhet versioni i parë i sistemit tonë, i cili quhet "rubbed". Opsioni i dytë - "nuk rubbed" - më pak të kursyer sistemin e tretjes, ajo është përdorur në fazat e fundit të trajtimit të ulçerë akute ose nëse është letargjike. Në zemër të këtyre opsioneve është një parim: në dietë nuk ka ushqime dhe enët që nxisin sekrecion në stomak ose irritojnë mukozën. Produktet gatuaj, por në rastin e parë - fshij tërësisht (bluaj), dhe në të dytën - mos hani.
Kjo është dieta më e mirë për shkak se ushqimi është i plotë dhe i balancuar, por në të njëjtën kohë, ai kursen traktin gastrointestinal. Kjo dietë për gratë dhe burrat me ulçerë peptike është e lartë në kalori, përmban sasinë e duhur të proteinave, karbohidrateve dhe yndyrnave.
Ushqimi është i përgatitur ose për një çift, ose gatuar në ujë, më shpesh - rubbed, në mënyrë që të lehtësojë punën e stomakut. Disa enë lejojnë dhe pjekjen, megjithatë, pa formimin e kore. Nëse dëshironi të hani peshk ose disa copa të ziera të mishit jo të pjekur - ju mund të merrni copa. Kripë e tabelës duhet të jetë e kufizuar. Gjithashtu mbivendosja e tabueve në enët që janë ose shumë të ftohta ose shumë të nxehtë.
Ushqimi №1 merr 5 ose 6 vakte në ditë.
Tani ne do t'ju ofrojmë një tabelë që përshkruan ato produkte që ju mund të përdorni kur dieting dhe ato që duhet të shmangen.
Bukë, produkte të miellit
Ju mund ta përdorni
Bukë gruri (miell i klasës më të lartë), bukë e vjetër "djeshme", e thatë në furrë. Biskota të thata, rrallë - jo një simite. Ju mund të pjekni pies me mollë, mish të zier, vezë, bllokim
Nuk mund ta përdorni
Fresh, bukë thekre, gjalpë dhe pasta të pjekur
supë
Ju mund ta përdorni
Supë - nga karrota ose patate. Supë qumështi me bollgur, mango, oriz dhe drithëra të tjera të pjekura, me vermiçeli dhe perime të pjekura. Supë me perime të qumështit (mish pule të zier). Supë manna me erëza të ëmbla. Rimbushja - gjalpë, krem.
Nuk mund ta përdorni
Supë me mish dhe peshk, kërpudha. Shchi, borsch, okroshka, supë e fortë nga perimet
Mish, shpezë
Ju mund ta përdorni
Bird - yndyrë të ulët, pa tendons dhe lëkurë, fashë. Mish, mish qengji (të ulët yndyrë, të rinj), pule, gjeldeti. Një copë pulë, lepuri, viçi. Të gjitha të mishit të zier (është gjithashtu i pjekur në furrë). Mëlçia dhe gjuha, i gatuar.
Nuk mund ta përdorni
Mishi i dhjamur dhe shpendët, copat e forta, duck, patë, mish i tymosur, ushqim të konservuar
peshk i vogël
Ju mund ta përdorni
Jo i yndyrshëm, pa lëkurë. Boil ose avull
I butë, i kripur, i konservuar
Produktet e qumështit
Ju mund ta përdorni
Krem ose qumësht, një kefir pak jo acid ose qumësht i ngrirë. Krem kosi dhe gjizë (të freskëta, jo të thara). Cheesecakes, buding, vareniki lazy, soufflé. Djathë i integruar (jo i mprehtë, i integruar), rrallë - feta
Nuk mund ta përdorni
Ushqime me acid të lartë, të kripura dhe me aromë, krem kosi
vezë
Ju mund ta përdorni
Jo më shumë se 3 në ditë, gatuar butë-zier. Omeletë me avull
Nuk mund ta përdorni
Pjekur, i zier
dridhë i zhveshur
Ju mund ta përdorni
Manka, oriz, hikërror, bollgur. Bulmet, ujë. Viskoziteti i mesëm, i fshirë. Souffle, buding, bërxolla steamed. Vermicelli copëtuar imët
Nuk mund ta përdorni
Gruri, elbi, elbi, misri, fasulet dhe makarona e tërë
perime
Ju mund ta përdorni
Patate, karrota, panxhar, lulelakër, bizele të vogla - steamed ose zier. Kungull, kungull i njomë nuk fshihen, herët. Kopra në supë. 100 g domate, jo kosi
Nuk mund ta përdorni
Lakër të bardhë, rrepë, rutabaga, çamçakëz, rrepkë, spinaq, kastravec, qepë, turshi dhe turshi, kërpudha, perime të konservuara
meze
Ju mund ta përdorni
Perime, mish, peshk (të ziera) sallatë, patate të mëlçisë, gjuhë, sallam dhe qumësht suxhuk, derdhja e peshkut (supë me perime), havjar bli, rrallë - mish i hollë, i ulët, i ftohur,
Nuk mund ta përdorni
Akute, të kripura, të konservuara, të tymosura
Ëmbëlsirat, frutat
Ju mund ta përdorni
Frutat dhe manaferrat - të ziera dhe pure. Kissel, pure patate, mousse, pelte, sambuca, komposto - pure. Marengo, snowballs, cream creamy, mjaltë dhe sheqer, jam (pa hidhërim), pastilles dhe marshmallows
Nuk mund ta përdorni
Kosi dhe i pangopur, i pasur me celulozë, jo rubbed, akullore dhe çokollatë
Prevede, erëza
Ju mund ta përdorni
Bekameli (mielli nuk është i pasivuar), me gjalpë ose salcë kosi. Fruta, qumësht dhe fruta. Kopër më pak, majdanoz, kanellë dhe vanilinë
Nuk mund ta përdorni
Mish, peshk, kërpudha, domate, me rrikë, mustardë dhe piper
pije
Ju mund ta përdorni
Çaj pak i zier, me qumësht dhe krem, kakao të dobët ose kafe me qumësht. Ju mund të lëng të ëmbël - kokrra të kuqe dhe fruta. Shumë e mirë për të pirë dogrose zier
Nuk mund ta përdorni
Pini carbonated, shmangni kvas, mos hani kafe të zezë të fortë
yndyrna
Ju mund ta përdorni
Gjalpë i patrazuar, gjalpë i klasës më të lartë, është shkrirë. Nëse vaji i perimeve është i rafinuar, ndani enët kryesore
Të gjitha yndyrnat e tjera janë të ndaluara.
Rrini me kërkesat e kësaj liste - dhe ulçera peptike nuk do t'ju shqetësojë!