Sa me rregull duhet të bie dielli te fëmija?

Sigurisht, drita e diellit jep jetë gjithçka në planetin tonë, një person posaçërisht ka nevojë për të. Por drita e diellit është një koncept i lirshëm, rrezet e tij janë të ndryshme. Shumë e rëndësishme për jetën dhe zhvillimin e plotë të rrezet e diellit mbartin një rrezik, veçanërisht fëmijët. Ka një pyetje të vështirë, se si duhet të merret me diellin, sepse fëmijët nuk mund të jetojnë pa rrugë, si mund ta bëni në mënyrë që fëmija të marrë vetëm të mirë, duke shmangur ekspozimin e dëmshëm të diellit?


Sidomos kjo çështje është e rëndësishme kur shkoni me pushime me një fëmijë, për shembull, në det, ku një pushim pa diell nuk është thjesht i mundur. Por mos u dekurajoni, ne të gjithë u rritëm nën një diell, deri në këtë ditë jemi gjallë dhe mirë, që do të thotë se ka një rrugëdalje. Vetëm duhet të ndiqni disa rregulla që do ta mbrojnë fëmijën nga rrezet e liga. Së pari ju duhet të kuptoni se çfarë është dielli i përgjithshëm për fëmijët dhe se si ndikon në trupin e fëmijëve.

Cila është përdorimi dhe dëmtimi i diellit?

Le të fillojmë me momente të dobishme, rrezet e diellit janë të nevojshme për të filluar sintetizimin e vitaminës D në trup, kjo sintezë ndodh falë ultravioletit diellor, kjo vitaminë nuk lejon zhvillimin e rakitave tek foshnjat. Ndoshta, vetëm vitamina D mund të rregullojë marrëdhënien midis zorrëve dhe kalciumit, në mënyrë që kjo e fundit të absorbohet sa më saktë që të jetë e mundur. Trupi i fëmijëve të Bezcaltsiya, më saktësisht sistemi i kockave është dobësuar, dhe rakitët, në kundërshtim me mendimet mund të zhvillohen edhe për tre vjet, kështu që është jashtëzakonisht e rëndësishme që kalciumi të hyjë në trup vazhdimisht, madje edhe pas tre vjetësh.

Përveç kockave të forta dhe dhëmbëve të shëndetshëm, kalciumi është shumë i nevojshëm për të siguruar që gjaku të ketë koagulueshmërinë e duhur, fëmijët shpesh janë prerë dhe gërvishtur në fëmijëri. Përveç kësaj, kalciumi është i dobishëm për sistemin e tretjes, për funksionimin e duhur të zorrëve dhe stomakut.

Është e rëndësishme që nga fëmijëria të bëjë një përshtatje graduale të trupit dhe lëkurës së fëmijës në dritën e diellit. Sunbaths janë shumë të nevojshme dhe të dobishme për thërrimet, por ju duhet të jeni shumë të kujdesshëm me doza ultravjollcë, duhet të filloni nga koha më e shkurtër në diell dhe gradualisht të rrisni dozën bio. Në trajnimin e duhur dhe biodosis do të diskutohet në fund të artikullit. Duhet të dimë sa fëmija mund të jetë në diell, në mënyrë që të mos ketë kohë për të dëmtuar fëmijën.

Si ta përdorni diellin siç duhet dhe si ta mbroni fëmijën

Ka disa rregulla, duke respektuar të cilat do ta mbroni fëmijën dhe ai do të ketë një kënaqësi të vërtetë nga pjesa tjetër:

Pas një shëtitjeje

Pasi të kthehet në shtëpi, fëmija duhet të jetë i përkëdhelur, është shumë e rëndësishme që foshnja të marrë dush, uji do të ftohtë trupin dhe kjo është vetëm një ditë e mirë pas zjarrit dhe madje edhe më shumë nëse keni qenë në det, lani kripën dhe rërën. Pastaj, është e nevojshme të përdorni produkte mbrojtëse të lëkurës pas djegieve nga dielli, kështu që pas fjetjes dhe dushit, mbuloni trupin e fëmijës me një mjet të tillë, natyrisht, duhet të korrespondojë me lëkurën e fëmijës. Sot, ka shumë krem ​​për foshnje të ndryshme, qumësht qetësues për lëkurën etj. Përveç kësaj, të jetë i sigurt për të marrë panthenol, ky është një ilaç i mirë në rast se ju ende keni një fëmijë të vogël.

Mos u tregoni dembelë dhe mos i shpërfillni këto rregulla, edhe kur fëmija dikur djeg dhe përjeton dhimbje natën dhe natën, atëherë ai mund të zhvillojë alergji ndaj diellit, përveç kësaj, është e rrezikshme për shëndetin.

Zgjedhja e një krem ​​mbrojtës për një fëmijë

Mos u shqetësoni, çdo gjë është prodhuar në mënyrë të përkryer, madje edhe krem ​​mbi të cilin është shkruar që mbron nga rrezatimi ultravjollcë 100%, nuk është në gjendje ta bëjë atë, përveç kësaj, fëmija është i lëvizshëm dhe kremja shpejt del jashtë, në përgjithësi, ajo që fëmija ka nevojë është fëmijë.

Sunnormat e fëmijëve

Biodata diellore për fëmijën. Është e nevojshme të kuptohet se çfarë është dhe si ta matni atë në mënyrë korrekte. Biodoza është një tregues që karakterizon sa gjatë një fëmije ka marrë të njëjtën ultravjollcë deri në momentin kur lëkura e tij u kthye paksa e kuqe. Një dozë biosinteze merret për pikën e matjes, duke filluar nga 1 vjeç, fëmija në diell mund të jetë nga 1/8 dhe gradualisht të rritë deri në 1 biodoza.