Bulimia është një kusht patologjik që shoqërohet me një rritje të oreksit të një personi në një formë të theksuar. Shkaqet e lindjes dhe zhvillimit të bulimia mund të jenë mjaft të ndryshme: prishja e funksionimit të qendrës së ushqimit, ndërprerje të mëdha midis ngrënies, shkelje e rregullimit të metabolizmit, zvogëlim i nivelit të glukozës në gjak, çrregullime funksionale të stomakut dhe aciditet në rritje të lëngut stomakut, overeating sistematike, aktivitet i zvogëluar i gonadave. Zhvillimi i bulimia në disa gra të moshës madhore është për shkak të një predispozitë trashëgimi.
Pavarësisht nga shkaku i bulimia, me një rritje të vazhdueshme të oreksit dhe një rritje në sasinë e ushqimit që hani, duhet të konsultoheni me mjekun për çdo vakt. Pas përcaktimit të shkakut kryesor të zhvillimit të bulimia, një grua, nëse është e nevojshme, duhet t'i nënshtrohet një trajtimi të trajtimit të drogës dhe gjithashtu të rishikojë rrënjësisht organizimin e dietës së saj.
Për të hequr qafe sasi të tepërt të indit dhjamor, të formuar gjatë zhvillimit të bulimia, seksi i drejtë duhet së pari të kuptojë rregullat e mëposhtme për organizimin e dietës:
1. Shkalla e ngopjes së një personi pas ngrënies varet nga vlera ushqyese e ushqimeve të ngrënë. Megjithatë, sa më shumë yndyra dhe karbohidratet në përbërjen e një produkti të dhënë, aq më shumë kalori përgatitet gjilpëra nga ajo që furnizon trupin dhe depozitat më të yndyrshme ruhen në trupin tonë.
2. Edhe ato ushqime që përmbajnë një sasi relativisht të vogël të kalorive, me konsumim të pakontrolluar të ushqimit në vëllime të mëdha, gjithashtu mund të kontribuojnë në shfaqjen e peshës së tepërt trupore.
3. Për gratë e pjekur që vuajnë nga bulimia, nutritionists këshillohen të rrisin përqindjen e ushqimeve me kalori të ulët që marrin një sasi të madhe hapësire në traktin e tretjes për të hequr sa më shpejt depozitat e tepërta të yndyrës. Produktet e tilla përfshijnë kryesisht fruta dhe perime të ndryshme. Për shkak të konsumimit të një numri të madh të produkteve me origjinë bimore, gratë e pjekur që vuajnë nga bulimia, arrijnë një ndjenjë të ngopjes, por në të njëjtën kohë shmangin marrjen e tepruar të kalorive në trup.
4. Kur, si rezultat i marrjes së një kursi trajtimi për buliminë dhe rregullimit të grupit të ushqimeve për një dietë, një grua do të vazhdojë të jetë në gjendje të kthehet në dietë normale, është e këshillueshme që të regjistroheni në seksionin sportiv apo klubin e fitnesit për heqjen më të shpejtë të indeve dhjamore të tepërta. Përkundër faktit se aktiviteti fizik rrit konsumin e energjisë nga trupi, nuk është e nevojshme të rritet përmbajtja kalorike e dietës me peshën e trupit të tepërt të formuar në bulimia, pasi një "deficit energjie" i tillë do të shkaktonte që trupi yt të prishë molekulat e yndyrës në mënyrë që të plotësonte mungesën e kalorive për ushtrimet.
Një tjetër pikë e rëndësishme, e cila duhet t'i kushtojë vëmendje grave të të rriturve, duke u përpjekur që të shpejt të heqë qafe efektet e bulimia - është rregullsia e aderimit në dietën dhe trajnimin e frekuentimit. Mos harroni se mbajtja e një jetese aktive dhe vazhdimisht ndjekja e rregullave të ushqyerjes racionale do të ndihmojë në rritjen e konsumit të kalorive nga trupi, prandaj do të kontribuojë në "djegien" e depozitave të yndyrës dhe korrigjimin e figurës, duke kthyer humbjen e tërhequr nga zhvillimi i bulimia tek njerëzit e seksit të kundërt.