Në atë që zonjat vetëm nuk guxojnë për hir të figurës së shtrënguar dhe harmonike! Dikush e kufizon veten në ëmbëlsira, dikush llogarit kalorive, ndërsa të tjerët ulen në drithëra ose fruta. Tani ka shumë flasim për urinë në kaskadë, dhe ata që e kanë provuar tashmë këtë metodë, thonë se ai heq përkryer kilogramët shtesë. Një teknikë e tillë do të lejojë jo vetëm të fitojë forma modele, por edhe të pastron plotësisht trupin e toksinave dhe toksinave. Rezultati është një lëkurë e shëndetshme, flokë me shkëlqim dhe mirëqenie. Pas të gjitha, nuk është për asgjë që disa doktorë rekomandojnë vdekje në vorbull vdekjeprurës për pacientët e tyre.
Megjithatë, duhet të kihet parasysh se kjo metodë nuk është aspak e gjitha. Përveç kësaj, që për respektimin e një diete të tillë, kërkohet disiplina dhe vullneti, dhe disa probleme shëndetësore mund të bëhen pengesë për një metodë të tillë. Dhe agjërimi në kaskadë nuk dëmton organizmin tuaj, është e nevojshme të konsultohet me një mjek. Kundërindikuar këtë metodë për sëmundjet e mëlçisë dhe veshkave, sistemet kardiovaskulare dhe të frymëmarrjes. Shtatzënia dhe infermierja gjithashtu nuk duhet të përdorin këtë metodë urie.
Përgatitja për urinë
Para se të filloni urinë në kaskadë, duhet të përgatisni mirë trupin. Refuzoni zakone të tilla të këqija si alkooli dhe pirja e duhanit. Tjetra, ju nevojitet tre javë për të mos konsumuar sheqer, kripë dhe mish. Pas kësaj është e nevojshme të shkoni për një javë vetëm për ushqimin e perimeve, për më tepër, pjesët duhet të reduktohen me 2/3 dhe nuk ka asgjë pas shtatë në mbrëmje. Këtë herë është e nevojshme që trupi të përshtatet me një dietë të kufizuar dhe të fillojë të përdorë burime të brendshme.
Fazat e agjërimit në kaskadë
Hapi i parë do të jetë ushqimi 24 orë në ditë. Domosdoshmërisht para se të vdisnin, pini ujë të mirë. Në një ditë të uritur, ushqimi dhe uji nuk përdoren. Ditën tjetër mund të hani çdo gjë që dëshironi. Në një kaskadë të tillë është e lehtë të mbash për aq kohë sa të duash dhe do të ishte mirë të kombinosh një kaskadë të tillë me një dietë të lagur. Edhe nëse keni kaluar një muaj, numri i përgjithshëm i ditëve të urisë do të jetë 15 ditë.
Në fazën e dytë mund të hani dy ditë, dhe dy të ngordhni. Rregulli i artë është që pas dy ditësh të urisë ju duhet të merrni ujë të dehur dhe pas dy orësh ju duhet të filloni të hafni kefir. Ushqimi në ditët e lira nuk duhet të jetë perime, por proteina, që është, kefir nuk duhet të konsumohet me shloeb. Gjëja kryesore për t'u kujtuar është se pas kefir nuk mund të hani perime, fruta dhe bukë, sepse pankreasi ynë është mjaft organ inerte, i cili është vështirë të futet në punë dhe nuk mund të përballojë furnizimin e insulinës në gjak, prandaj mos e mbingarkoni atë. Nëse papritur ju nuk keni kefir, ju mund të ktheheni të pini një shtëpi të zier. Dhe dy orë pas kësaj ju mund të hani gjithçka.
Në fazën e tretë, tre hanë tri ditë më vonë - nuk mund të hahet tre ditë, dhe mund të hahet tri ditë. Kohëzgjatja varet nga sa keni forcën. Gjëja kryesore është të qëndroj tri ditë pa ujë, edhe pse etja sigurisht do të mundohet. Nëse çdo gjë bëhet sipas rregullave, atëherë stomaku do të jetë në gjendje të pastrohet, por nëse ende konsumoni ujë, ka shumë të ngjarë që të keni nevojë për klizje.
Në fazën e katërt - katër në katër ditë. Është e vështirë të bësh sipas skemave të mëparshme, por po bëhet më e vështirë të përballosh këtë fazë. Nëse ju nuk pini ujë në ditët e uritur, nuk do të jetë e nevojshme. Në këtë fazë, ajo thahet në gojë dhe lëkura në buzë mund të jetë e zbehtë.
Në fazën e pestë - pesë në pesë ditë. Kjo është një fazë shumë e vështirë. Personi është shumë keq në gjumë, duket se nuk ka ajër të mjaftueshëm të freskët. Në këtë kohë, poret e trupit të hapur, dhe përmes tyre vjen diçka që kurrë nuk shpëton përmes veshkave. Mund të flitet me vështirësi, etja në gojë është shumë e thatë. Në dalje nga kjo fazë, agjërimi mund të dehet vetëm në ujë, pas dy orësh mund të konsumoni ushqim kefir, të lehta, të lëngshme dhe pa proteina. Edhe pas dy orësh, mund të hani gradualisht çdo gjë tjetër. Disa nuk mund menjëherë të ndërlikojnë hapat e katërt dhe të pestë, por mos e humbni shpresën, pas disa përpjekjeve do të jetë shumë më e lehtë.
Këshilla
Ka disa këshilla që do të ndihmojnë për të mbijetuar në agjërim dhe do të përmirësojë rezultatet e procedurës. Gjatë agjërimit, përmbahet nga larja, larja e dhëmbëve dhe, në parim, kontakti me ujin. Meqenëse qelizat, në kontakt me lëngun, ushqehen nga ajo, këto vende nuk mund të rinovohen dhe jo aq mirë restauruar. Dhe është edhe më mirë për të pirë pas urisë jo karbonizuar, por në një konvencionale.
Me një periudhë të gjatë agjërimi, uria mund të ndihet vetëm për 2 ditët e para, pastaj gradualisht shuhet. Gjatë agjërimit të tillë në trup, të gjitha proceset janë të frenuara, frymëmarrja dhe impulsi janë ngadalësuar, që do të thotë se është e nevojshme të kursehet energjia e organizmit dhe të mos përpiqet të overstrain. Është e rëndësishme që trupi juaj në këtë kohë të ishte i ngrohtë.
Një ndihmë shumë e konsiderueshme do të jetë mbështetja në shtëpi. Mundësia ideale do të jetë nëse familja juaj do të jetë në dietë. Gjëja kryesore është se ata duhet ta kuptojnë se agjërimi në kaskadë është një lloj trajtimi. Në mënyrë që të mos "break", është më mirë, gjatë agjërimit, të mos gatuaj ushqim dhe të qëndrojnë larg nga kuzhina.
Rezultatet e agjërimit në kaskadë
Me ndihmën e agjërimit të kaskadës, jo vetëm që mund të zvogëloni volumin tuaj, por edhe të pastroni trupin tuaj, duke marrë vesh nga ana e disa sëmundjeve. Gjatë periudhës së urinimit të tillë në trup, mund të vdesin krimbat, qelizat e dëmshme të reja dhe të vjetra, formimi i kolesterolit të shllakëve bie, trupi lëshon lëng të panevojshëm që nuk mund të nxirret përmes veshkave dhe që është shumë e dëmshme për metabolizmin. Një lëng i tillë ose i vdekur, çon në plakjen e shpejtë.
Agjërimi në kaskadë nuk kërkon mjete shtesë ose metoda të humbjes së peshës ose pastrimit të trupit. Nëse keni agjërim të thatë, tolizmët janë kundërindikuar për ju. Gjithashtu, mos përdorni asnjë tabletë të veçantë dhe çaj për humbje peshe, kjo mund të dëmtojë ndjeshëm shëndetin tuaj.
Një shtesë e mirë për dietën në kaskadë do të jetë ajri i pastër, sunbathing dhe yoga. Anët pozitive janë: humbja e shpejtë e peshës, e cila nuk rinovohet për një kohë të gjatë, pastrimi i trupit, azhurnimi i indeve dhe i qelizave, një person me një dietë kaskade rifiton energjinë e fuqisë dhe nervozitetit. Megjithatë, ka disavantazhe - në procesin e urisë, disa sëmundje kronike, veçanërisht ato që lidhen me substancën, stomakun, zorrët dhe sjelljet e ushqimit, mund të përkeqësohen.
Prandaj, duhet të kihet parasysh se uria në kaskadë mund të fillojë vetëm nëse jeni absolutisht dhe krejtësisht gati për të rishikuar zakonet tuaja të hahet. Agjërimi duhet domosdoshmërisht të kombinohet me ushqim të shëndetshëm, sepse nëse agjërimi ishte i suksesshëm dhe pastaj u kthyet në dietën e mëparshme, do të dëmtonte trupin dhe shpejt do të ktheheni në veten tuaj të kilogramëve të humbur.