Për një kohë të gjatë, ish-solist i grupit "Brilliant" Olga Orlova u përpoq të mos reklamonte jetën private të saj. Në vitin 2000, ajo u martua me biznesmenin Aleksandër Karmanov nga i cili ajo lindi djalin e Artemit. Martesa e tyre zgjati vetëm katër vjet, dhe pas kësaj Orlova praktikisht u zhduk nga pikëpamja e gazetarëve laikë.
Në fillim të këtij viti, këngëtarja përsëri e bëri vetë të flasë. Ajo u bë bashkë-mbajtëse e teleprojektit skandaloz "Dom-2" dhe tani shfaqet me një rregullsi të lakmueshme në televizion. Publiku nuk mund të mos vërë re formën e shkëlqyer fizike të aktores, e cila këtë vit po përgatitet të festojë 40 vjetorin e saj. Ajo është ende e pakta dhe e përshtatshme, ka ndryshuar hairstyle e saj dhe është gati për t'u martuar përsëri. Cila është sekreti i bukurisë dhe të rinjve të Olga Orlova?
Parimet themelore të të ushqyerit Olga Orlova
Olga nuk është përkrahës i dietave dhe në dietën e saj përpiqet t'i përmbahet sundimit kryesor - gjithçka është e mirë në moderim. Nëse ajo ndjen se ajo fillon të shërohet, menjëherë e gjysmën e madhësisë së pjesës dhe tërësisht refuzon miellin, tymosur, të konservuar dhe të pjekur. Gjatë ditës ai pi shumë ujë, rreth tre ose katër litra, duke filluar mëngjesin e tij me një gotë ujë të ngrohtë dhe limon në një stomak bosh. Olga ha katër herë në ditë, mund të heqë dorë nga një meze të lehtë, por jo nga darkë. Vaktin e fundit - për katër orë dosna. Me këtë dietë, ajo nuk ka probleme me mbipeshën dhe ajo me dëshirë tregon tifozët e saj një figurë të mprehtë në një bikini plazhi.
Receta për një "bombë vitaminë" nga Olga Orlova
Për të ruajtur formën ideale është shumë i dobishëm smoothies me spinaq, të cilën aktorja shumë e do dhe e konsideron një të vërtetë "bombë vitaminë." Ne peeped në recetë për këtë pije magjike nga ajo në Instagram.
Për të bërë një koktej, duhet të përzieni dy grusht spinaq, dy gjethele selino, një mollë jeshile, kastravec, 150 gram ananash të freskët, një grumbull majdanoz dhe 350 gramë ujë mineral pa gaz në një blender. Për aromë, ju mund të shtoni një fetë mango. Kjo pije jo vetëm që ndihmon për të humbur peshën, por është një bankë e vërtetë derrash me vitamina dhe mikroelemente të dobishme.