Cilat ushqime përmbajnë këto të njëjtat acide yndyrore?
Ato formohen nga tretja e yndyrave, për shembull yndyra. Yndyrnat ndahen nga lipaza enzimë, e cila gjendet në pështymë, në zorrë dhe në gjak. Por mbi të gjitha lipaza sekrete pankreasit në lumen e duodenit. Atje, ideale nën ndikimin e saj, duhet të ndodhë ndarja e yndyrës në acide yndyrore dhe glicerinë. I pari shkon në gjak dhe shërben si ushqim kryesor për muskujt, duke përfshirë edhe muskujt e zemrës. E dyta hyn në limfë. Nëse lipaza nuk mjafton, trupi do të përjetojë një mungesë të këtyre komponentëve të rëndësishëm.
Prandaj, duke përdorur produkte yndyrore me origjinë shtazore dhe pa to, siç e dini, nuk mund të bëni, ju duhet të shtoni senpi ose hudhër, të cilat vetëm stimulojnë prodhimin e lipazës nga pankreasi. Kjo do të shmangë sëmundje të tilla si angina pectoris. Sa më e rregullt të përdoret ushqimi i tillë, aq më mirë efekti, dhe njëkohësisht rrit imunitetin e të gjithë organizmit. Sëmundjet e sistemit kardiovaskular janë shumë të rrezikshme, prandaj mos neglizhoni metodat elementare të parandalimit.
Cilat janë normat e konsumit të yndyrave të kafshëve?
Ata janë të njohur gjerësisht, është 50-70 g në ditë, plus 5-7 g duhet të përbëjnë një mustardë ose hudhër.
Cili është qëndrimi juaj ndaj vajrave bimore? Këto vajra treten më keq, norma e tyre është 1 -2 st. lugë në ditë, me kusht që të konsumohen njëkohësisht me uthull. Për shembull, mbushni një sallatë me gjalpë dhe shtoni pak uthull natyral (4-6%) - mollë ose rrush.
Më tej, në qoftë se keni probleme me zemrën, duhet të merrni një verdhëz gri në pluhur "në majë të thikës" 3 herë në ditë 1.5 orë pas ngrënies, duke e shpërndarë atë poshtë gjuhës së bashku me të njëjtën sasi kripe. Kursi është 2-3 javë. Kjo gjithashtu do të kontribuojë në normalizimin e tepërt ose nënpeshë.
Çfarë është e rëndësishme për vetë-rimëkëmbjen?
E para është stomaku, e dyta është shpina, në të cilën varet rregullimi i të gjitha organeve të brendshme. Përveç kësaj, ju duhet të fshini shpinën tuaj në zonën e kolonës kurrizore me infuzion aromatik acetik:
të marrë rreth 100 gram lë Ledum, derdh 300 ml uthull (9%), këmbëngulin 2 ditë. Çfarë nënkupton kequshqyerja, tregon katarakti. Katarakt ndodh në trup me metioninë të mungesës së aminoacideve. Mungesa e saj duhet të rimbursohet, duke përdorur të ftohtin e përgatitur nga kërcitja e derrit, dhe pastaj kjo sëmundje thjesht nuk do të zhvillohet.
Pastrimi i enëve të gjakut, parandalimi i arteriosklerozës do të lehtësohet nga marrja e kvas nga koniferet.
Përgatisni lehtë. Plotësoni një kavanoz prej 3 litrash pamjen e pemës së Krishtlindjes ose pishës, shtoni ujë, shtoni 1 lugë çaji salcë kosi dhe 1 gotë sheqer. Këmbëngulni për dy javë, duke lidhur qafën e llamarinës me garzë në 3 shtresa. Ushqyerja e sistemit limfatik kërkon përfshirjen në dietë të kaltrës së detit. Rregullisht hani atë për 2-3 tbsp. lugët hëngrën menjëherë ushqimin.
Për efektin e forcimit të përgjithshëm, është e nevojshme të kryhen procedurat e acidit të acidit klorhidrik:
ngrohni trupin në banjë me një temperaturë të ujit prej 38-40 gradë për 10 minuta, dilni nga uji dhe, pastroni atë me tretësira acetik të Ledumit, spërkatni me kripën e gatuar unifikuar. Kthejeni në fletë dhe shtrihuni, duke pushuar, për 40 minuta -1 orë, ndërsa procesi i djersitjes po ndodh. Këto procedura duhet të bëhen rregullisht 1-2 herë në javë.