Tani, ndoshta, shumë nga lexuesit do të ankohen se rutinat e përditshme janë një gjë e palejueshme, pasi ata vetëm masin fytyrën e tyre çdo ditë për shkak të shumë punës, për shkak të vëmendjes ndaj fëmijëve dhe burrit, i cili gjithashtu merr shumë kohë. Natyrisht, ke të drejtë. Por ju nuk do ta harroni as veten. Mendoni për këtë, a nuk kanë femra japoneze fëmijë? Ose ata nuk mbajnë shtëpitë? Apo të gjithë nuk janë të martuar? Po, jo, ata kanë të njëjtat probleme si unas, ata janë po aq të zënë me rutinën rutinë pasi ka shtëpi, familje, burra dhe fëmijë. Megjithatë, gratë japoneze nuk harrojnë ta masin fytyrën e tyre çdo ditë, dhe koha arrin ta mbajë atë, ndonjëherë për shkak të gjumit dhe pushimit të tyre. Por në ditët japoneze numri i njëjtë i orëve, si kudo tjetër, dmth. 24 orë, dhe mos u përpiqni ta justifikoni veten me mungesën e kohës.
Masazh japonez dhe avantazhet e tij
Me kusht që nëse ju merrni për vete zakonin për të bërë një masazh japonez çdo ditë dhe jo herë pas here, dhe duke e bërë këtë procedurë në mënyrë të pavarur dhe sipas rregullave, pas vetëm dy muajsh do të presësh rezultate të tilla mahnitëse:
- Përmirësimi i qarkullimit të gjakut;
- Nga puffiness dhe një gjurmë nuk do të mbetet;
- Metabolizmi normalizohet;
- Rrudhat janë zbutur dhe nuk shfaqen të reja, gjë që është shumë e rëndësishme për gratë pas dyzet;
- Elasticiteti i lëkurës do të shërohet;
- Çehreja do të fitojë një hije krejtësisht të re të shëndoshë.
Masazh Shiatsu të fytyrës dhe kundërindikacioneve të tij
Tani do t'ju tregojmë për kundërindikimet e këtij masazhi, në mënyrë që ju vetë të mund të vendosni nëse ky masazh është i përshtatshëm për ju. Dhe para se të filloni të bëni masazh, lexoni ende këtë artikull deri në fund. Këtu janë disa caveat që duhet të merren parasysh:
- Kur shfaqen neoplazmat;
- Nëse ka hemophilia - kjo është një shkelje e koagulimit të gjakut;
- Prania e thyerjeve;
- Prezenca e sëmundjeve infektive;
- Prania e sëmundjeve të rënda të veshkave, mëlçisë, zemrës dhe mushkërive;
- Në ndjesinë e dhimbjeve të karakterit të panjohur.
Thelbi i masazhit japonez për fytyrën
Për të filluar, para së gjithash, është e nevojshme të tregoni ndryshimin e çuditshëm të një masazh fytyre në japonisht nga një masazh klasik, duke bërë që masazeri me përdorimin e forcës të nxjerrë shpinën dhe shpatullat tuaja. Pra, në rastin tonë, forca fizike do të marrë shumë pak. Këtu, kërkohet njohuri për disa pika, të cilat duhet të shtyhen për të përmirësuar qarkullimin e energjisë së jetës në të gjithë trupin. Masazhja e Sëmundjeve nuk mund të shërohet, ashtu si rrudhat nuk mund të hiqen nga metoda e ekspozimit të jashtëm. Kjo masazh bëhet për të mobilizuar sistemin imunitar (rezervë e brendshme), dmth. lidheni atë për të luftuar sëmundjet tuaja ekzistuese.Në lidhje me përtëritje, japonezët ofrojnë një krahasim mjaft interesant, në të cilin thuhet se lëkura në të rinjtë shtrihet në kornizë. Me fillimin e plakjes, lëkura fillon të humbasë elasticitetin dhe lyej. Detyra e Shiatsu është që të kthehet në lëkurën e tonusit të humbur, dhe gjithashtu të bëjë gjithçka në mënyrë që lëkura të mos përkeqësohet. Gjetja në një ditë vetëm 15 minuta falas dhe duke bërë këtë masazh rregullisht, ju do të jeni në gjendje të rifitoni rininë tuaj pa përdorur injeksione dhe shtresa të ndryshme.
Pra, filloni masazhin tonë
- Ne përhapim pëllëmbët e fytyrës në mënyrë të tillë që lëkura e fytyrës nën pëllëmbët e duarve fillon të digjet.
- Duke tundur kokën, duhet të shqiptojë tingullin a-aa-aa. Në këtë rast, faqet duhet të dridhen.
- Lips ndërsa kodrina një tub, sikur të ishit gati për një puthje. Hapni gojën tuaj të gjerë. Përsëriteni këtë procedurë disa herë.
- Me majat e gishtave, masni ballin tuaj, duke bërë këtë duke shtypur dhe duke lëvizur spirale. Mos e anashkalon lëkurën.
- Duke përcaktuar pikën më të spikatur të zverdhës, ajo është në qendër të faqe, duke zbritur centimetër më poshtë, duke gjetur fossa kockore dhe duke e shtyrë atë. Nëse ndjeni një ndjenjë dhimbjeje, kjo do të thotë se jeni në vendin e duhur. Në të dyja faqet, stimulojeni atë disa herë.
- Duke u prekur me gishtat e nofullës së poshtme, filloni të shtypni butësisht me pllakat e gishtave përgjatë gjithë buzës. Mos e shtrini lëkurën. Lëvizja duhet të bëhet me metodën e ngutjes, jo të fërkimit. Kushtojini vëmendje të veçantë zonës së bazës së mjekrës - këtu është rrënja e gjuhës.
- Tjetra, ju duhet të stërvitni muskujt e qafës. Ngrini mjekrën, tundni kokën dhe përpiquni të shtrini sa më shumë muskujt tuaj. Mbajeni për një kohë në këtë pozicion. Pastaj relaksohuni dhe ulni kokën tuaj, pastaj shtypni mjekrën tuaj në qafën tuaj. Përsëriteni këtë veprim rreth dhjetë herë.
- Veshët lajnë në pëllëmbët e duarve tuaja dhe shtrydh ato në kokën tuaj për tridhjetë sekonda.
- Masazh, dhe shumë të butë pads e tre gishtat e buzë e sipërme të sy bazave. Ju duhet të filloni nga skaji më i lartë. Shtypja e gishtave tuaj pak për të ndier dhimbjen nën duart tuaja.
- Gjeni pikën midis vetullave, shtyjeni atë me gishtin tuaj.
- Në secilën anë të hundës, ndjeni bishtin e kockave, ato janë të vendosura mbi hunda. Disa herë butësisht shtypni ato.
- Vendosni gjuhën sa më shumë që mundeni dhe shqiptojeni tingullin a-aa.
Metoda e masazhit të fytyrës japonez ekziston shumë, por parimi kryesor i tyre nuk është numri i pikave të mbuluara, kjo nuk vlen për kohëzgjatjen e procedurës - kjo është e gjitha për rregullsinë e tyre. Nëse do të bëni masazh çdo ditë, shëndeti dhe bukuria mbahen mirë. Kaloni vetëm pesëmbëdhjetë minuta, duke kursyer diçka tjetër. Mësoni të shpenzoni kohë me përfitim për veten tuaj dhe rezultati nuk do të jetë shumë gjatë.