Ngarkesa e tepërt fizike, si dhe shpërndarja e saj e pasaktë, mund të çojë në defekte në sjellje, në dëmtime të ndryshme. Kjo bëhet arsyeja që qendra e gravitetit po zhvendoset, për shkak të asaj që zhvillohet një sëmundje e tillë si nxitje kalkaneale. Rezultati është një shkelje në aparatin osso-ligamentous të këmbës.
Me dhimbje në pjesën e thembrës së këmbës, duhet t'i kushtoni vëmendje këpucëve, sepse mund të jetë burim i të gjitha problemeve. Kur zgjedhni këpucë, nevojitet një qasje e plotë, meqë një këpucë me cilësi të ulët, të pakëndshme dhe të zgjedhur gabimisht mund të çojë jo vetëm në dhimbje akute në zonën e takës, por edhe në dhimbje në të gjithë këmbën dhe gjithashtu të ndikojë në shëndetin e shtyllës kurrizore.
Dhimbja në thembra: shkaqet
1. Plagosja e tendinit. Këto përfshijnë shtrirjen e tendons dhe shqyej e tyre, të cilat ndodhin kur ngarkesa është e tepruar. Nga rruga, një nga arsyet për ndodhjen e lëndimeve të tilla është veshja e shpeshtë e këpucëve me takë të lartë. Dëmtimet e tendons mund të ndodhin në njerëz të cilët kanë një deformim të tillë të këmbëve si këmbët e sheshta, për shkak të ecjes së zgjatur.
2. Inflamacioni i tendinit të Akilit ose humbja e tendinit të vetmuar. E para çon në dhimbje në pjesën e prapme të këmbës, mbi thembra, e dyta në dhimbjen në zonën e vetme, nën këmbë.
3. Shkrirja e calcaneus. Si rezultat i një plagë, indet që mbahen drejtpërdrejt në kallëkun bëhen të përflakur dhe kur presioni mbi dhimbjen e thembrës bëhet më i mprehtë dhe më i fortë. Shpesh kjo çon në hedhje nga një lartësi me një ulje të mëvonshme në këmbë.
4. Infeksionet. Është e mundur që shkaku i dhimbjeve të forta në këmbë janë të gjitha llojet e infeksioneve, duke përfshirë ato të transmetuara seksualisht (për shembull, gonorrea, klamidia dhe të ngjashme). Infeksionet e shtyra krijojnë një sëmundje të tillë si artriti reaktiv, i cili karakterizohet nga dhimbje akute në këmbë, pavarësisht nëse jeni duke lëvizur ose jeni të palëvizshëm. Këto dhimbje nuk ndalen as natën, që do të thotë se një ëndërr duket pothuajse e pamundur.
5. Shkaku i inflamacionit të këmbëve mund të jenë sëmundje të tilla si përdhes, artrit psoriatik, sëmundjes së Bekhterevit. Në këtë rast, dhimbja në rajonin calcaneal mund të jetë simptomë e sëmundjes së përbashkët.
Të gjithë faktorët e mësipërm mund të ndikojnë në shfaqjen e dhimbjes në thembër, por më së shpeshti dhimbje në rajonin kalkaneal - një nga simptomat e sëmundjeve të tilla të njohura si nxitësja e shputës dhe fasciiti i shputës. Ky i fundit shpesh bëhet një fatkeqësi e vërtetë për njerëzit që kalojnë shumë kohë në këmbët e tyre, pasi shkaku i shfaqjes së tij mund të jetë stres i tepruar në këmbë. Për të provokuar dhimbje në fasciitis shputës mund të përzgjidhet gabimisht, këpucë të pakëndshme dhe një rritje të mprehtë në lëvizje. Fashë e shputës është një grup i dendur i indit lidhës që kalon përgjatë shputës së këmbës nga kocka e thembrave deri te kockat metatarsale. Me fasciitis mbeshtjellës, inflamacioni i fascios ndodh në vendin e bashkimit të tij me tuberkulën që rrjedh, gjë që shkakton dhimbje në thembër.
Mos e përjashtoni një kauzë të tillë dhimbjeje në rajonin e calcaneal, si shtyhet thembra. Ky është problemi që më së shpeshti haset nga ata njerëz që vijnë tek mjekët. Çfarë është nxitja e thembrave? Duke folur në një gjuhë të arritshme, nxitje thembra është një rritje e kockave në rajonin calcaneal, duke rezultuar në inflamacion të tendons. Në shumicën e rasteve, nxitja e thembra zhvillohet për shkak të ngritjes së kalciumit, e cila i dha emrin kësaj sëmundjeje (nganjëherë kërthiza e thonjve është quajtur shtylla kurrizore). Shpinën e thembra karakterizohet më shpesh nga dhimbja në orët e mëngjesit dhe, siç mund të mendoni, me ecje të zgjatur për shkak të mbingarkesës së këmbëve. Ndjesitë e dhimbshme më të mprehta shfaqen me një ndryshim të mprehtë në pozicionin e trupit njerëzor, domethënë, kur një person rritet ndjeshëm nga një pozicion i ulur. Dhimbja mund të bëhet e patolerueshme. Ndonjëherë dhimbja në thembër fillon pa ndonjë shkak të dukshëm dhe mund të zhduket vetvetiu. Ndonjëherë dhimbjet rrjedhin në kronik dhe mund të zgjasin për një periudhë të gjatë kohore, me vite të tëra. Një person madje mund të mësohet me ta dhe praktikisht të mos i vërejti ato.
Ndodh që dhimbja në këmbë ndryshon ecjen: personi përpiqet të transferojë ngarkesën në pjesën e përparme të këmbës, duke i dhënë pjesën tjetër të pasme. Megjithatë, kjo nuk mund të jetë një zgjidhje për problemin: për të hequr qafe dhimbjen, ju duhet të shihni një mjek. Njerëzit me dyshim të sëmundjes me nxitje kalkaneale përshkruhen një radiografi të këmbës, e cila mund të tregojë praninë e sëmundjes. Kthimi i thembra duhet të trajtohet.
Shumë shpesh, kur shfaqen shenjat e para të sëmundjes, ekziston një dëshirë për t'u ankuar në mjetet juridike popullore: ngrohja, avullimi, trajtimi me uthull. Është e nevojshme të kuptohet se një vetë-trajtim i tillë mund të jetë efektiv edhe në kushte të caktuara, megjithatë, nuk është e vlefshme për të kryer eksperimente.
Trajtimi tradicional i sëmundjes përbëhet nga një kurs fizioterapie dhe marrja e medikamenteve të dhimbjes. Por mos prisni për një shërim të shpejtë, sepse kursi i fizioterapisë është mjaft i gjatë, nganjëherë zgjat më shumë se një muaj. Ekzistojnë gjithashtu mënyra më moderne për trajtimin e nxitjeve kalkaneale - metodës së valëve shokuese, të cilat për të gjithë efektivitetin ende kanë një numër të kundërindikacioneve. Një tjetër metodë efektive - Terapia me rreze X - ka efekte anësore. Megjithatë, nëse suksesi nuk arrihet me trajtim afatgjatë, ekziston një mënyrë tjetër - ndërhyrje kirurgjikale.