1) Besoni, por kontrolloni.
Duke filluar madje, do të duket, gjëja më e sigurt dhe e domosdoshme, nuk mund të jetë 100% e sigurtë për rezultatin. Kjo është veçanërisht e vërtetë për gjithçka që lidhet me shëndetin tonë, sepse korrigjimi i pasojave të gabimeve është gjithnjë shumë më i vështirë sesa parandalimi i tyre. Prandaj, para se të filloni ndonjë manipulim me trupin tuaj, është e rëndësishme të merrni këshilla nga një specialist me përvojë. Fakti që vetëm një mjek mund të zgjedhë metodat më të mira të pastrimit, bazuar në karakteristikat e trupit dhe vetëm doktori mund të marrë parasysh të gjitha nuancat dhe pasojat e mundshme. Ju nuk mund të jeni të vetëdijshëm për praninë e sëmundjeve të caktuara të cilat nuk përputhen me shumë procedura. Prandaj, ekzaminimi mjekësor dhe qëndrimi i përgjegjshëm ndaj shëndetit të njeriut është hapi i parë drejt pastrimit.
2) Lifestyle.
Në pastrimin e trupit nuk do të ketë kuptim nëse vazhdoni ta ndotni atë, mos u shqetësoni për largimin e toksinave dhe toksinave. Hapi i dytë në rrugën e shëndetit mund të quhet zgjedhja e një sistemi të ushqyerjes së duhur. Pastrimi i trupit nuk përfshin dieta të ngurtë. Nëse mjeku gjen justifikuar disa kufizime, agjërim kurativ ose dietë të papërpunuar, atëherë këto sisteme ushqimore mund të përfshihen në programin e përgjithshëm të pastrimit. Është e rëndësishme të mbani mend se ushqimi duhet të jetë i freskët, produktet - natyrale, të pasura me vitamina, proteina, yndyrna dhe karbohidrate. Rekomandohet të konsumoni sa më shumë fibra që është e mundur, e cila gjendet në drithëra, fruta dhe perime. Është po aq e rëndësishme për të monitoruar sasinë dhe cilësinë e lëngut të konsumuar. Për funksionimin normal të trupit, duhet të pini të paktën dy litra ujë të pastër ose brothë dhe supë të ndryshme në ditë.
Shumë njerëz besojnë se pastrimi i trupit është i pamundur pa urinë. Por kjo metodë nuk është e përshtatshme për të gjithë. Nëse keni probleme shëndetësore, metabolizmi është i prishur, puna e traktit gastrointestinal, atëherë është më mirë të refuzoni këtë metodë trajtimi. Agjërimi, sigurisht, ndihmon në uljen e barrës në trup, por është në vetvete stresi më i fortë. Kufizime të mprehta dhe të gjata në ushqim nuk janë të lejueshme për të gjithë, kështu që në këtë fazë është e rëndësishme të dëgjosh kuptimin e shëndoshë dhe këshillën e mjekut tuaj dhe jo premtimet për heqjen e mrekullueshme të të gjitha problemeve në një mënyrë.
3) Restaurimi i trupit.
Hapi i tretë është kthimi i kushteve nën të cilat trupi punon mirë. Para së gjithash, po kujdeset për zorrët. Tani një nga mënyrat më të njohura për pastrimin e zorrëve është hidrokoronoterapia. Kjo procedurë ka një ndryshim kardinal nga enemas konvencionale, dhe është e vështirë të kryhet në mënyrë të pavarur në shtëpi. Zorrët pastrohen nga parazitë dhe mbetjet e stolit, gjë që ndihmon në thithjen më të mirë të të gjithë lëndëve ushqyese. Në fazën përfundimtare të këtij trajtimi, biokota janë futur në trup, i cili rinovon mikroflora të zorrëve dhe përmirëson një rezultat pozitiv.
4) Kujdes, mëlçisë!
Mëlçia është një organ që merr pjesë aktive në pastrimin natyror të trupit tonë. Ai është nën tendosje të jashtëzakonshme, kështu që mëlçia ka nevojë për shumicën e pastrimit të rregullt. Tani ka shumë ilaçe dhe mjete popullore që kanë një efekt të dobishëm në mëlçi. Por mos harroni se pastrimi i mëlçisë është një sekretim në rritje i barkut. Ju mund të pastroni mëlçinë vetëm nëse jeni i sigurtë që nuk keni kolelitiasë.
Duhet ta dini se pastrimi i trupit nuk është shërim, por vetëm një mënyrë për të ndihmuar trupin të heqë qafe toksina dhe toksina dhe produktet e prishjes. Nëse nuk e ndryshoni mënyrën tuaj të jetesës, por rregullisht bëni pastrimin, kuptimi nga këto procedura nuk do të jetë i madh. Ushqimi i shëndetshëm, refuzimi i zakoneve të këqija, qëndrimi i vëmendshëm ndaj ndryshimeve në trupin tuaj dhe këshillat e specialistëve është një premtim që nuk do të keni nevojë të pastroni së shpejti.