Në dimër, dhe madje edhe më të fortë në pranverë, trupi ynë kërkon shumë vëmendje nga ne, sepse gjatë kësaj periudhe shpesh dobësohet forca, imuniteti dobësohet dhe trupi është i vështirë t'i rezistojë sëmundjeve të ndryshme që janë mjaft të mëdha në këtë kohë, nga ftohjet e butë dhe duke përfunduar me inflamacione të rënda . Nëse në verë dhe në vjeshtë ne lehtë mund të sigurojmë veten me manaferrat natyrore dhe fruta, atëherë në dimër ne jemi trajtuar gjithnjë e më shumë në mollë në dyqane, të cilat xhaxhallarët e ndryshme ujiten me të gjitha llojet e mucks. Nga të gjitha frutat që janë të pranishme në raftet, pamja më tërheqëse agrume - portokall, limon, grejpfrut. Për trajtimin dhe parandalimin e sëmundjeve të ndryshme, xhenxhefili do të jetë i dobishëm.
Nga rruga, në agrume është shumë e dobishme, dhe për pak a shumë të kuptuar ato, ne do të fillojë në rregull.
Portokalli.
Gjatë gjithë vitit, dyqanet na ofrojnë portokall të varieteteve të ndryshme. Portokallët i pëlqejnë shumë fëmijët, sepse vetë ky frut ka një ngjyrë pozitive, është e ëmbël dhe jashtëzakonisht e dobishme. Konsideroni sa e pasur është një portokalli. Lëkura përmban vajra esenciale. Përmbajtja e sheqerit në pulpë arrin 13%, dhe acidi citrik është vetëm 2-4%, prandaj është kaq e ëmbël. Gjithashtu në pulpë të frutave janë vitamina: provitamina A, vitamina B1, B2, B6, vitamina P, por më shumë vitaminë C në të. Portokalli përmban kalium, fosfor dhe minerale të tjera, substanca pektin dhe azot, fibra, hiri dhe karbohidratet.
Falë kësaj përbërje të dobishme, portokalli përdoret gjerësisht në mjekësinë popullore.
Për shembull:
- pulpë e një portokalli dhe lëngu i saj përmirëson oreksin, nxit sekretimin e barkut, duke përmirësuar kështu procesin e tretjes;
- përfitimet portokalli nga sëmundjet e mëlçisë, përdhes, obezitetin dhe hipertensionin;
- phytoncides në portokall vrasin shumë mikrobe patogjene, kështu që në mjekësinë popullore lëngja e saj përdoret për të shëruar plagët;
- përdorimi i disa segmenteve të një portokalli me ushqim yndyror do të zvogëlojë përmbajtjen e kolesterolit në të, do të lehtësojë tretjen;
- shpesh portokalli përdoret në trajtimin dhe parandalimin e hipovitaminozës;
- vaj esencial i portokallit do të lehtësohet nga infeksionet me gojë;
- lëng portokalli përdoret gjithashtu në kozmetikë, mjekësi dhe industri ushqimore;
- portokall tonifikojnë trupin, ndihmojnë për të kapërcyer lodhjen, depresionin, si dhe një qetësues të mirë.
Grejpfrut.
Ajo, si një portokall, përmban vajra esenciale, vitamina B, P, C, si dhe provitamin A, ose karotene. Grejpfrut përmban acide organike, fibra, kalium dhe kalcium.
Pronat e lëngut medicinale dhe të shëndetshme konsistojnë në faktin se përmirëson metabolizmin, tretjen, tingëllon trupin, ndihmon në lodhje mendore dhe fizike, ndihmon në të ftohtë dhe madje edhe në sëmundjet e traktit gastrointestinal.
Me dhimbje koke, feta të grejpfrut do të ruhen, bashkangjitur tempujve: pas një periudhe të shkurtër kohe, dhimbja do të ndalet.
Përdorimi i grejpfrut në kozmetikë është për shkak të efektit të saj në lëkurë: heqjen e rrudhave, parandalimin e shfaqjes së pikave të pigmenteve, hidratimin dhe ushqimin e lëkurës - e gjithë kjo jep grejpfrut.
Mandarina.
Provitamin A, vitaminat B, D, K dhe, si në të gjitha agrume, shumë vitamina C.
Lëng mandarinës është një pije e shkëlqyeshme për dietë për të rriturit dhe fëmijët, ajo në mënyrë të përsëritur shuan etjen. Mandarin përdoret si një mjet për parandalimin e sëmundjeve infektive dhe ARI. Për ata që trajtojnë astmën ose bronkitin, një mandarin do të jetë një ndihmës i mirë nëse ju bëni supë, pini lëng ose thjesht hani atë tërësi.
Vajra esenciale e vajrave të mandarinës ndihmon pas lindjes për të shmangur shenjat e shtrirjes, ndihmon në tensionin e muskujve dhe menstruacionet e rënda.
Mandarin nxit djegien e dhjamit, është përbërësi më popullor në dietën e Vitit të Ri. Ai vendos procesin e tretjes në trup.
Lemon.
Ka shumë në limon të vitaminës C, si dhe provitamin A, janë të pranishme vitamina B1, B2, D dhe P. Ka kripëra minerale dhe acid limoni.
Nga të gjitha frutave agrume, limoni është më i domosdoshëm dhe i dobishëm. Edhe pse jo shumë guxojnë ta hanë atë vetëm si një portokalli, por nuk ka nevojë të bëhet, sepse është më e këndshme, për shembull, të pini çaj me limon, për të përgatitur një sallatë, e cila përfshin limon, për të bërë limonadë të bërë në shtëpi.
Lemon është një antiseptik i fortë, madje përdoret edhe për goditjet e akrepave. Lemon ndihmon me sëmundjet e stomakut, zorrët, çrregullimet metabolike, me urolithiasis, hemorroide, arteriosklerozë. Gjithashtu ndihmon me dhimbje të fytit nëse shpëlaret me lëng të hollë.
Në përgjithësi, të gjitha frutat e agrumeve kanë praktikisht të njëjtën përbërje të dobishme dhe prekin trupin në të njëjtën mënyrë. Frutave agrume trajtojnë traktin gastrointestinal, parandalojnë ftohjet, lodhje dhe japin një tonus në trup.
Pronat shëruese të agrume dhe xhenxhefil kanë qenë prej kohësh i njohur, xhenxhefili nuk është aspak inferior ndaj agrumeve në aspektin e efekteve të dobishme në trup.
Ginger.
Xhenxhefil në dyqanet tona mund të gjendet si një nuancë në formën e një pluhuri, ose në formën e një rrënjeje të tërë, ose më mirë të një xhirimi nëntokësor të një forme të ndërlikuar. Pse është rrënja e xhenxhefil, dhe jo gjethe apo rrjedh? Përgjigja është e thjeshtë: në rrënjët e saj është një përbërje jashtëzakonisht e dobishme, ka shumë acide të dobishme amino, vajra esenciale, substanca të mbetura, sheqer. Falë substancave rrëshinore dhe vajrave esenciale që xhenxhefil ka një shije të ndezur dhe aromë erëza. Për shkak të kësaj, xhenxhefil përdoret në gatim si një erëza.
Vetitë shëruese të xhenxhefil janë kolosale: një ndikim i tillë i madh është ndoshta vetëm ai. Xhenxhefil dhe anti-inflamator, dhe antiviral, dhe anestetik, ajo shëron, stimulon, tonet, lufton bakteret, spazma dhe shumë, shumë të tjerë. Në luftën kundër osteoartritit dhe reumatizmit, xhenxhefili do të ndihmojë gjithashtu.
Xhenxhefi si një ilaç i njeh jo vetëm mjekësinë tradicionale, por edhe zyrtare. Ginger është një pjesë e ilaçeve të shumta nga farmaci.
Një zonjë e mirë duhet të ketë në kabinetin e tij të barnave një rrënjë, mirë, ose një paketë xhenxhefil tokësor. Pas të gjitha, ajo mund të përdoret për të bërë një tinkturë që do të forcojë imunitetin, si dhe lëng agrume mund të përfshihen në tretësirë.
Çaji i xhenxhefilit është gjithashtu i dobishëm, në të cilin mund të shtoni një copë limoni. Nga vaji xhenxhefil, ju mund të bëni grurë dhe fasha.
Përveç mjekësisë, xhenxhefili ka gjetur gjithashtu aplikim të gjerë në kozmetikë. Kjo dhe pastrim anti-celulitit, dhe përzierjet masazh, dhe maska fytyre.
Për të përmbledhur, vërejmë se për sëmundje të ndryshme nuk është e nevojshme që menjëherë të shkoni në farmaci dhe të blini medikamente të shtrenjta nga reklamimi, mjafton të keni produktet e listuara më lart dhe të jeni në gjendje t'i zbatoni ato.