Në botën moderne, mungesa e hekurit në trupin e njeriut - një fenomen i zakonshëm, dhe anemia e mungesës së hekurit - një nga sëmundjet më të zakonshme tek foshnjat. Kjo tregohet nga simptoma të tilla si:
- një ndjenjë e lodhjes së pafundme,
- ulur emocionalitetin,
- apatia e vazhdueshme, indiferenca ndaj gjithçkaje,
- mosgatishmëria për të ngrënë,
- gulçim,
- zvogëlimi i tonit të muskujve,
- takikardi,
- stomatit,
- ftohjet e pafundme,
- ul rezistencën ndaj infeksioneve,
- çrregullime të kanalit ushqimor.
Nëse gjeni të paktën disa nga simptomat e mësipërme, menjëherë konsultohuni me një terapist. Dhe gjëja e parë që duhet të bëni është dhënia e gjakut për analiza.
Mënyra të ndryshme për të rritur nivelin e hemoglobinës.
Bazuar në rezultatet e analizës ju do të përshkruheni trajtimin. Nëse niveli i hemoglobinës është i ulët, atëherë rritet me ilaçe - duke marrë medikamente. Me një ulje të lehtë të hemoglobinës, ushqimi i balancuar dhe një mënyrë jetese e shëndetshme do t'ju ndihmojnë. Një kompleks ushtrimesh fizike, aktivitete të shpeshta në natyrë, duke përfshirë shëtitje të gjata, të gjitha llojet e aktiviteteve në natyrë, si dhe metodat popullore të trajtimit do të jenë ndihmësit tuaj të besueshëm në procesin e ngritjes së hemoglobinës.
Ushqimi i balancuar.
Në mënyrë që hemoglobina të jetë normale, nevojiten ushqime të pasura me hekur: nënproduktet, mishi, vezët dhe pemët dhe perimet që përmbajnë elementë që marrin pjesë në formimin e gjakut (mangan, kobalt, bakër). Këto përfshijnë karrota, panxhar, domate, lulelakër, mollë, dardha, kajsi të thata, kumbulla të thara.
Në mesin e produkteve të mishit, jepni përparësi për viçin e ulët të yndyrës, mishin, gjoksin e pulës, gjeldetin ose lepurin. Mos i neglizhoni enët nga mëlçia. Përfshini në fasulet dhe ushqimet e dietës suaj në bazë të tyre, si dhe bizele, oriz, hikërror. Burimi i vërtetë i hekurit është zarzavate: kopra, majdanoz, marule, spinaq, selino, basil. Hekuri më i mirë absorbohet nga proteinat e kafshëve, sidomos nga viçi. Mbani në mend se vetëm një pjesë e vogël e hekurit absorbohet nga produktet bimore.
Lëngje të freskët të shtrydhura nga mollë, pjeshkë, kajsi, portokall përmirësojnë thithjen e hekurit nga ushqimi, duke mbrojtur kundër anemisë. Me fillimin shenjat e anemisë këshillojnë për të ngrënë për karrota mëngjesi të integruar, të cilat duhet të mbushet me ndonjë vaj vegjetal ose salcë kosi.
Jetë e shëndetshme.
Për të njomëzuar trupin me oksigjen, sigurohuni që të ventiloni dhomat, përpiquni të dilni më shumë në ajër të pastër, mos harrojeni për ushtrimin fizik. Rritja e hemoglobinës do të ndihmojë vitaminën B12 (ekstrakt të përpunuar nga mëlçia). Pas injektimit intramuskular të B12, hemoglobina shpejt do të rritet në normale dhe gjithashtu do të rifillojë përmbajtjen e vitaminës në trup.
Metodat popullore.
Një asistent i besueshëm në ngritjen e nivelit të hemoglobinës janë recetat e mjekësisë tradicionale me përdorimin e bimëve medicinale.
- Moti i pastër.
Ndërmjet mjeteve juridike popullore për të rritur hemoglobinën, një pastrues bar do të ndihmojë. Për të përgatitur infuzionin, merrni një lugë gjelle barishteje të copëtuar dhe derdhni një gotë ujë të valë. Infuzion duhet të dehur 30 minuta para ngrënies, dhe nëse pas ngrënies, pastaj dy orë, tri herë në ditë.
- Shpella është e ndotur.
Mjeti tjetër është një tretësirë e një hemlock me një speckled. Për gatim, ju duhet të merrni dy copa gjethe të copëtuara dhe fara hemlock, derdhni katër pjesë të alkoolit 90%. Mbyllni fort enët me tinkturë, vendosni për një javë në një vend të thatë dhe të ftohtë. Mjafton të përdorësh dy pika të tretësve pesë herë në ditë.
- Fërkim hithër, lë thupër.
Për të rritur nivelin e hemoglobinës, ekziston një koleksion mjekësor i hithrave dhe gjetheve të thuprës. Është e nevojshme përzierje 1 pjesë të gjetheve të thupërve dhe 1 pjesë të gjetheve të hithrave dioeci. Dy lugët e përzierjes derdhin dy gota me ujë të valë, sillen brenda një ore dhe shtoni 1/3 gotë lëng panxhar. Merrni atë para ngrënies për 20 minuta, 4 herë gjatë ditës për tetë javë.
- Ka shumë receta që përdorin ushqime të ndryshme.
Merrni 1 gotë arra të nxehur dhe 1 filxhan hikërror të papërpunuar, preseni mullirin e mishit ose në një mulli kafeje. Merrni 1-2 lugë çdo ditë.
Receta e dytë për hikërror me shtimin e kefir. Ju do të duhet një gotë hikërror të papërpunuar dhe një gotë kos. Buckwheat larë mirë, pour kefir dhe insistojnë 12 orë. Ju mund të hani nga koha në kohë, sipas dëshirës.
Rridhni rrush të thatë, arra, kajsi të thata dhe përziejeni me mjaltë. Ju duhet të hani disa lugë në ditë. Me këtë mjet ju jo vetëm që mund të rrisni nivelin e hemoglobinës, por gjithashtu të plotësoni trupin me minerale dhe vitamina të tjera.
Një tjetër alternativë do të thotë - kajsi të thata, prunes, arra, rrush të thatë, limon, mjaltë. Të gjithë komponentët janë grimcuar dhe të përzier, shtoni lëngun e aloe. Përdoreni atë, ashtu si një ëmbëlsirë.
Pra, një test i gjakut tregoi se keni anemi të mungesës së hekurit. Tani, gjëja kryesore - për të planifikuar trajtimin e duhur - mënyrat për të rritur hemoglobinën. Dhe këtu një ndihmë e paçmuar do t'ju jepet nga një mjek specialist. Siç është theksuar tashmë, me një ulje të lehtë të hemoglobinës, mund të përballoni pa ilaçe, duke përdorur mjetet juridike popullore dhe duke udhëhequr një mënyrë jetese të shëndetshme. Por nëse niveli juaj i hemoglobinës është shumë i ulët, atëherë duhet t'i nënshtroheni një kursi trajtimi, duke plotësuar atë me receta të mjekësisë tradicionale. Nëse, pas gjithë përpjekjeve tuaja, hemoglobina mbetet në të njëjtin nivel, shkoni për një ekzaminim më të thellë mjekësor. Është veçanërisht e nevojshme të monitorohet niveli i hemoglobinës në gratë shtatzëna. Pa këshilla të mjekut, nuk mund të përdorni mjete ose ilaçe popullore.