Për të trajnuar muskujt e ngushtë ekziston një lloj imitues - vezë lodhëse. Shumë njihen për tokat e stërvitjeve Ben-va ose Kegel, me të cilat ju mund t'i bëni muskujt e vaginës femërore të menaxhueshme. Vezët jade janë një ndihmës tjetër në këtë çështje. Ky imitues ishte i njohur në kohët e lashta. Në Kinën e lashtë, në pallatin perandorak të konkubinës, madje edhe pas disa lindjeve, mbetën dashnore të aftë, sepse dinin se si të përdorin vezët lodhëse. Ata gjithashtu përdorën teknikën e trajnimit të muskujve të vaginës, duke përfshirë përdorimin e vezëve lodhëse, priftërinjsh, geishash, heteera, sepse ata gjithmonë janë konsideruar mjeshtra të klasit të parë në punët e dashurisë.
Vumbilding ka të bëjë me stërvitjen e muskujve intim ose të muskujve në dysheme pelvike. Tre letrat e para deshifrohen si B-vaginale, U-kontrollohen, M-muskujt, dhe ndërtesa në përkthim nga anglishtja do të thotë zhvillim, ndërtim.
Efekti përfitues i trajnimit me vezë jade në shëndetin e grave
Në parim, në të gjitha gratë, muskujt e ngushtë kërkojnë forcim. Sidomos në gjakmarrje nevojiten gratë me mosmbajtje urinare, hemorroidet, nëse vagina merr ajrin në intimitet seksuale ose pjerrësi, uji depërton gjatë banje kur ka një kërcënim infeksioni . Rrjedhimisht, nëse përdorni rregullisht vezë mrekullore si lodhja, ky grup muskujsh në femra do të bëhet elastik, ata do të rrisin qarkullimin e gjakut dhe, në përputhje me rrethanat, në indet e dyshemesë së legenit do të ketë më shumë lëndë ushqyese dhe oksigjen.
Nga puna e punësimit ka një ndikim të madh në shëndetin e femrës. Guri vetë konsiderohet si një nefriti shërues. Prandaj, ngarkesa në muskujt vaginorë nga stërvitjet me vezë lodh promovon trajtimin e fenomeneve të ndenjur në vezoret, vaginën, organet e legenit dhe parandalimin e tyre .
Me ndihmën e vumbilding është mjaft e mundur për të hequr qafe të sëmundjeve të ndryshme, të tilla si erozioni, infarkt miokardi, mioma, periudha të dhimbshme, shkelje e mikroflora, ngushtësi në gjoks, mastopati .
Vumbilding do të ndihmojë për të mbrojtur veten nga - dhe sindromi postmenstrual dhe stabilizimin e gjendjes mendore dhe emocionale të një gruaje . Gjithashtu, me ndihmën e ushtrimeve me vezë jade, problemi me peshë të tepërt është zgjidhur, për shkak të ndikimit në sistemin hormonal të një gruaje.
Vagilizimi, natyrisht, do të ndikojë në jetën intime. Në procesin e trajnimit me vezë lodh, vëllimi i vaginës është zvogëluar , i cili duhet të pëlqehet nga partneri seksual i një gruaje që praktikon heshtjen. Për më tepër, këto trajnime do të japin kënaqësi seksuale jo vetëm te burri, por edhe te gruaja vetë. Pasoja e bërjes së gjakut është rritja e ndjeshmërisë së zonave erogjene , ndërsa orgazmi do të bëhet më i ndritshëm dhe shqetësimet seksuale do të marrin ngjyra më intensive.
Ushtrime shumë të dobishme me vezë lodh për gratë e ardhshme në punë për të mësuar se si të menaxhojnë trupin e tyre, pasi kjo do të ndihmojë me përpjekjet . Edhe gjatë stërvitjes së muskujve intim, shtypi dhe diafragma janë forcuar .
Në fund, klasat me vezë lodhsh ngadalësojnë procesin e ndryshimeve të lidhura me moshën dhe plakjen e organeve . Duke trajnuar muskujt e ngushta, gratë grumbullohen energji, nga të cilat nuk arrijnë menopauzë dhe menopauzë për një kohë shumë të gjatë, dhe një funksion i lindjes mund të ruhet gjithashtu. Dhe, siç dihet, gjatë menopauzës ndodhin ndryshime në trup, të cilat ndikojnë negativisht në pamjen dhe shëndetin e grave. Ata që janë të angazhuar në vage, zgjasin rininë e saj. Besohet se gratë më të rritura të cilët trajnojnë muskujt intime, sytë janë të gjallë dhe ekspresive, dhe lëkura duket rinore dhe e zbutur. Nëse një grua e moshës që mbijetoi në fazën e menopauzës vendosi të fillonte të bënte vage, atëherë kurrë nuk është tepër vonë për ta bërë këtë, sepse procesi i plakjes është i kthyeshëm.
Rekomandime për përdorimin e vezëve lodhëse
Pra, ju vendosni në mënyrë të vendosur për të bërë vumbildingom dhe zgjodhi si një vezë intime imitues lodh. Pas marrjes së një sërë vezësh lodhesh, mos nxitoni për të filluar klasa. Para se të përdorni vezët, ata duhet të pastrohen dhe pastaj ata do të bëhen vetëm tuajat.
Pastrimi i vezës
Për të pastruar vezët nga lodhja, ato duhet të vendosen për një ditë në një zgjidhje të kripur, e cila përgatitet në raportin e një lugë gjelle kripë me një gotë ujë. Pas kësaj, pa prekur duart ose në zgjidhje, dhe jo tek vezët, i vendosni nën ujë të rrjedhshëm për 20 minuta. Kjo është një procedurë për të larë informacionin që ka grumbulluar në gur. Uji së bashku me zgjidhjen dhe informacionin e grumbulluar do të zhduket në kanalizim. Në fund të vezës për dezinfektim duhet të zihet për disa minuta.
Tani vezët nga lodh janë pastruar më në fund, dhe ju mund të jeni i sigurt se ata do t'ju sjellin shumë përfitime. Tani mund të filloni stërvitjen.
ushtrime
1. Klasët fillojnë me më të thjeshtë : merrni vezën më të vogël, të shtrirë me gjunjë të vendosur, futni në vaginë, përpiquni ta shtrydhni atë me muskuj intim.
Ushtrimi i ardhshëm është tërheqja e vezës nga vargu nga vagina, ndërsa i rezistonin muskujve intim.
2. Një stërvitje interesante është tërheqja e vezës brenda . Në pozicionin e ulur, mbështeteni prapa në pjesën e pasme të shtratit ose murit, ju duhet të filloni vezën me cekët dhe të filloni ta tërheqni shpejt: tërhiqni - pushoni. Nëse e bëni stërvitjen saktë, atëherë vija, e cila "gëlltitet" nga vagina, gradualisht do të hyjë brenda. Ju mund të mendoni se stërvitja është mjaft e komplikuar, por kur të filloni ta bëni atë, do të shihni se sa lehtë çdo gjë del për ju.
3. Ushtrimi tjetër - " qitje" e vezës , duhet të jetë hera e parë. Veza duhet të futet pranë hyrjes dhe të shtyhet për ta ekspozuar atë. Pasi të mësoni se si ta bëni këtë, shtyni vezën më thellë, pastaj hiqni atë nëpër vaginë dhe në fund "derdhni".
4. Ky ushtrim i quajtur "am" është me të vërtetë i ndërlikuar. Këtu ju duhet të gëlltitni vezën. Është futur vetëm gjysma dhe duhet të gëlltisë vezën me labi. Në fillim të studimit, stërvitja bëhet më mirë në pozicionin "thupër", duke qëndruar pranë murit me këmbët tuaja. Për të marrë atë të drejtë, të relaksoheni muskujt intim, dhe pastaj tendosje. Nëse nuk merrni një ushtrim, mos u shqetësoni, ndihmoni dorën tuaj për të shtyrë vezën brenda.
Këto ushtrime mund të bëhen në pozita të ndryshme - ulur, gënjyer, duke qëndruar. Gradualisht ndryshoni vezët në madhësi, varni ngarkesën tek ata. Shporta mund të shërbejë si një shishe me ujë që peshon 250 g - 1.5 kg. Zgjidhni peshën tuaj në mënyrë që të jetë e rehatshme, por në të njëjtën kohë, në mënyrë që të ndihet. Ngarkesa përdoret për të ecur, për t'u mbledhur, për të ngritur këmbët, dhe thjesht për të tërhequr vezën brenda. Ka edhe mësime pasive me vezë jade - kjo është kur veza është brenda vaginës për një kohë të gjatë (për tetë orë).
Dhe, së fundi, duhet të mbani në mend se kurrë nuk mund t'i jepni vezët tuaja askujt. Veçanërisht mos lejoni që dikush t'i mbajë ato në duart e tyre, sepse lodhja menjëherë do të thithë energjinë e atij personi. Është gjithashtu e dëshirueshme për të kryer stërvitje në një humor shumë të mirë në mënyrë që vezët tuaja të shpëtuar vetëm energji pozitive.