- Panxhar - 4 copë
- Apple - 2 copë
Lëng panxhar në vetvete ka një shije shumë të veçantë dhe shumë të pakëndshme, sepse është më mirë të shtrydh lëng panxhar me një mollë. Për përgatitjen e tij do t'ju duhet një shtrydhëse frutash. 1. Peel panxhar dhe prerë në 4-6 pjesë. 2. Lani mollët tërësisht, hiqni, prerë në gjysmë dhe hiqni thelbin. 3. Vendosni panxhar dhe mollë në shtrydhëse frutash dhe shtrydhni lëngun prej tyre. Nëse ju nuk keni një shtrydhëse frutash, ju mund të bëni të njëjtën gjë me një blender. 4. Lëngu i panxharit që rezulton shtrydh përmes një çaji ose sitë, mishi është hequr, dhe lëngja - është shërbyer në tryezë. Jini të shëndetshëm!
Shijet: 3-4