Supë krem nga bizele të gjelbra Soups janë gjë shumë e dobishme! Supë është një pjatë që ju vetëm duhet të bëni rregullisht në dietën tuaj, në mënyrë që trupi të funksionojë mirë, merr mikronutrientët e nevojshëm për t'u ndjerë lehtë dhe me gëzim! Recipes për supave janë vetëm një larmi të madhe nga supë e lehtë për turma të pasura të begatë! Supë krem ose supë pure janë gjithashtu shumë të njohura. Shpesh, këto supave përgatiten nga perimet, që tregon lehtësinë dhe thjeshtësinë e tyre, gjë që nuk ndikon në shijen! E vetmja kohë është që keni nevojë për një blender në formën e një xhami ose një blender të zhytur për të arritur një qëndrueshmëri të butë. Supë krem me bizele të gjelbra mund të përgatitet si në ujë dhe në supë me perime. Përveç bizele, sendet kryesore janë patatet, aroma dhe shija e supës, i jep herbs me aromë - trumzë, bazil dhe rigon. Duke kombinuar gjithçka së bashku, pas recetës, do të merrni një kurs të shijshëm dhe të shëndetshëm të parë!
përbërësit:- Bizele të ngrira 350 g
- Patate 2 copë.
- Gjalpë 20 g
- Uji 2 l
- Basil thatë 0,5 tsp.
- Trumzë (trumzë) thatë 0,5 tsp.
- Oregano thatë 0,5 tsp.
- Piper terren i zi 1 majë
- Piper terren i kuq 0.25 tsp.
- Piper i bardhë terren 1 majë
- Sheqeri 0.5 tsp.
- Lëng limoni 1 tbsp. l.
- Bajame 10 g
- Hapi 1 Për të bërë supë, merrni bizele të ngrira, patate, gjalpë, bajame, erëza dhe salcë kosi për të shërbyer.
- Hapi 2 Në një tigan me një fund të trashë, ngrohni gjalpën dhe skuqni erëzat: trumzë, basil, rigon, piper të zi, të kuqe dhe të bardhë - rreth 1 minutë.
- Hapi 3 Pastaj shtoni patate të skuqura me copëtim të copëtuar, shtoni ujë dhe mbuloni me një kapak, gatuajini për 10 minuta, derisa patatet të jenë gati.
- Hapi 4 Pastaj shtoni bizelet dhe kuzhinierini për 5 minuta pa mbuluar kapakun derisa bizelet janë gati.
- 5. Finish supë me një blender në një konsistencë homogjene butë.
- Hapi 6 Pastaj shtoni lëng limoni dhe sheqer në supë, nëse dëshironi, edhe shtoni kripë dhe piper për shije, nëse është e nevojshme, nxejeni supën. Shërbyer supë me bajame të lehtë të pjekur dhe salcë kosi.