Ju nuk do të besoni, por në botë rreth 165 milionë gota çaj janë të dehur çdo ditë! Dhe ndoshta, tani mbani një filxhan çaj në dorën tuaj tani. Pse kjo pije na fiton kaq shumë? Çfarë lloj çaji ju preferoni? Le të flasim për lloje të ndryshme të çajit dhe pronat e tyre të dobishme. Besoni mua, ka shumë prej tyre. Dhe nëse për ndonjë arsye nuk jeni një tifoz i kësaj pije, atëherë ju keni mundësinë të bëheni një. Keni një çaj të këndshëm.
Çaji i zi.
Specialistë, ai ka qenë prej kohësh i njohur si mënyra më e mirë për të humbur peshë. Është çaji i zi që mund të "shkrijë" yndyrën e tepërt, duke rritur metabolizmin tuaj dhe uljen e kolesterolit. Ky çaj ka vetitë medicinale, kështu që nga kohët e lashta popullore në mjekësinë kineze. Studimet në Universitetin e Gjeorgjisë kanë treguar se çaji i zi ndihmon në detoksifikimin e trupit dhe në rritjen e metabolizmit, kështu që paundjet shtesë shkojnë më shpejt. Sipping çaj të zi të dobët 10-15 minuta para ngrënies, ju gjithashtu mund të hiqni ashpërsinë e oreksit.
Kujt i rekomandohet?
Njerëzit që duan të humbin peshë dhe njerëzit me kolesterol të lartë.
Sa çaj duhet të pi?
Tri herë në ditë pas një vakt për të humbur peshë.
Çaj i kuq në anglisht.
Ai përgatit mitrën për lindjen e fëmijës. Gratë që pinë, thuhet se lindin më shpejt dhe pa dhimbje. Provuar nga specialistë.
Kujt i rekomandohet?
Gratë shtatzëna.
Sa çaj duhet të pi?
Deri në tre gota në ditë gjatë muajit të fundit të shtatzënisë.
Çaj jeshil.
Ky çaj nuk përmban as kalori as yndyrë. Ai është i pasur me antioksidantë që mund të ndihmojnë në parandalimin e një sërë kushtesh mjekësore, siç janë sëmundjet e zemrës, gastrit, migrenën, depresionin dhe madje disa lloje të kancerit. Përfshirja e saj është treguar për sëmundjet e mushkërive, ovareve, prostatës dhe stomakut. Çaji jeshil gjithashtu forcon sistemin imunitar dhe, sipas ekspertëve, ka veti anti-inflamator, antitrombotik, antiviral dhe antibakterial. Çaji jeshil gjithashtu ndihmon në djegien e yndyrës Pesë gota çaj në ditë mund të zvogëlojnë peshën tuaj me gjysmën në rreth 10 muaj!
Kujt i rekomandohet?
Të gjithë, veçanërisht në vendet me ekologji të dobët, si dhe ata që duan të humbin peshë.
Sa çaj duhet të pi?
Deri në katër gota në ditë.
Çaj standard i fletës së madhe.
Pirja e saj me qumësht (98% e popullsisë bën vetëm atë), ju merrni një konsum të përditshëm lëndë ushqyese. Vetëm katër gota çaj në ditë do t'ju ofrojnë: rreth 17% të kalciumit të rekomanduar, 5% zink, 22% vitaminë B2, 5% acid folik, vitamina B1 dhe B6. Një filxhan i këtij çaji përmban edhe mangan, i cili është i rëndësishëm për zhvillimin e përgjithshëm fizik, si dhe kalium, i cili ndihmon në ruajtjen e balancit të lëngut të trupit tuaj. Çaji është i madh për shuarjen e etjes. Në fakt, 40% e lëngut të konsumuar nga njerëzimi bie mbi këtë lloj çaji. Ky çaj është gjithashtu i mirë për dhëmbët, sepse përmban fluor. Është provuar klinikisht se çaji gjithashtu ndihmon në parandalimin e sëmundjes së Altsheimer (dementia senile) sepse ndalon kimikatet që shkatërrojnë pjesë të trurit që shkaktojnë sëmundjen.
Sa çaj duhet të pi?
Deri në katër gota në ditë.
Teas bimor.
Ata janë gjithashtu të mirë për shuarjen e etjes, por të jenë të kujdesshëm - sepse çdo fabrikë ka prona të ndryshme. Për shembull, nenexhik është i mirë për tretje, për ftohjet, rrahjet dhe dhimbjet e kokës. Teas bimor kanë shumë shije të ndryshme dhe, pa dyshim, nuk janë më keq se çaji i zakonshëm. Ata gjithashtu nuk përmbajnë kafeinë, e cila mund të jetë shumë e rëndësishme për disa njerëz.
Kujt i janë rekomanduar?
Njerëzit të cilët nuk duan të konsumojnë shumë kafeinë, gratë shtatzëna. Edhe ata që duan shije të ndryshme, ose kanë një kundërindikacion të veçantë mjekësor për përdorimin e çajit të zakonshëm.
Këtu janë llojet më të popullarizuara të TEAS bimor, dhe atë që ata mund të jenë të dobishme për ju:
Kamomil: ndihmon me çrregullime të tretjes, vepron si një mjet relaksues, qetësues. Mirë për lehtësimin e ankthit, heq simptomat e ftohjes dhe gripit.
Dandelion: Stimulon trupin për të hequr toksina dhe toksina.
Echinacea: Ndihmon forcimin e sistemit imunitar.
Kopër: Pastron dhe zbut sistemin e tretjes. Ndihmon për të shtypur oreksin.
Xhensen: Tones up, cheers up, ndihmon forcimin e sistemit imunitar.
Nenet: Mirë për pastrimin e gjakut.
Mint: lehtëson sistemin e tretjes.
Hibiscus.
Çaji nga petalet e Sudanit u rrit. Është natyrisht pa kafeinë, prandaj është ideale për njerëzit me ulcerat e stomakut. Kafeina mund ta përkeqësojë atë. Çaji Karkade është i pasur me antioksidantë, me një përmbajtje të lartë hekuri, të nevojshme për transferimin e oksigjenit në gjak. Ajo gjithashtu ka një efekt qetësues, ka një efekt të dobishëm në sistemin nervor, ka një efekt anti-inflamator, zbut spazma gastrike. Përmban ëmbëlsues natyral, i cili është i përsosur vetëm nëse jeni në dietë.
Kujt i rekomandohet?
Rekomandohet për njerëzit që vuajnë nga nervozizmi, dhimbje koke, çrregullime të gjumit, tensioni nervor, depresioni ose hipertensioni. Gjithashtu ju përshtatet nëse doni të humbni peshë.