Simptomat e goditjes.
Goditja është një shkelje akute e qarkullimit të gjakut të trurit, kur indet e trurit furnizohen dobët me oksigjen dhe lëndë ushqyese. Indet e trurit nuk mund të ekzistojnë pa oksigjen, kështu që ajo vdes, dhe kjo ndikon në funksionalitetin e atyre strukturave, organeve për të cilat zona e prekur e trurit u përgjigj.
Ka dy lloje të pash - hemoragjike dhe ishemike. Ato lindin për arsye të ndryshme, më shpesh kundër sfondit të aterosklerozës, me enët e gjakut të bllokuara nga pllakat aterosklerotike. Kjo fatkeqësi shpesh nuk anashkalon arteriet që mbartin gjakun në tru. Nëse ndodh që lumi i një ene të gjakut të tillë, i bllokuar me pllaka, papritmas ngushtohet (gjatë stresit, për shembull), zona e trurit në të cilën kjo enë sjell gjak vuan. Më e prekur nga enë gjaku është më e madhe, goditja ishemike është më e gjerë.
Pika hemorragjike ndodh shpesh për shkak të presionit të lartë të gjakut, ka një prishje të arteries, gjaku që rrjedh prej tij pengon trurin. Një goditje e tillë është më e ashpër sesa goditja ishemike.
Ushqyerja për goditje në tru.
U tha se goditje hemorragjike dhe ishemike kanë origjina të ndryshme. Por në fakt presioni arterial i ngritur ndodh dhe në një aterosklerozë. Prandaj, është e mundur të nxjerrim rekomandime të përgjithshme për ushqimin e duhur në goditje në tru.
Ushqimi për goditje është i një rëndësie të madhe, edhe pse nuk ka dieta të veçanta. Në kombinim me një pushim të plotë dhe tendosje të moderuar fizike, ajo mund të parandalojë përsëritjen e një goditjeje dhe plotësisht të rivendosë gjendjen e pacientit. Cilat janë rekomandimet?
Çdo gjë është shumë e thjeshtë, rekomandimet e Organizatës Botërore të Shëndetësisë për ushqyerjen racionale. Menuja duhet të bëhet në mënyrë të tillë që të përmbajë mjaft yndyrë, proteina dhe karbohidrate. Baza e ushqyerjes racionale janë drithërat, perimet, produktet e qumështit me yndyrë të ulët, prodhimet e detit, mishi i ligët dhe peshqit, vajrat vegjetale (gjithashtu është e nevojshme një sasi e vogël e gjalpë).
Është shumë e dobishme të kesh peshk yndyror (ton, salmon, sardele, harengë), sepse përmban acide yndyrore polyunsaturated që përmbajnë kolesterol të dobishëm në sasi të mëdha dhe marrin pjesë aktivisht në të gjitha reagimet biokimike në trupin tonë. Rezultati i aktivizimit të proceseve metabolike është zvogëlimi i kolesterolit të dëmshëm, nga të cilat pllakat aterosklerotike përbëhen. Përveç kësaj, peshku detar përmban fosfor, i cili përmirëson proceset metabolike në indet e trurit.
Me sëmundjet cerebrale, çdo perime janë të dobishme, por enët nga spinaqi, lakra dhe panxhar janë treguar veçanërisht - ato përmirësojnë reaksionet biokimike që ndodhin në tru. Ju mund të hani të dy të papërpunuara dhe të gatuar. Lakër të mirë si të freskët, si të zier, dhe lakër turshi. Nga panxharet e freskëta, ju mund të përgatitni një sallatë duke e fërkuar atë në një kulaç gjobë dhe erëza me krem kosi të ulët yndyre ose vaj perimesh. Disa njerëz nuk hanë panxhar të papjekur. Në këtë rast, ajo mund të shuhet ose zihet - pronat e dobishme nuk ulen.
Manaferrat dhe frutat e freskëta janë gjithashtu shumë të dobishme. Por këtu gjithashtu, ka preferenca për trurin. Më të dobishme janë boronica dhe kastrati. Këto manaferrat kanë veti antioksidante aktive - ata luftojnë radikalet e lira (molekula shumë aktive dhe të dëmshme pa një elektron). Radikalët e lirë priren ta marrin këtë elektron nga molekulat e tjera, gjë që çon në shkatërrimin e qelizave dhe të gjitha llojeve të sëmundjeve, për shembull, në aterosklerozë.
Është e domosdoshme të përjashtohet përgjithmonë nga menuja (së pari, të mësohemi me vullnetin, për aq kohë sa përfundimisht bëhet një zakon) peshku i yndyrshëm i lumit, mishi i yndyrshëm, pjatat e tymosura, të kripura dhe me erëza, ëmbëlsirat, bartësat, produktet e konservuara.
Pas një goditje, vëmendje e veçantë duhet t'i kushtohet kripës. Getting në gjak, tërheq lëng nga indet përreth në enët e gjakut. Si rezultat, presioni i gjakut ngrihet, muret e enëve të gjakut, tashmë të dobëta nga sëmundjet vaskulare, nuk mund të qëndrojnë dhe të shpërthen. Në herën e parë pas goditjes, është më mirë të gatuani gjithçka pa kripë dhe pastaj mund të shtoni pak ushqim.
Me goditje, një dietë është shumë e rëndësishme dhe nuk do të duhet të respektohet për një kohë, por për pjesën tjetër të jetës suaj.