Urth. Kjo është një gjë shumë e pakëndshme, e njohur për shumicën e njerëzve. Edhe ata që kanë probleme me stomakun nuk janë takuar me të. Urthi është mjaft i fortë ose i dobët. Sulmet e saj ndodhin natën, e cila do t'ju privojë nga një gjumë i qetë. Gjithkush do ta ndiejë këtë simptomë të pakëndshme gjatë gjithë jetës.
Sphincter dobëson punën e tij duke mos e mbyllur vrullin ndërmjet stomakut dhe ezofagut dobët, për vetëm dy arsye. I pari është relaksimi i muskujve të tij. E dyta është një rritje e konsiderueshme në vëllimin e lëngut (stomakut).
Nëse urthi ju ndodh shumë shpesh vetëm pas përdorimit të ndonjë produkti të caktuar, kjo tregon një aciditet në rritje në trup. Nëse sekuestrimet e pakëndshme fillojnë të përjetojnë më shumë se dy herë gjatë javës, atëherë kërkohet ndihma e një specialisti të kualifikuar. Por urth mund të kontrollohet në mënyrë të pavarur. Për ta bërë këtë, duhet të përjashtojmë nga menuja ditore të gjitha produktet që e shkaktojnë atë.
Cilat produkte për të përjashtuar?
Ushqime yndyrore
Ushqimet e ngopura, ushqimet e tymosura përmbajnë një sasi të madhe të yndyrës dhe niseshtesë. E gjithë kjo mund të ngadalësojë procesin e tretjes dhe të shkaktojë urth të pakëndshme.
Pije alkoolike
Lëngu gastrik mund të rrisë volumin e saj nën ndikimin e alkoolit. Gjithashtu, ezofag nën ndikimin e alkoolit rrit ndjeshmërinë ndaj acidit. Udhëheqësi për shkaktimin e urthit midis të gjitha pijeve alkoolike është, në radhë të parë, vera e kuqe.
Frutave agrume
Këto fruta shumë të shijshme dhe të shëndetshme janë të pajisura me aciditet të lartë. Ata lehtë shkaktojnë një rritje (tepricë) të masës së lëngut stomak. Kjo çon në shfaqjen e urthit për shkak të depërtimit të saj në ezofag.
Produkte akute ushqimore
Ka shumë kontestime rreth ushqimeve me erëza. A mund të shkaktojë nxehtësi akute të urthit apo jo? Cila është shkaku i urthit? Në erëza që sezonin ushqimin, ose në specat dhe domate vetë? Pas të gjitha, ata vetë kanë rritur aciditetin. Përveç kësaj, një person mund të mësohet me ushqimin e tillë shumë. Dhe kur kjo ndodh, ushqimi i djegur nuk konsiderohet si shkak i urthit.
Sauces dhe condiments
Pothuajse të gjitha salcat janë ushqime yndyrore. Ashtu si pjesa tjetër e ushqimeve yndyrore, ato mund të ngadalësojnë procesin normal të tretjes dhe të çojnë në urth. Në reagimin më të vogël negativ ndaj këtyre produkteve, zëvendësoni ato me veshje të thjeshta: vajra bimore ose krem kosi me kalori të ulët.
Kafeina dhe çokollata
Kafeina vepron zbutës në muskujt e mbivendosjes (sphincter). Acidi pa probleme depërton në ezofag dhe shkakton urth. Kafe ka një nivel mjaft të lartë të aciditetit. Nëse keni urth kur ha këtë pije, atëherë është më mirë të shkoni direkt në çaj (të gjelbër). Çdo çokollatë gjithashtu shkakton urth. Por më shpesh - qumësht!
Si të ndihmoni veten?
Ky fenomen i pakëndshëm që ndodh në stomak nuk mund të tolerohet. Nëse urth ndodh vetëm një herë pas një ushqimi të caktuar, atëherë mbani mend atë dhe vazhdoni të jeni të kujdesshëm me këto produkte. Nëse ndodh shpeshherë urthi, atëherë përpiquni të ndryshoni dietën, të përpiqeni të hani ngadalë, të përtypni me kujdes ushqimin, mos ngrini ose hani natën. Ndryshoni dietën tuaj, le të bëhet e dobishme ose dietetike. Pini më shumë. Kjo do të parandalojë aciditetin e lëngut stomak.
Ndihmë dhe bimë të ndryshme medicinale. Rrënja e xhenxhefil ndihmon shumë. Heq lëngun e tepërt gastrik. Willow dhe gentian do të ndihmojnë, dhe bimë të tjera nga "familja e hidhur". Ju mund të përdorni ilaçe të veçanta. Por ata duhet të kontaktojnë mjekun për ta.