Si mendoni, për të larë një mal me pjata të ndyra, do të keni dy gota të mjaftueshme uji? Nga rruga, trupi gjithashtu ka nevojë për ujë të mjaftueshëm për të kryer të gjitha proceset e nevojshme të jetës. Nëse nuk e hani sasinë që ju nevojitet për një ditë, atëherë të gjitha ushqimet e përpunuara do të largohen nga trupi në një formë më të koncentruar, gjë që çon në një aromë të pakëndshme të trupit dhe në frymëmarrjen e ndjeshme. Konsumi i ulët i ujit çon në shfaqjen e rrudhave të hershme, humbjen e tonit të lëkurës, flokët e shurdhër. Çuditërisht, shumica e njerëzve pinë pije të tjera dhe në shumë më tepër sesa uji.
Trupi i njeriut është 90% ujë. Ne përdorim ujë në çdo formë, por mos harroni se çaji, kafja, lëngjet janë kryesisht LEKË, ndërsa trupi ka nevojë për UJË. Shumë pije shkaktojnë sekrecione të lëngut të stomakut, ngjyra dhe preservativa të ndryshme mund të irritojnë mukozën e stomakut, veshkat duhet të hiqen. Cleanwater është në gjendje të zgjidhë të gjitha këto probleme. Ajo nuk përmban kalori, nuk ka ruajtës dhe agjentë ngjyrosës në të.
Sa ujë duhet të pi?
Ditën që një person humb rreth 10-12 gota uji. Për të kompensuar humbjen, është e nevojshme të pini rreth 2-2.5 litra ujë në ditë. Kur ndodh një humbje e ujit, një person fillon të sëmuret dhe të plaket. Sistemi i qarkullimit të gjakut, urinar dhe nervor vuan. Shkumë dhe toksina të mbledhura, duke shkatërruar gjendjen e përgjithshme të shëndetit tonë. Shkëmbimi i shkaktuar nga elektroliti i ujit, i cili çon në kushte të ndryshme patologjike të trupit.
Le të jeni mësuar të pini sasinë e duhur të ujit. Është si një dush për trupin, duke larë stomakun dhe zorrët, duke e përgatitur atë për punë. Çdo grua e di se gjendja e traktit të tretjes prek, mbi të gjitha, lëkurën. Uji - mjedisi jetësor për lëkurën tonë, sepse hidratimi i mirë është një garanci për bukurinë dhe parandalimin e rrudhave të hershme. Nëse pini ujë të mjaftueshëm që na nevojitet në sasi të mjaftueshme, atëherë ju do të harrojmë toksina të toksinave, të cilat helmojnë organizmin tonë dhe ju do të mbeteni të rinj dhe të bukur sa më gjatë që të jetë e mundur. Në mëngjes, sapo të zgjoheni, pini një gotë ujë. Kjo menjëherë i jep një sinjal trupit për fillimin e një dite të re. Mos harroni të pini ujë në një gotë çdo orë.
Çfarë lloj uji duhet ta përdor?
Ne vazhdimisht dëgjojmë nga ndotja e ujit në media nga metale të rënda, pesticide, plehra. Jo çuditërisht, disa njerëz kanë frikë ta pinë ujin e rubinetit. Ata përpiqen ta zëvendësojnë atë me ujë të ndryshëm në shishe plastike, ujë mineral etj. Nëse jetoni në një vend ku uji është i ndotur rëndë, është e këshillueshme të blini një sistem filtri që mund të instalohet, në kuzhinë, pranë lavamanit. Një filtër i mirë i ndalon shumicën e ndotësve të ujit dhe jep një shije të këndshme. Nëse flasim për klor, atëherë lëreni ujin të vendoset në një kapacitet pa kapak, kështu që klori do të zhduket. Metoda më e popullarizuar e pastrimit të ujit është ta vlojë atë. Sa i përket ujit në shishe, shkencëtarët kanë krijuar mundësinë e mbijetesës së patogjenëve në kushte të tilla, kështu që këtu ka një pjesë të rrezikut. Prandaj, nëse keni frikë të pini ujë, të peshoni të gjithë zaiun.
Ironia është se shumica e rreziqeve për shëndetin nuk kërcënojnë konsumimin e ujit, por nga sasia e pamjaftueshme. Uji siguron procese normale metabolike dhe pastron trupin. Pra, kjo është parandalimi më i mirë i të gjitha sëmundjeve, receta më e mirë për bukurinë dhe të rinjtë.