Si kafe ndihmon në luftën kundër obezitetit
Kafja e gjelbër prodhohet nga jeshile arabe. Për shkak të faktit se kjo pije përmban një numër të madh të antioksidantëve, përdorimi i saj kontribuon në humbjen e peshës. Antioksidantët kanë aftësinë për të vepruar në qelizat e yndyrës, duke i ndarë ato. Nëse krahasoni çekiçin klasik të pjekur dhe kafe të gjelbër për cilin prej tyre ndihmon për të humbur peshë, përgjigja do të jetë e qartë - kafe e gjelbër është më efektive në luftimin e kilogramëve të tepërt. Është e aftë të ndahet deri në 45% të qelizave të yndyrës, ndërsa një pranga klasike nuk ndahet më shumë se 14%. Kafja e gjelbër gjithashtu tregon radikalët e lirë të organizmit.
Kafja e gjelbër përmban një sasi të madhe të acidit klorogenik ose kafeik. Është ajo që ndihmon për të zvogëluar dyqanet e yndyrës në trup. Duhet të theksohet se ky acid transformon depozitat yndyrore në energji. Prandaj, për të arritur efektin e shtimit në peshë, vetëm për të konsumuar kafe të gjelbër nuk është e mjaftueshme. Është e rëndësishme të gjesh një aplikim të energjisë, që do të thotë të bësh ushtrime fizike. Pastaj kilograme shtesë do të shkojnë larg. Kafja e gjelbër është e dobishme jo vetëm për humbjen e peshës, por edhe për përmirësimin e tërë organizmit. Për shembull, acid klorogjenik, i cili është një antioksidant, ndihmon në zvogëlimin e sheqerit në gjak. Prandaj, kafe e gjelbër rekomandohet shumë për ata që vuajnë nga diabeti.
Nuk është sekret se kur shkon kilogram, lëkura varet. Nëse humbni peshë duke konsumuar kafe të gjelbër, atëherë kjo nuk ndodh. Është provuar shkencërisht se lëkura e atyre që humbën peshë me ndihmën e kafesë të gjelbër, lëkura jo vetëm që nuk varet, por edhe fitoi një pamje më elastike. Greencake është në dispozicion në dy versione: skuqur dhe jo i skuqur.
Për të arritur një efekt më të madh, çdo ditë duhet të pini kafe të gjelbër. Kafe e gjelbër përmirëson metabolizmin, kështu që procesi i djegies së depozitave të yndyrës po përshpejton. Përveç kësaj, ky lloj i kafesë është i pasur me një sasi të madhe të vitaminave dhe mineraleve.
Kjo pije rekomandohet për ata që vuajnë nga tensioni i lartë i gjakut. Me përdorimin e vazhdueshëm të gjelbër, është diskutuar rreziku i sëmundjeve të lidhura me sistemin kardiovaskular. Përbërja e kësaj kafe përfshin një substancë që ndihmon pastrimin e enëve të gjakut nga pllakat e kolesterolit, niveli i kolesterolit normalizohet, që do të thotë se rreziku i goditjeve dhe sëmundjeve të ngjashme zvogëlohet.
Si rezultat i studimeve të shumta, shkencëtarët erdhën në përfundimin se ata që pijnë kafe të gjelbër, zvogëlojnë oreksin, që do të thotë se është e domosdoshme në luftimin e kilogramëve të tepërt.
Përdorimi i vazhdueshëm i kësaj pije përmirëson punën e trurit, kështu që është e dobishme për ata që studiojnë, për shembull, për studentët. Përveç kësaj, substancat e përfshira në kafe ndihmojnë për të pastruar mëlçinë e toksinave, toksinave, kolesterolit dhe substancave të tjera të dëmshme. Kjo kafe përmban një substancë të tillë si kafeina, kështu që kafe quhet pije freskuese, zakonisht është e dehur në mëngjes për t'u mbushur me gëzim. Kafeina ndihmon për të rritur energjinë e trupit, duke pirë kafe, një person gjen gjallëri për tërë ditën.
Si të përdorni kafe të gjelbër për të humbur peshë
Nëse pini kafe të gjelbër për një muaj, atëherë mund të bëni pjesë me dy ose tre kilogram. Por duhet të mbahet mend se nuk duhet të mbështetet vetëm në efektivitetin e kafesë. Është e nevojshme për të ngrënë siç duhet, por ju nuk keni nevojë të hani shumë dhe do të jetë e dobishme për të përjashtuar ushqimin shumë të lartë kalori nga dieta.
Kafja duhet të dehet gjatë ditës, por jo më shumë se tre gota. Përdoreni më mirë para se të hahet, sepse zvogëlon oreksin, dhe kështu pjesa në të cilën trupi do të jetë i ngopur, do të ulet. Duhet të kujtojmë se kafja është një pije gjallërues dhe është më mirë të mos pini në mbrëmje, përndryshe mund të flejë. Duhet të theksohet se ju duhet të pini kafe të gjelbër pa shtuar asgjë, përndryshe nuk do të ketë efekt. Në mëngjes, rekomandohet të pini kafe sipas skemës së mëposhtme: mëngjesi i parë, dhe pas rreth 45 minutash një filxhan kafeje, atëherë trupi do të marrë ngarkesën maksimale të energjisë.
Mos pini kafe të gjelbër me ëmbëlsirat ose ëmbëlsirat e tjera, sepse ato janë shumë kalorike. Nëse me të vërtetë dëshironi të pini një pije të ëmbël, atëherë ju mund të shtoni mjaltë.
Kafe e gjelbër mund të përdoret praktikisht të gjithë, përveç atyre që vuajnë nga hipertensioni.
Kjo, ndoshta, është një nga pijet më të dobishme dhe efektive që ndihmojnë në heqjen e peshës së tepërt.