Ka një dietë shumë të popullarizuar dhe efektive për grupin e gjakut: skema ushqyese, produkte të dobishme dhe të dëmshme, si dhe shumë më tepër ne mund të ofrojmë këtë dietë.
Le të zhytemi pak në historinë e shfaqjes së grupeve të gjakut. Fillimisht ka pasur grupin e parë të gjakut, sepse njerëzit nga ato kohë për një kohë shumë të gjatë kanë ngrënë rezultatet e gjuetisë dhe peshkimit. Më vonë, kur njerëzit filluan të angazhoheshin në bujqësi dhe mbledhje, u shfaq një grup i dytë i gjakut. Grupi i tretë i gjakut u shfaq si rezultat i konsumit njerëzor të ushqimit të qumështit. Më i riu, sipas origjinës, është grupi i katërt i gjakut, ai u shfaq si rezultat i përzierjes së grupeve të para dhe të dytë.
Dieta për grupin e gjakut bazohet në parimet e shërimit dhe të ushqyerjes së rreptë, të destinuara për një grup të caktuar të gjakut. Rezultatet e një diete të tillë janë: humbja e peshës, forcimi i imunitetit, pastrimi i trupit të toksinave dhe toksinave, normalizimi i metabolizmit në trup, shërimi nga sëmundjet kronike dhe sistemi nervor njerëzor, është forcuar nga gjithçka, gjë që bën të mundur që të jetë më emocionalisht e qëndrueshme në situata të ndryshme jetësore. Ushqimi për grupin e gjakut është shumë mirë i kombinuar me tendosjen fizike, e cila do të ndihmojë që muskujt e trupit të sjellin një ton më të lartë, duke ndrequr efektivitetin e dietës.
Nëse jeni të interesuar për një dietë për grupin e gjakut, planin e dietës dhe konsumimin e produkteve të nevojshme të dobishme nga një person, ju duhet të shikoni grupet e listuara më poshtë.
Grupi i parë. Ushqimet e dobishme të këtij grupi janë: kallamar, midhje, peshk të ndryshëm, produkte të mishit, përfshirë mishin, mishin, viçin, mishin e qengjit, mishin e pulave (pula, patat, rosat), perimet, pemët e ëmbla, p.sh. pineaples, banane, , shalqi, kumbulla, luleshtrydhe, raspberries etj. Drithëra të dobishme nga hikërror, bizele dhe fasule. Ju mund të përdorni teas gjelbër dhe bimor. Në një numër të kufizuar duhet të merren: bukë thekre, qull dhe të gjitha produktet e grurit. Produktet e dëmshme të këtij grupi përfshijnë: salcat, marinadat, ketchups, misri, produktet e qumështit të thartuar.
Grupi i dytë. Produktet e dobishme janë perimet dhe pemët, si dhe lëngjet prej tyre. Është e pranueshme që të përdoren të gjitha llojet e drithërave, produkteve të qumështit të tharmit, djathit të freskët, për të konsumuar kafe dhe verë të kuqe në sasi të vogla. Të dëmshme janë: të gjitha llojet e mishit, miellit, ëmbëlsirës, bukës së grurit, vajit falës, akullore.
Grupi i tretë. Ushqime të dobishme janë: produktet e qumështit, perimet, pemët, viçi dhe mish viçi, peshk, drithëra të ndryshme, vezë. Dobishme janë teas bimor, pineapple, rrush, raspberries dhe çaj jeshil. E dëmshme për këtë grup: mish derri, shpezë, ushqim deti.
Grupi i katërt. Produktet ushqimore të dobishme: të gjitha llojet e mishit (përveç të kuqes) dhe të gjitha produktet e bëra prej tij (përveç proshutës dhe proshutës), produkteve të qumështit dhe produkteve të qumështit, gjalpë badiava, perime dhe fruta. Pijet janë konsumuar më së miri në bazë të bimëve dhe luleve, thjesht nuk e dëmtojnë kafen dhe çajin. Produktet e dëmshme janë: hikërror, piper, misër.