Mbetjet e produkteve kimike të nën-oksiduara janë gjithashtu të afta të aktivizojnë procese mutagjene, dhe ato bëhen një faktor fillestar për zhvillimin e kancerit të lëkurës. Radikalët e lirë kanë një efekt negativ në sintezën e kolagjenit dhe elastinës (zvogëlon numrin e fibroblastëve), shkaktojnë ato në shkatërrues dhe kjo çon në humbjen e elasticitetit të lëkurës. Radikalet e lira dhe plakja e lëkurës - a ka ndonjë lidhje mes tyre?
Në çfarë forme?
krem
Për kujdesin e përditshëm, zgjidhni një krem që jo vetëm moisturizes ose lufton me sheqerna të dilatuar, por gjithashtu përmban antioksidantë ose filtra UV.
Hirrë ose vaj
Ky është një shtesë e madhe për krem. Aplikoni ato para gjumit - në sajë të përqendrimit të antioksidantë ata kanë një efekt rigjenerues të fortë.
vitamina
Pllakat dhe kapsulat, të destinuara për përdorim të përditshëm, plotësojnë dietën me antioksidantë. Shpesh në përbërjen e tyre absorbohen lehtësisht nga substancat natyrale të trupit, për shembull, ekstrakte bimore ose karotenoide.
Strategjia efektive
Përdorni antioksidantë çdo ditë për një vit. Për një luftë më të suksesshme kundër radikalëve të lirë, kremrat, serumi ose shtesat ushqimore duhet të përdoren rregullisht. Një krem me një antioksidant është një domosdoshmëri praktike. Nëse doni të mbroni në mënyrë efektive lëkurën gjatë gjithë ditës, përdorni atë çdo ditë në mëngjes. Ora e mbrëmjes - për rigjenerim intensiv. Zgjidhni një serum të veçantë ose një ilaç me vetitë antioksiduese. Si rregull, këto janë kokteje, në përbërjen e së cilës ekzistojnë komponente me veprim antioksidues. Si rezultat, lëkura merr pjesën e vet të mbrojtjes të nesërmen. Kujdesuni për mbrojtjen gjatë gjithë vitit nga dielli, sidomos në verë. Për kujdesin e përditshëm, përdorni kozmetikë që përmbajnë filtra UV. Përveç kremit të fytyrës, ju keni në dispozicion një bazë pluhuri ose tonal, e cila siguron mbrojtje nga rrezatimi ultravjollcë. Nëse kremja që përdoret çdo ditë, nuk përmban filtra, kaloni në kozmetikë të ngjashëm që mbron nga rrezatimi ultravjollcë. Mbroni trupin dhe flokët. Ata janë gjithashtu të ekspozuar ndaj faktorëve të jashtëm agresivë dhe rrezet ultravjollcë. Për kujdesin e përditshëm dhe mbrojtjen e duhur përfshini në arsenalin tuaj balms trupin bukuri, shampoos dhe ushqyesve që përmbajnë antioksidantë. Mos harroni për një dietë të shëndetshme - ushqimi juaj duhet të jetë i pasur me perime dhe fruta. Ata janë një burim i substancave të dobishme dhe të tretshme, duke përfshirë flavonoidet dhe polifenolet. Këto përbërës dihen të përdoren në kozmetikë dhe nëse ato ndikohen nga brenda, atëherë përfitimet prej tyre në luftën kundër radikalëve të lirë, përkatësisht, janë dyfishi i tyre. Ju mund të përdorni shtojcave (shtesa shtesë ushqyese), edhe pse me një dietë të përzgjedhur mirë kjo nuk është me të vërtetë e nevojshme. Në farmaci ekzistojnë tableta, të cilat përfshijnë ekstrakte bimore, karotenoide dhe substanca të tjera me vetitë antioksiduese.
Si te zgjidhni nje krem?
Studioni me kujdes etiketën
Nëse antioksidantë që përbëjnë kozmetikë janë të parat në listën e përbërësve, atëherë mjet është efektiv. Sa më shumë antioksidantë, aq më mirë. Droga efektive ka një përqendrim të lartë të antioksidantëve. Për shembull, një koncentrat i vitaminës E ose C 5, 10 ose 15% është në gjendje të neutralizojë shpejt radikalët e lirë.
Kushtojini vëmendje përbërjes së përbërësve antioksidues
Një përbërës i vetëm me prona të tilla, edhe në një përqendrim të lartë, nuk mund të veprojë, si dhe një koktej i tërë i substancave të ngjashme. Ju duhet të zgjidhni një produkt kozmetik që mund të neutralizojë disa lloje të radikaleve të lira, për shembull, dioksidi i karbonit, azotit dhe acidet hidrosilik.
Efikasiteti i kësaj apo asaj kozmetike me vetitë antioksidante, për fat të keq, ndikon në çmimin e saj
Një kusht i rëndësishëm për efektivitetin e antioksidantëve është stabiliteti i tyre i lartë dhe kjo kërkon që prodhuesit të përdorin teknologji shumë të shtrenjta në prodhimin e produkteve me substanca të tilla.
Para se të blesh një krem, specifikoni datën e prodhimit të saj
Antioksidantë në kozmetikë janë gjithashtu të ekspozuar ndaj sulmit të lirë radikal. Nëse produkti ka qëndruar gjatë në raftin e dyqanit, efektiviteti i tij zvogëlohet.
Zgjidhni kozmetikë në paketim të errët
Më mirë në xhami. Antioksidantët janë të ndjeshëm ndaj dritës, dhe për këtë arsye më pak ajo merr në paketim, aq më mirë,
Pse përdorin antioksidantë?
Kjo është baza për parandalimin e plakjes së parakohshme. Kjo është një mbrojtje e besueshme kundër efekteve të radikaleve të lira ose komponimeve që kanë lidhje të dyfishta: këto janë proteina, ADN ose acide yndyrore të pangopura që përbëjnë membranën qelizore. Shumë prej antioksidantëve, përveç funksionit të tyre të drejtpërdrejtë të luftimit të radikaleve të lira, gjithashtu ndihmojnë për kujdesin e lëkurës: vitamina C rrit rigjenerimin e vitaminës E dhe ndriçon lëkurën, dhe vitamina A ka një efekt pozitiv në rigjenerimin e lëkurës dhe proceset e rigjenerimit. Acidi Ferulic neutralizon ndryshimet e shkaktuara nga shkelja e pigmentimit, ndriçon njollat e pigmentuara. Idebenoni ka një efekt anti-inflamator.
Antioksidantët më efektivë
• Vitamina E - vepron më fuqishëm në formën e alfa-tokoferolit
• Karotenoidet
• Vitamina C - acid askorbik
• Coenzimi Q (ubiquinone)
• Flavonoids - janë të përfshira në ekstrakte bimore
• Polifenolet e bimëve
• Komponimet e squfurit
• Peptidet
• Forma Idebenone-sintetike e koenzim Qio
• Acidi ferulik
• Acidi lipoik