Për shumë gra, celuliti është pengesa kryesore për figurën ideale. Ai zakonisht shfaqet në vende ku absolutisht nuk e prisni atë. Stomaku është pjesë e trupit, gjithashtu e prirur për shfaqjen e një lëvozhgë portokalli. Dhe nëse përballeni me një problem të ngjashëm, atëherë filloni të veproni menjëherë. Nëse veproni me dashje, mund ta hiqni celulitin nga stomaku juaj në një kohë mjaft të shkurtër.
Ne heqim nga celuliti i stomakut
Pamja e celulitit në stomak tregon se është larg idealit. Prandaj, do të ishte mirë të humbasësh disa paund shtesë, të paktën një çift paundësh. Për të humbur peshën, specialistët rekomandojnë përdorimin e metodave efektive. Gjëja e parë që duhet t'i kushtoni vëmendje është ushqimi juaj, i cili zakonisht mbulon 50% të të gjitha problemeve tona. Përdorimi i ushqimit që është i tmerrshëm dhe i tmerrshëm, ne dëmtojmë trupin tonë dhe as nuk mendojmë për të. Një nga arsyet për shfaqjen e lëvozhgës portokalli është thjesht një dietë e sëmurë - duke ngrënë ëmbël, me lëngje, yndyrore (e cila, rastësisht, është veçanërisht e prirur për "lëvozhgë portokalli"). Prandaj, nëse doni të heqni qafe lëvozhgën e portokall, ndaloni përdorimin e ushqimeve të ndaluara, zëvendësoni ato me fruta, perime, kikirikë, pini më shumë lëngje. Është e dëshirueshme që të rregulloni dietën tuaj në mënyrë që të jetë e pjesshme dhe e shpeshtë. Shkuarja në punë në mëngjes dhe marrja e ndonjë ushqimi me ju nuk do të vuani nga uria për gjysmë dite. Për dietën e dimrit duhet të merret më seriozisht, sepse në dimër fruta të freskëta, manaferrat dhe perimet janë shumë më pak se në verë.
Një tjetër mjet efektiv që do të ndihmojë në luftimin e celulitit në stomak është lëvizja. Siç e dini, ecja është e dobishme për forcimin e përgjithshëm të trupit, dhe jo vetëm në luftën kundër lëvozhgës portokalli. Që të mësosh veten të ecësh më shumë, duhet të ecësh më shpesh me familjen tënde, të përmbahesh nga udhëtimi me transport publik (sigurisht, nëse distanca lejon). Pasi të mësoheni për të ecur, mund të vendosni një qëllim - të ecni një ditë për disa kilometra. Në këtë mënyrë, zhvishem portokalli do të zhduket nga stomaku, ju mund të humbni paund shtesë, ju do të keni një dëshirë për të jetuar dhe lehtësuar.
Masazhoni stomakun kundër celulitit
Lufta me celulitin mund të jetë një mënyrë tjetër - një masazh i barkut. Masazh në këtë rast është i përshtatshëm për manual ose vakum. Nëse vendosni të bëni masazh vakum, atëherë do t'ju duhet një bankë e veçantë vakumi, e cila, nga rruga, nuk i pëlqen celuliti. Vlen të merret parasysh se masazhi vakum është një procedurë tepër e dhimbshme, e cila kërkon sjellje të duhur.
Si dhe çfarë masa duhet bërë kundër celulitit, mund të konsultoheni me një specialist ose të kërkoni literaturë përkatëse. Sidoqoftë, në qoftë se të gjithë ju doni të hiqni qafe të portokallit në stomak, atëherë do t'ju duhet të mësoni bazat e një masazhi të tillë.
Kozmetikë kundër celulitit
Po, për të luftuar celulitin ka kozmetikë të veçantë, ashtu si kozmetikë intime. Në përbërjen e kozmetikës kundër celulitit ekzistojnë substanca që luftojnë në mënyrë aktive lëvozhgën portokalli. Krem anti-celulitit tregoi një rezultat të mirë, mund të rublohet veçmas në stomak, por mund të përdoret gjatë masazhit. Përveç kremit anti-celulitit, ju mund të blini xhel, celulare, anti-celulitit. Në përgjithësi, ju keni mundësinë të merrni atë që është e nevojshme për ju.
ushtrimi fizik
Mos ngatërroheni me aktivitetin motorik. Nëse jeni i vendosur të hiqni celulitin në stomak, atëherë do t'ju duhet të ushtroni çdo ditë. Ju mund të bëni stërvitjen "gërshërë" (të shtrirë në shpinë, të ngrini këmbët tuaja dhe t'i kaloni ato), nxitni shtypin dhe keni nevojë për të punuar muskujt e barkut të zhdrejtë. Është e rëndësishme të zgjidhni ato stërvitje fizike, performanca e të cilave nuk do të jetë e vështirë për ju. Por mbani mend, njerëzit me shumë peshë duhet të ushtrojnë me kujdes. Për ju, komplekset e rënda nuk janë të përshtatshme, është më mirë të kufizoni veten në ushtrime të thjeshta, ose të fokusoheni në aktivitetin motorik.
Mos i jepni vetes favore, luftoni deri në fund dhe pastaj mund të hiqni celulitin në stomak.